14 מתכונים עם נענע טרייה

בין המתכונים: סלט אבטיח ופטה עם נענע, תה מרוקאי עם נענע וסלט ערבי קיצי. מרכיבים נפוצים: מלפפון, עגבניות ובצל ירוק. המהיר ביותר: תה מרוקאי עם נענע (10 דקות).

לימונדה מנטה ביתית
אפונה

לימונדה מנטה ביתית

משקאות
לימונדה מנטה ביתית רעננת ומרווה — מיץ לימון טרי עם נענע ועשה-זאת-בעצמך. מושלמת לקיץ.
5 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
140 קלוריות
תה מרוקאי עם נענע
אפונה

תה מרוקאי עם נענע

משקאות
תה מרוקאי עם נענע טרייה וסוכר — חוויה מסורתית בכוסית קטנה וריחנית.
4 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
108 קלוריות
סלט ערבי קיצי
אפונה

סלט ערבי קיצי

סלטים
סלט ירקות טרי וקיצי עם עגבניות, מלפפון, עשבי תיבול ורוטב לימון
10 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
156 קלוריות
פטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות
אפונה

פטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות

סלטים
סלט פטבוש לבנוני קלאסי עם פיתות פריכות, ירקות טריים ורוטב לימון-זעתר מרענן
14 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
308 קלוריות
סלט טבולה ביתי עם בורגול ועשבי תיבול
אפונה

סלט טבולה ביתי עם בורגול ועשבי תיבול

סלטים
טבולה לבנונית קלאסית עם בורגול, שפע פטרוזיליה ונענע, עגבניות ומלפפון — סלט רענן, קל ועשיר בטעמים. המפתח: לקצוץ את עשבי התיבול דק מאוד.
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
389 קלוריות
סלט פתוש עם חלומי
אפונה

סלט פתוש עם חלומי

סלטים
סלט פתוש עם פיתה פריכה וגבינת חלומי צלויה
14 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
444 קלוריות
חומוס אדום עם פלפל צלוי ושמן זית
אפונה

חומוס אדום עם פלפל צלוי ושמן זית

סלטים
חומוס אדום עשיר עם פלפל צלוי מתוק, טחינה סמסומית וטעם כמון מעמיק
11 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
345 קלוריות
סלט טאבולה
אפונה

סלט טאבולה

סלטים
סלט טאבולה קלאסי עם בורגול, שפע פטרוזיליה ונענע טרייה, מוגש קר עם ניחוח לימון ושמן זית
10 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
251 קלוריות
מרק אפונה ירוקה קרמי
אפונה

מרק אפונה ירוקה קרמי

מרקים
מרק אפונה ירוקה קרמי – מרק שמנת קל ורענן עם נגיעת נענע
8 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
370 קלוריות
סלט פטה ומלפפון עם לימון
אפונה

סלט פטה ומלפפון עם לימון

סלטים
סלט פטה ומלפפון רענן ופשוט – שילוב ים-תיכוני קלאסי עם רוטב לימון ונענע.
9 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
282 קלוריות
מרק עוף תאילנדי
אפונה

מרק עוף תאילנדי

מרקים
מרק עוף תאילנדי ארומטי עם זנגביל, רוטב דגים, עשבי תיבול ואטריות — מנה מחממת ומרעננת
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
379 קלוריות
לימונדה ביתית
אפונה

לימונדה ביתית

משקאות
לימונדה ביתית מרעננת ומוכנה תוך דקות – קרה, חמוצה-מתוקה, עם נענע טרייה.
4 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
200 קלוריות
סלט אבטיח ופטה עם נענע
אפונה

סלט אבטיח ופטה עם נענע

סלטים
סלט אבטיח ופטה קייצי ורענן – השילוב המתוק-מלוח המנצח של הקיץ הישראלי, עם נענע טרייה וזית
7 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
276 קלוריות
סלט פאטוש עם רוטב רימונים
אפונה

סלט פאטוש עם רוטב רימונים

סלטים
סלט לבנוני קלאסי עם פיתה קלויה ורוטב רימונים חמצמץ
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
270 קלוריות