599 מתכוני 10 דקות

בין המתכונים: סלט רוקולה עם כרוב סגול ורוטב חרדל, שרימפס בשום, לימון וחמאה וחלומי מטוגן עם דבש ורוזמרין. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה וחלב. המהיר ביותר: אספרגוס בשום ולימון (12 דקות). מנות קשורות: מצה · עוגת תותים · מאפינס דבש · משמשים · סיגרים · עוגת תמרים · ביסקוויט · גבינה לבנה.

חלומי מטוגן עם דבש ורוזמרין
אפונה

חלומי מטוגן עם דבש ורוזמרין

סלטים
חלומי מטוגן עם פסי גריל, מוגש עם דבש, רוזמרין ואגוזי מלך – מנה ים תיכונית מפנקת שמאחדת מלוח ומתוק. מוכנה תוך 10 דקות.
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
343 קלוריות
גספצ'ו ים תיכוני
אפונה

גספצ'ו ים תיכוני

מרקים
גספצ'ו ספרדי קר ורענן עם עגבניות בשלות — מרק הקיץ המושלם שמוכן ב-10 דקות
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
230 קלוריות
אספרגוס בשום ולימון
אפונה

אספרגוס בשום ולימון

ירקות
אספרגוס פריך במחבת עם שום ולימון, מוכן ב-10 דקות
6 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
161 קלוריות
סלט רוקולה עם כרוב סגול ורוטב חרדל
אפונה

סלט רוקולה עם כרוב סגול ורוטב חרדל

סלטים
סלט רוקולה עם כרוב סגול, פרמזן ואגוזי מלך ברוטב חרדל-לימון ביתי. סלט אלגנטי ורענן שמוכן ב-10 דקות.
12 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
225 קלוריות
גאנאש שוקולד מריר
אפונה

גאנאש שוקולד מריר

קינוחים
גאנאש שוקולד מריר קלאסי וגמיש – לציפוי עוגות, מילוי שוקולדים או טראפלס. רק 5 מרכיבים ו-10 דקות הכנה.
5 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
253 קלוריות
שזיפים בתנור
אפונה

שזיפים בתנור

קינוחים
שזיפים בתנור עם דבש וקינמון הוא קינוח פשוט ומרשים שמתכין ב-10 דקות של הכנה ויוצא מושלם. הדבש מקרמל מסביב לשזיפים ויוצר רוטב זהוב ועמוק, ולצד גלידת וניל קרה - שילוב שאין עליו. אידאלי לעונת הקיץ.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
285 קלוריות
שרימפס ברוטב חריף מתוק
אפונה

שרימפס ברוטב חריף מתוק

דגים
שרימפס מוקפצים ברוטב חריף-מתוק של סויה, דבש וזנגביל — מנה מהירה ומרשימה שמוכנה ב-10 דקות
11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
253 קלוריות
חמאת בוטנים ביתית
אפונה

חמאת בוטנים ביתית

רטבים
חמאת בוטנים ביתית כמוה אין — 4 מרכיבים בלבד, חלקה, עשירה ומוכנה ב-10 דקות
4 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
717 קלוריות
שרימפס בשום, לימון וחמאה
אפונה

שרימפס בשום, לימון וחמאה

דגים
שרימפס במחבת עם שום, חמאה ולימון – מנה מגרה ומהירה ב-10 דקות בלבד שתהפוך לאהובה ביותר
11 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
301 קלוריות
סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים
אפונה

סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים

סלטים
סלט יווני קלאסי עם עגבניות, מלפפון, זיתים וגבינת פטה — סלט טרי ורענן מוכן ב-10 דקות בלבד.
9 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
347 קלוריות
רוטב פסטו בזיליקום
אפונה

רוטב פסטו בזיליקום

רטבים
רוטב פסטו בזיליקום קלאסי ביתי – עשיר, ריחני ועם טעם של איטליה. מוכן ב-10 דקות.
7 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
378 קלוריות
הומוס שחמן עם חומוס שלם
אפונה

הומוס שחמן עם חומוס שלם

סלטים
הומוס שחמן קרמי ואמיתי עם טחינה ולימון, בטעם ביתי עמוק שלא נמצא בשום מוצר קנוי. מוכן ב-10 דקות.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
433 קלוריות
סלסה ביתית טרייה עם בצל סגול ופלפל חריף
אפונה

סלסה ביתית טרייה עם בצל סגול ופלפל חריף

רטבים
סלסה ביתית טרייה וחריפה עם כוסברה ולימון — מוכנה ב-10 דקות וטעימה פי עשרה מהמוכנה
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
64 קלוריות
אומלט ירקות בסגנון ישראלי
אפונה

אומלט ירקות בסגנון ישראלי

ירקות
אומלט ישראלי קלאסי עם ירקות טריים - ארוחת בוקר מהירה וטעימה שמוכנה תוך 10 דקות.
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
124 קלוריות
מאפינס פתיתים וירקות שילדים אוהבים
Sugat

מאפינס פתיתים וירקות שילדים אוהבים

מתכונים לילדים
מאפינס טעימים והכי קלים להכנה שמשלבים את מה שילדים הכי
8 מרכיביםsugat.com
עוגת גבינה אפויה
10 דקות

עוגת גבינה אפויה

עוגות ועוגיות
מתכון לעוגת גבינה אפויה קל ומנצח! עוגת גבינה פשוטה ומהירה להכנה ב-10 דקות עבודה! עוגת גבינה אפויה ללא הפרדת ביצים וללא מיקסר. אפרת סיאצ'י
3 מרכיבים10dakot.co.il
פנקייק תירס מלוח
Sugat

פנקייק תירס מלוח

מתכונים ב10 דקות
פנקייק תירס מלוח זה מתכון לארוחת בוקר, צהרים או בראנץ' כ
8 מרכיביםsugat.com
כרוב ניצנים במחבת
10 דקות

כרוב ניצנים במחבת

כרוב ניצנים במחבת זהוב ומקורמל ב-20 דקות! מתכון פשוט עם שום ולימון. טבעוני, דיאטטי וללא גלוטן. התוספת המושלמת לכל ארוחה ⭐ | מתכונים ב-10 דקות
5 מרכיבים10dakot.co.il
פשטידת ירקות לפסח
10 דקות

פשטידת ירקות לפסח

מחפשים פשטידה פרווה כשרה לפסח? פשטידת ירקות אישית כשרה לפסח קלה להכנה וטעימה ב-10 דקות עבודה ולתנור.. מומלץ להכין כתוספת לארוחת ליל הסדר.
6 מרכיבים10dakot.co.il
מרק גזר ובטטה
10 דקות

מרק גזר ובטטה

מרקים
מתכון מעולה, קל ופשוט למרק מצוין שמכינים תוך עשר דקות בלבד, בעזרת בלנדר חם / קר של נינג'ה. מרק גזר עם בטטה בריא ומזין. להוראות הכנה >
7 מרכיבים10dakot.co.il