14 מתכונים עם נענע טרייה
בין המתכונים: סלט אבטיח ופטה עם נענע, תה מרוקאי עם נענע וסלט ערבי קיצי. מרכיבים נפוצים: מלפפון, עגבניות ובצל ירוק. המהיר ביותר: תה מרוקאי עם נענע (10 דקות).

אפונהלימונדה מנטה ביתית
משקאותלימונדה מנטה ביתית רעננת ומרווה — מיץ לימון טרי עם נענע ועשה-זאת-בעצמך. מושלמת לקיץ.
140 קלוריות

אפונהתה מרוקאי עם נענע
משקאותתה מרוקאי עם נענע טרייה וסוכר — חוויה מסורתית בכוסית קטנה וריחנית.
108 קלוריות


אפונהפטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות
סלטיםסלט פטבוש לבנוני קלאסי עם פיתות פריכות, ירקות טריים ורוטב לימון-זעתר מרענן
308 קלוריות

אפונהסלט טבולה ביתי עם בורגול ועשבי תיבול
סלטיםטבולה לבנונית קלאסית עם בורגול, שפע פטרוזיליה ונענע, עגבניות ומלפפון — סלט רענן, קל ועשיר בטעמים. המפתח: לקצוץ את עשבי התיבול דק מאוד.
389 קלוריות


אפונהחומוס אדום עם פלפל צלוי ושמן זית
סלטיםחומוס אדום עשיר עם פלפל צלוי מתוק, טחינה סמסומית וטעם כמון מעמיק
345 קלוריות



אפונהסלט פטה ומלפפון עם לימון
סלטיםסלט פטה ומלפפון רענן ופשוט – שילוב ים-תיכוני קלאסי עם רוטב לימון ונענע.
282 קלוריות

אפונהמרק עוף תאילנדי
מרקיםמרק עוף תאילנדי ארומטי עם זנגביל, רוטב דגים, עשבי תיבול ואטריות — מנה מחממת ומרעננת
379 קלוריות

אפונהלימונדה ביתית
משקאותלימונדה ביתית מרעננת ומוכנה תוך דקות – קרה, חמוצה-מתוקה, עם נענע טרייה.
200 קלוריות

