14 מתכונים עם כרוב ניצנים

קינואה בריאה עם ירקות מוקפצים צבעוניים ורעננים

בול קינואה מזין ומלא צבע עם ירקות צלויים ממגוון – מנה בריאה, קלה להכנה ומרהיבה בחזותה

קערת ירקות צבעונית עם קינואה, ירקות קלויים ורוטב טחינה – מנה בריאה ומשביעה

חצאי כרוביות שמשחימים במחבת חמה עד שהקצוות מתקרמלים, עם בוטנים קלויים לפריכות. ההשחמה מרככת את המרירות שחלק מהמשפחה לא אוהבת.

קערת בריאות צבעונית עם אורז מלא וירקות מוקפצים ברוטב סויה ושמן שומשום

ריזוטו קרמי עם כרוב ניצנים קלוי ופרמזן עשיר – מנה איטלקית מרשימה

כרוב ניצנים ברוטב הבית של פירגהnאחרי המלצתה של אחותי,הכנתי את הכרוב ושידכתי לו את הרוטב הנפלא שלנו. טעים.nמצרכים:nשקית כרוב ניצנים - קפוא , ומשתמשים בכמה שרוצים.nרוטב הבית של פירגה:n1/4 כו..

nירקות קלויים ארומטייםnתמונה: Pimpfnמצרכים והכנה:nלשמן היטב תבנית אפיה עמוקה בגודל 27X33n1/2 כוס שמן זיתnלחתוך באופן שווה את הירקותn4 גזריםn4 תפוח אדמה ירושלמיn4 פרסניפ - ירק דמוי גזר בצבע ..

מרק כרוב ניצנים-פירגהnמרק כרוב ניצניםnמצרכים:nסיר מרק גדולn500 גרם כרוב ניצנים סנפרוסט (אפשר יותר)n2-3 כוסות שעועית ירוקה סנפרוסטnבצל גדול קצוץnשן שום קצוצהn2 גזרים בינוניים פרוסים טבעותn2 ת..

הרוטב משתדך נפלא עם ירוקים אחרים, כמו: שעועית ירוקה, אספרגוס וברוקולי.

סלט כרוב ניצנים ושקדים .

השף רפי כהן ממסעדת רפאל פצח בשיתוף פעולה בלעדי עם בירה היינקן ומשיק מנה מבושלת בבי