25 מתכוני ארוחת עשר

בין המתכונים: סלט עגבניות שרי עם טונה וגבינה בולגרית, שקשוקה עם חצילים ופלפלים צלויים ושקשוקה בתבנית בתנור עם כוסברה וטחינה. מרכיבים נפוצים: עגבניות, זיתים ודבש. המהיר ביותר: ביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי (15 דקות). מנות קשורות: ארוחת צהריים · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים.

ביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי
אפונה

ביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי

ירקות
קרם של ביצים שמתבשלות לאט על אש נמוכה, מתחת לשלג של פרמזן מגורר ועל פרוסת בריוש שנקלתה בחמאה. ארוחת בוקר של סוף שבוע שמוכנה בעשר דקות.
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
584 קלוריות
שקשוקה עם חצילים ופלפלים צלויים
אפונה

שקשוקה עם חצילים ופלפלים צלויים

ירקות
גרסה מועשרת לשקשוקה הקלאסית עם חצילים צלויים ופלפלים - ארוחת בוקר ישראלית אהובה
15 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
312 קלוריות
שקשוקה בתבנית בתנור עם כוסברה וטחינה
אפונה

שקשוקה בתבנית בתנור עם כוסברה וטחינה

ירקות
כשמגיעים עשרה אנשים לבראנץ', מבשלים את הרוטב בסיר ואופים את הכל בתבנית אחת גדולה. חלק מהחלמונים נשברים ונמרחים ברוטב, ומעל יש פפריקה, כוסברה וקערת טחינה בצד.
15 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
572 קלוריות
סלט עגבניות שרי עם טונה וגבינה בולגרית
אפונה

סלט עגבניות שרי עם טונה וגבינה בולגרית

סלטים
ארוחת צהריים של עשר דקות מקופסת טונה ומה שיש במגירת הירקות. הבולגרית המלוחה והעגבניות המתוקות עושות את רוב העבודה, ולא צריך מיונז.
8 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
360 קלוריות
מאפינס פתיתים וירקות שילדים אוהבים
Sugat

מאפינס פתיתים וירקות שילדים אוהבים

מתכונים לילדים
מאפינס טעימים והכי קלים להכנה שמשלבים את מה שילדים הכי
8 מרכיביםsugat.com
פסטה בולונז בסיר אחד רק ב-10 דקות הכנה
Foody

פסטה בולונז בסיר אחד רק ב-10 דקות הכנה

פסטה
פסטה בולונז בסיר אחד – רק עשר דקות של הכנה ויש לכם ארוחת צהרים מדהימה, משביעה וטעימה שכל אחד היה רוצה לזלול.
8 מרכיביםfoody.co.il
קונוס אבוקדו
10 דקות

קונוס אבוקדו

מתכון קל, בריא וטעים של קונוס ממולא בסלט אבוקדו עם עגבניות שרי ובצל קצוץ. מצוין לארוחת עשר או כנשנוש לקחת לעבודה. למתכון המלא והוראות הכנה >
3 מרכיבים10dakot.co.il
חציל קלוי ממולא בהפתעות
Pirge

חציל קלוי ממולא בהפתעות

גבינות
חציל ממולא בהפתעות-פירגהnחציל ממולא בהפתעות-פירגהnחציל ממולא בהפתעות-פירגהnחציל קלוי ממולא בהפתעות - ארוחת מחבתn nאני חייבת להכין משהו מחצילים שעוד אין באתר ויש בו כבר עשרות רבות של מתכוני ח..
13 מרכיביםpirge.co.il
ערב יווני בעשר דקות: חביתה קצת אחרת עם פטה, תרד ועגבניות מיובשות
Foody

ערב יווני בעשר דקות: חביתה קצת אחרת עם פטה, תרד ועגבניות מיובשות

ארוחות ערב
רוצים לשדרג את החביתה בארוחת הערב ולהרגיש ביוון? מוסיפים פטה, עגבניות ותרד (אבל בתכל'ס מה שיש במקרר, או אוהבים) וקבלו חביתה משודרגת ומושקעת, מרגישים את הבריזה?
4 מרכיביםfoody.co.il
מאפינס פיצה ללא גלוטן של אסי רוז
Foody

מאפינס פיצה ללא גלוטן של אסי רוז

מאפים מלוחים
איך מגוונים את ארוחת עשר? מכינים מאפינס פיצה ללא גלוטן. מאפינס מופלאים, עשירים בחלבון וסיבים ודלים בפחמימה, משביעים וטעימים בטירוף
10 מרכיביםfoody.co.il
טוסט משפחתי
10 דקות

