102 מתכוני סלט מלפפון

בין המתכונים: סלט ירוק עם ביצים קשות, מלפפון וגזר, סלט פטה ומלפפון עם לימון וסלט תפוחי אדמה ומלפפון בנוסח יפני. מרכיבים נפוצים: עגבניות, פטרוזיליה ובצל סגול. המהיר ביותר: מלפפון חמוץ ביתי — כבוש מהיר (15 דקות). מנות קשורות: סלט · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · סלט כרוב · מלפפון · סלט טאבולה · סלט כרוב אדום.

סלט יווני
אפונה

סלט יווני

סלטים
סלט עגבניות, מלפפון וגבינת פטה שלמה שיושבת על הירקות, עם זיתי קלמטה ואורגנו. הפטה לא מפוררת, כמו בבתים ביוון.
11 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
301 קלוריות
סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה
אפונה

סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה

סלטים
סלט ים תיכוני עם אבוקדו, גבינת פטה וזיתים - צבעוני, מרענן ומזין. מושלם כמנה ראשונה או ארוחת קיץ
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
318 קלוריות
סלט ישראלי טרי
אפונה

סלט ישראלי טרי

סלטים
סלט הירקות הקצוץ דק שמלווה כמעט כל ארוחה ישראלית. הסוד הוא חיתוך אחיד ותיבול ברגע האחרון, כדי שהירקות יישארו פריכים.
7 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
159 קלוריות
טורשי - ירקות כבושים בשמן
אפונה

טורשי - ירקות כבושים בשמן

סלטים
טורשי ביתי מסורתי - ירקות כבושים בחומץ עם תבלינים, מושלם כתוספת לכל ארוחה מזרח תיכונית.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
146 קלוריות
סלט קינואה עם ירקות טריים
אפונה

סלט קינואה עם ירקות טריים

סלטים
סלט קינואה עם ירקות טריים - מתכון של אפונה
9 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
328 קלוריות
קערת קינואה ים תיכונית
אפונה

קערת קינואה ים תיכונית

סלטים
קערת קינואה ים תיכונית רעננה עם ירקות צבעוניים ועשבי תיבול.
12 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
318 קלוריות
סלט טונה ותירס
אפונה

סלט טונה ותירס

סלטים
סלט טונה ותירס קרמי עם ביצים קשות – ארוחת צהריים מהירה, מזינה ומרעננת.
10 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
225 קלוריות
סלט פאטוש עם רוטב רימונים
אפונה

סלט פאטוש עם רוטב רימונים

סלטים
סלט לבנוני קלאסי עם פיתה קלויה ורוטב רימונים חמצמץ
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
270 קלוריות
מלפפונים ממולאים בסלט טונה
אפונה

מלפפונים ממולאים בסלט טונה

סלטים
מלפפונים ממולאים בסלט טונה קרמי עם שמיר - מנה קלה, מרעננת ויפהפייה לאירוח
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
366 קלוריות
סלט כוסכוס עם עשבי תיבול ורימון
אפונה

סלט כוסכוס עם עשבי תיבול ורימון

סלטים
סלט כוסכוס טרי ורענן עם עשבי תיבול, עגבניות ורוטב לימון-סומאק.
12 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
390 קלוריות
סלט אסייתי עם אדממה וג'ינג'ר
אפונה

סלט אסייתי עם אדממה וג'ינג'ר

סלטים
סלט אסייתי צבעוני עם אדממה ורוטב ג'ינג'ר ושומשום
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
274 קלוריות
סלט יווני ביתי עם גבינת פטה
אפונה

סלט יווני ביתי עם גבינת פטה

סלטים
סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה, זיתים קלמטה ורוטב שמן זית ולימון — טרי, פשוט ומרענן
11 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
305 קלוריות
סלט עוף צלוי עם ירקות טריים
אפונה

סלט עוף צלוי עם ירקות טריים

סלטים
סלט עוף צלוי טרי ומשביע עם ירקות צבעוניים, זיתים ורוטב לימון חרדל — ארוחה קלה ובריאה
15 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
363 קלוריות
סלט יווני עם גבינה לבנה
אפונה

סלט יווני עם גבינה לבנה

סלטים
סלט יווני קלאסי עם גבינה בולגרית, עגבניות, מלפפון, זיתים ותחמיץ שמן זית.
11 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
305 קלוריות
סלט ירוק עם ויניגרט לימון
אפונה

סלט ירוק עם ויניגרט לימון

סלטים
סלט עלים ירוק רענן עם ויניגרט לימון-דבש מרענן ואגוזי מלך פריכים – קל, בריא ומושלם לכל ארוחה
12 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
295 קלוריות
מלפפון כבוש ביתי
אפונה

מלפפון כבוש ביתי

סלטים
מלפפון כבוש ביתי קלאסי — חמוץ, פריך ומרענן
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
71 קלוריות
סלט ירקות ישראלי קלאסי
אפונה

סלט ירקות ישראלי קלאסי

סלטים
סלט ירקות ישראלי קלאסי - עגבניות, מלפפון ופלפל קצוצים דק עם לימון ושמן זית
9 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
149 קלוריות
סלט ירקות קצוץ עם גבינה בולגרית
אפונה

סלט ירקות קצוץ עם גבינה בולגרית

סלטים
סלט ירקות קצוץ ישראלי-ים-תיכוני עם גבינה בולגרית מלוחה, מרענן ועשיר בטעמים. מושלם כתוספת לכל ארוחה.
11 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
314 קלוריות
גזפאצ'ו סלט ספרדי קר
אפונה

גזפאצ'ו סלט ספרדי קר

מרקים
מרק עגבניות קר וקטיפתי בסגנון ספרדי קלאסי, מרענן ומלא ירקות טריים – מושלם לימי הקיץ
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
302 קלוריות
סלט פטה ומלפפון עם לימון
אפונה

סלט פטה ומלפפון עם לימון

סלטים
סלט פטה ומלפפון רענן ופשוט – שילוב ים-תיכוני קלאסי עם רוטב לימון ונענע.
9 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
282 קלוריות