206 מתכוני סלט עגבניות שרי

בין המתכונים: סלט עגבניות שרי ומוצרלה, סלט שדה עם עגבניות שרי וסלט עגבניות שרי ואבוקדו עם בצל פריך. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה ובזיליקום. המהיר ביותר: כריך טונה קלאסי (13 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · סלט כרוב · חצילים ברוטב עגבניות · סלט טאבולה.

בוראטה עם עגבניות שרי ולחם
אפונה

בוראטה עם עגבניות שרי ולחם

סלטים
בוראטה קרמית עם עגבניות שרי צלויות ולחם פריך.
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
333 קלוריות
הרינג בשמן עם בצל ושמיר
אפונה

הרינג בשמן עם בצל ושמיר

דגים
פילה הרינג מלוח, בצל חי קצוץ דק ושמיר טרי בשמן עם נגיעת חומץ. זה הסלט שמופיע בכל שולחן קידוש אשכנזי, ובבית הוא יוצא רך ופחות מלוח מזה של הצנצנת.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
222 קלוריות
פוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי
אפונה

פוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי

לחמים ומאפים
לחם שמרים שטוח ורך עם קרום פריך, מלא בשמן זית ובעגבניות שרי שנצלות בשקעים. מתאים לאכול חם לצד סלט או כמה שעות אחרי.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-17 דק׳afoona.com
302 קלוריות
סלט עגבניות שרי ופטרוזיליה
אפונה

סלט עגבניות שרי ופטרוזיליה

סלטים
מעט רכיבים, ולכן הכל תלוי באיכות העגבניות. כדאי לבחור שרי מתוקות ובשלות ולתת להן לשבת עם המלח כמה דקות לפני שמוסיפים את השאר.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
130 קלוריות
קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
אפונה

קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות

סלטים
קערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
10 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
275 קלוריות
סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה
אפונה

סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה

סלטים
סלט ים תיכוני עם אבוקדו, גבינת פטה וזיתים - צבעוני, מרענן ומזין. מושלם כמנה ראשונה או ארוחת קיץ
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
318 קלוריות
קינואה עם ירקות מוקפצים
אפונה

קינואה עם ירקות מוקפצים

ירקות
קינואה עם ברוקולי ועגבניות שרי מוקפצים בשום, ולימון להשלמה. אפשר לאכול חם כארוחה קלה או קר כסלט, וקל להכין ממנה כמות לכמה ימים.
10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
253 קלוריות
ברוסקטה עגבניות
אפונה

ברוסקטה עגבניות

סלטים
ברוסקטה איטלקית קלאסית עם עגבניות שרי טריות, בזיליקום ושמן זית על לחם קלוי
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
277 קלוריות
הסלט הישראלי
אפונה

הסלט הישראלי

סלטים וירקות
הסלט הישראלי - מתכון של דניאל אזולאי
15 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
576 קלוריות
סלט קינואה ואבוקדו
אפונה

סלט קינואה ואבוקדו

סלטים
סלט קינואה עם אבוקדו, עגבניות שרי ומלפפון — ארוחה קלה, מזינה ומרעננת.
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
428 קלוריות
פסטה קרה עם גבינת פטה וירקות
אפונה

פסטה קרה עם גבינת פטה וירקות

פסטה ואורז
סלט פסטה קר ים תיכוני עם גבינת פטה, ירקות טריים וזיתים – מנה קיצית מרעננת שמוכנה ב-20 דקות
12 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
660 קלוריות
סלט שעועית לבנה עם עשבי תיבול
אפונה

סלט שעועית לבנה עם עשבי תיבול

סלטים
סלט שעועית לבנה עם עשבי תיבול - מתכון של אפונה
9 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
220 קלוריות
סלט קובב עם שרימפס
אפונה

סלט קובב עם שרימפס

סלטים
סלט אמריקאי עשיר בשורות מסודרות של שרימפס, אבוקדו, ביצה ובייקון.
9 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
585 קלוריות
סלט קינואה עם ירקות טריים
אפונה

סלט קינואה עם ירקות טריים

סלטים
סלט קינואה עם ירקות טריים - מתכון של אפונה
9 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
328 קלוריות
ממרח אבוקדו ופטה עם לימון
אפונה

ממרח אבוקדו ופטה עם לימון

סלטים
ממרח אבוקדו קרמי עם גבינת פטה מלוחה ולימון - גרסה מועשרת וטעימה יותר לגואקמולה
11 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
295 קלוריות
חסה רומאית עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי
אפונה

חסה רומאית עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי

סלטים
סלט חסה רומאית קלאסי עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי – רענן, פשוט ומוגש תוך דקות
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
179 קלוריות
סלט עגבניות שרי עם פסטו
אפונה

סלט עגבניות שרי עם פסטו

סלטים
סלט עגבניות שרי עם פסטו בזיליקום ביתי – פשוט, צבעוני ומלא בטעמי ים תיכון
9 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
228 קלוריות
קערת בריאות ישראלית עם חומוס ואבוקדו
אפונה

קערת בריאות ישראלית עם חומוס ואבוקדו

סלטים
קערת בריאות ישראלית צבעונית עם חומוס, אבוקדו, בטטה ורוטב טחינה — ארוחה מזינה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
348 קלוריות
כריך טונה קלאסי
אפונה

כריך טונה קלאסי

סלטים
כריך טונה קלאסי עם מיונז, מלפפונים חמוצים ובצל ירוק
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
253 קלוריות
סלט קייל, אבוקדו וברוקולי ברוטב טחינה
אפונה

סלט קייל, אבוקדו וברוקולי ברוטב טחינה

סלטים
מעסים את הקייל במלח לפני הכול, וכך הוא מאבד את המרירות והקשיחות שלו. רוטב טחינה לימוני עוטף את הברוקולי החלוט ואת האבוקדו, והגרעינים הקלויים מוסיפים פריכות.
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
748 קלוריות