טוסט משפחתי

טוסט פיצה ענק לכל המשפחה בתבנית אחת! פתרון פשוט וקולע לארוחת ערב זריזה. רק בחרו את התוספות שאוהבים ויאללה לתנור. טוסט משפחתי בעשר דק' >
2 מרכיבים10dakot.co.il
ארוחה בעשר דקות שכולם יטרפו: נגיסי עוף ברוטב ברביקיו
Foody

ארוחה בעשר דקות שכולם יטרפו: נגיסי עוף ברוטב ברביקיו

מתכוני עוף
איך מכינים ארוחת צהריים בקלי קלות ובלי ערימות של כלים מלוכלכים? פשוט מאוד! מתקתקים נגיסי עוף ברוטב ברביקיו מתקתק עם טריק מגניב במיוחד
5 מרכיביםfoody.co.il
מיני סהרוני מלוואח במלית גבינות
Pirge

מיני סהרוני מלוואח במלית גבינות

nמנפלאות המלוואחnטעימים שהביאה גיסתי מאיה לארוחת השבועות שלנו.nתודה מאיה.nעוד משהו חמוד מתוך עשרות האפשרויות שמכינים ממלוואח.nהמצרכים וההכנה:nעלי מלאווחnאת העלה העגול מרדדים טיפה וחותכים ל-..
5 מרכיביםpirge.co.il
קציצות ירק אפויות
Foody

קציצות ירק אפויות

לביבות מלוחות
קציצות ירק אפויות בתנור - כל כך קלות להכנה, נהדרות כארוחת ערב או אפילו בארוחת עשר לבית הספר, מוסיפים יוגורט וסלט קצוץ וזו ארוחה נפלאה
4 מרכיביםfoody.co.il
פרגיות בתנור
10 דקות

פרגיות בתנור

מתכון לפרגיות בתנור, עסיסיות ברוטב שום, פרגיות בתנור עם סילאן וסויה, פתרון נהדר לארוחת צהריים לילדים בעשר דק' הכנה. פרגיות ברוטב נהדר >
1 מרכיבים10dakot.co.il
חזה עוף בסגנון אסיאתי בתוספת ברוקולי צלוי
Foody

חזה עוף בסגנון אסיאתי בתוספת ברוקולי צלוי

מתכוני עוף
ארוחת צהריים מעולה במכשיר אחד ובלי בלגן. חזה עוף במרינדה עשירה ומלאה בטעמים וברוקולי צלוי במכשיר הנינג'ה ובלא יותר מעשר דקות עבודה
8 מרכיביםfoody.co.il
מה נאכל בצהריים? חזה עוף עם אריסה וירקות קלויים
Foody

מה נאכל בצהריים? חזה עוף עם אריסה וירקות קלויים

מתכוני עוף
ארוחת צהריים שלמה בתבנית אחת בעשר דקות עבודה - חזה עוף עסיסי מתובל באריסה, אפוי בתנור עם עגבניות שרי ושום, ומוגש עם זיתים ובזיליקום רענן וריחני
6 מרכיביםfoody.co.il
קל כל כך: ניוקי רך מוקפץ עם מרווה
Foody

קל כל כך: ניוקי רך מוקפץ עם מרווה

פסטה
ארוחת צהריים בעשר דקות עבודה. ניוקי איטלקי ברוטב חמאתי עם מרווה, הכי פשוט, הכי קליל והכי מהיר. עכשיו רק עיצמו עיניים, קחו ביס ודמיינו שאתם באיטליה
6 מרכיביםfoody.co.il
ספגטי עגבניות מ-5 רכיבים בלבד!
Foody

ספגטי עגבניות מ-5 רכיבים בלבד!

פסטה
ארוחת צהריים בעשר דקות הכנה של פסטה ברוטב עגבניות מעגבניות טריות. זה עומד להפוך ללהיט אצלכם במטבח ותרגישו בנוח להשתולל עם פרמזן, בזיליקום וכל מה שאתם אוהבים
5 מרכיביםfoody.co.il
מושלם לארוחת עשר: חטיף קורנפלקס, חמאת בוטנים ושוקולד
Foody

מושלם לארוחת עשר: חטיף קורנפלקס, חמאת בוטנים ושוקולד

קינוחי שוקולד
דברים טובים באים באריזות קטנות! חטיף מטריף שמכינים מדגני בוקר בטעם שאוהבים בציפוי שוקולד עשיר ומתוק. טעים לקטן ועד גדול!
4 מרכיביםfoody.co.il