afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
קובה במרק סלק
מרקים

קובה במרק סלק

קובה סלק מסורתית - כדורי סולת ממולאים בבשר וצנוברים במרק סלק חמצמץ

⏱ שעתיים ו-21 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לקובה ↗

  1. 1
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  2. 2
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  3. 3
    מגבירים לאש בינונית-גבוהה ומוסיפים את הבשר. משטחים אותו בתחתית ומשאירים 2–3 דקות בלי לערבב, עד שנוצר צד חום.
    כיריים
    💡מזהיבים בשר בקר טחון בסיר ללא לחיצה – השאירו אותו ב'עוגה' כמה דקות עד שנוצר ציפוי חום, ואז שוברים לגושים. הזהבה עמוקה = טעם עמוק.
  4. 4
    מפוררים בכף עץ ומטגנים עוד 5–7 דקות, תוך ערבוב, עד שאין חלקים ורודים והבשר משחים.
    ⏱ כמה זמן בשר במחבת? בדרך כלל 6 דק׳ ←
  5. 5
    מוסיפים את הכמון, המלח והפלפל השחור ומטגנים עוד 1–2 דקות, עד שעולה ריח.
  6. 6
    מוסיפים את הצנוברים ומערבבים היטב.
    💡צנוברים ואגוזים מקבלים טעם עמוק יותר כשקולים אותם קודם 2–3 דקות במחבת יבשה, עד שהם מזהיבים קלות.
  7. 7
    מסירים מהאש ומצננים את המילוי לגמרי, כחצי שעה.
    💡ממלאים בצק רק במילוי צונן לגמרי: מילוי חם מרכך את הבצק, מקשה לסגור ומרטיב את המאפה מבפנים.
  8. 8
    מערבבים בקערה את הסולת והמלח. מוסיפים בהדרגה את המים החמים ולשים לבצק אחיד ורך. מניחים לנוח 30 דקות.
    ⚙ לישהקערהמיקסר
    💡המנוחה נותנת לסולת לספוג את המים, והבצק נעשה גמיש ולא נסדק כשמעצבים אותו.
  9. 9
    בידיים לחות לוקחים כדור בצק בגודל אגוז, משטחים אותו לעיגול דק, מניחים כפית מילוי צונן וסוגרים לכדור.
    💡ידיים לחות לא נדבקות לבצק הסולת, ואפשר לעצב דופן דקה ואחידה סביב המילוי.
  10. 10
    מסדרים את הקובות על מגש בשכבה אחת, עד שהמרק רותח.

להרכבה

  1. 11
    מביאים לרתיחה בסיר רחב את המים.
  2. 12
    מוסיפים את הסלק ומבשלים 30 דקות, עד שהוא רך.
  3. 13
    מערבבים פנימה את מיץ הלימון, הסוכר והמלח. טועמים: המרק צריך להיות חמצמץ-מתקתק. מתקנים לפי הטעם.
    💡מאזנים בסוף, אחרי שהטעמים התחברו: מוסיפים חמוץ, מתוק ומלוח מעט-מעט וטועמים בין תוספת לתוספת.
  4. 14
    מוסיפים את כדורי הקובה למרק הרותח. מנמיכים את האש ומבשלים 20 דקות, עד שהקובות צפות ומבושלות.
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡מכניסים את הקובות רק למרק שכבר רותח, ולא מערבבים בכף בהתחלה: בנוזל פושר הבצק מתרכך ומתפרק.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  5. 15
    מגישים חם בקערות.
720קלוריות
28 ג׳חלבון
83 ג׳פחמימות
28 ג׳שומן
● חלבון 16%● פחמימות 47%● שומן 37%

ערכים למנה (805 גרם), מתוך 4 מנות

קובה · שעה ו-22 דק׳הרכבה · 57 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 2 כלי בישול

עוזר, לא חובה: מיקסר

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 בנוי מ…

קובה סולת ← בצל מטוגן ← בשר טחון מטוגן עם בצל ← מילוי בשר ← מרק חמוץ

🧩 עוד 9 מתכונים מבוססים על מרק חמוץ

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי
אפונה

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי

מרקים
מביאים את הסיר הכתום הזה ישר לשולחן, כמו בהוטפוט של דרום מזרח אסיה. האננס והתמרינדי נותנים חמיצות מתקתקה, הצ'ילי חריפות, והאנוקי והתרד מתבשלים בו בדקה האחרונה.
16 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
612 קלוריות
כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק
אפונה

כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק

מרקים
כובה סלק — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק סלק חמוץ-מתוק, מנה עיראקית צבעונית ומיוחדת
14 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
645 קלוריות
מרק טום יאם
אפונה

מרק טום יאם

מרקים
מרק תאילנדי חמוץ-חריף עם שרימפס ופטריות בחלב קוקוס
11 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
190 קלוריות
קובה סלק ביתית
אפונה

קובה סלק ביתית

מרקים
קובה סלק עסיסית ומרשימה — מנה ישראלית קלאסית עם בצק סולת ומילוי בשר.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-19 דק׳afoona.com
664 קלוריות
קובה סופריטו בציר סלק
אפונה

קובה סופריטו בציר סלק

מרקים
קובה סופריטו – כדורי סולת ממולאים בבשר טחון המבושלים בציר סלק חמוץ-מתוק. מנה ירושלמית קלאסית.
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-11 דק׳afoona.com
669 קלוריות
כובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ
אפונה

כובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ

מרקים
כובה חמוסתה — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק חמוץ עם חומוס ולימון, מנת פאר עיראקית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
646 קלוריות
כובה חמוסטה
אפונה

כובה חמוסטה

מרקים
כובה חמוסטה — מנת כובה עיראקית יהודית קלאסית ברוטב לימון חמוצי ורענן.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-41 דק׳afoona.com
665 קלוריות
מרק תאי קוקוס ולמונגראס
אפונה

מרק תאי קוקוס ולמונגראס

מרקים
מרק תאילנדי חריף-חמוץ עם קוקוס, למונגראס ופטריות
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
368 קלוריות
אפונה

כובה מרק עגבניות עיראקי

מרקים
כובה מרק עגבניות עיראקי קלאסי — כדורי סולת ממולאים בבשר ברוטב עגבניות חמצמץ
15 מרכיבים⏱ שעתיים ו-7 דק׳afoona.com
714 קלוריות

🛒 רשימת קניות