43 מתכוני מאש

בין המתכונים: שעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים, נקניקיות עם פירה וגרייבי ופלפלים ממולאים באורז ומאש. מרכיבים נפוצים: שעועית, עגבניות ולימון. המהיר ביותר: נקניקיות עם פירה וגרייבי (45 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

נקניקיות עם פירה וגרייבי
אפונה

נקניקיות עם פירה וגרייבי

בשר
נקניקיות בקר צלויות עם פירה, אפונה ורוטב בצל.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
1012 קלוריות
שעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים
אפונה

שעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים

מרקים
מרק מאש עשיר עם קוקוס, תבלינים ואסייתיים - מרענן ומזין
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
255 קלוריות
פיצה מתוקה מתוקה!
Foody

פיצה מתוקה מתוקה!

מאפים מתוקים
אין קינוח יותר מפנק, מספק וכיפי מאשר פיצה מתוקה, מתכון קל להכנה של הקינוח המושלם עם כל התוספות שהילדים הכי אוהבים, אנחנו הלכנו על מרשמלו, סוכריות והרבה שוקולד
10 מרכיביםfoody.co.il
סלט חם עם מאש, עגבניות, תרד וטחינה
Foody

סלט חם עם מאש, עגבניות, תרד וטחינה

תבשילים
שעועית מאש היא קטנית בריאה עם המון ערכים תזונתיים. אפרת ליכטנשטט מכינה תבשיל מאש עם עגבניות ותרד שיהווה תוספת צמחונית נהדרת לכל ארוחה וגם כמנה עקרית שלוקחים לעבודה
9 מרכיביםfoody.co.il
הסלט הירוק שלכם: סלט חסה עם ויניגרט חרדל ללא סוכר
Foody

הסלט הירוק שלכם: סלט חסה עם ויניגרט חרדל ללא סוכר

סלטים קרים
אין דרך יותר טובה מלהוסיף עלים ירוקים לתזונה היומית מאשר עם סלט חסה עם ויניגרט חרדל. קבלו סלט חסה בשלושה צעדים פשוטים ומהירים
6 מרכיביםfoody.co.il
תרנגולת בזעפרן, אפויה בכד חרס
mako

תרנגולת בזעפרן, אפויה בכד חרס

תרנגולת אפויה בזעפרן, מתכון לעוף. מתכון של ארז קומורובסקיrn
17 מרכיביםmako.co.il
סלט נודלס ברוטב שומשום
mako

סלט נודלס ברוטב שומשום

סלטים
רצועות דקות ומרעננות של מגוון ירקות טריים ברוטב אסייתי של שומשום ומיסו, באדיבות שירלי בר
11 מרכיביםmako.co.il
ספגטי אשת הספר
Pirge

ספגטי אשת הספר

צמחוני
ספגטי אשת הספר-פירגה ספגטי שהביאה ayeletba מאשת הספר שלה.nהמתכון הגיע לפורום בישול ילדים ועוד באותו יום התלהבתי והכנתי.nמתכון פשוט, מרכיבים פשוטים וכל כך טעים!nתודה איילת.nהמצרכים:nחב' מקרונ..
14 מרכיביםpirge.co.il
כמו אצל יונית בבית: מרק קוסקוס עם בשר
Foody

כמו אצל יונית בבית: מרק קוסקוס עם בשר

מרקים
אומרים שיום שלישי זה יום הקוסקוס הארצי, אבל מבחינתנו ומבחינת יונית צוקרמן ואמיר דן אין מרק יותר מנחם מאשר מרק קוסקוס ובשר לכן קבלו מתכון קל להכנה
16 מרכיביםfoody.co.il
טלה בחלב קוקוס
mako

טלה בחלב קוקוס

מתכון מצוין של ארז קומורובסקי לטלה בחלב קוקוס, עם בצל, פול ירוק ושילוב תבלינים מנצח
15 מרכיביםmako.co.il
עוגת השבת שלכם - עוגת טורט לימון ושקדים של ספיר דהן
Foody

עוגת השבת שלכם - עוגת טורט לימון ושקדים של ספיר דהן

עוגות
ספיר דהן עם מתכון נפלא של עוגת טורט שתעשה לכם את השבת. מה יותר מפנק מאשר עוגת טורט לימון בחושה, ריחנית, עסיסית ורכה ליד כוס קפה - הפינוק המושלם ללא ספק!
6 מרכיביםfoody.co.il
קציצות מחשי
mako

קציצות מחשי

המתכון המלא לקציצות מחשי של אתי אזולאי מאשדוד ממועדון ארוחת הערב עם השף חיים כהן ומארינה מקסימיליאן בלומין
19 מרכיביםmako.co.il
סמבוסק שמרים במלית בשר
Pirge

סמבוסק שמרים במלית בשר

סמבוסק שמרים-פירגהn nלמבחר נוסף של סמבוסק כנסו לקישור:nhttp://www.pirge.co.il/index.php?s=%D7%A1%D7%9E%D7%91%D7%95%D7%A1nסמבוסק שמרים במלית בשרnאת המתכון הטעים הזה אני מחזירה לאתר עקב פנייתה..
20 מרכיביםpirge.co.il
קציצות אפויות עם אורז מלא ושעועית מש
Sugat

קציצות אפויות עם אורז מלא ושעועית מש

מתכונים לאורז
אם תהיתם איך מכינים קציצות אפויות שיהיו גם טעימות וגם ב
10 מרכיביםsugat.com
סינרולים בצק שמרים גבינה ומגוון מאפים
Pirge

סינרולים בצק שמרים גבינה ומגוון מאפים

עוגות ועוגיות
שמרים גבינה -פירגהnהכנתי שוב את הבצק הנפלא,שיניתי קצת,הוספתי פריזורות…..תכינו…תהנו גם אתם.nשמרים גבינה-פירגהnבצק שמרים שמכיל בחובו גבינה והוא גם ממולא בגבינה מתוקה .nשמרי..
14 מרכיביםpirge.co.il
טריקולד של פירגה
Pirge

טריקולד של פירגה

עוגות ועוגיות
טריקולד של פירגהnזה כל כך מתוק וטעים שאי אפשר להפסיק ליישר. אבל מי שסופר באדיקות קלוריות,שיתרחק ממנה כמו מאש.nואם תכינו את העוגה בתבנית מלבנית,תוכלו לחתוך ממש פרלינים קטנים ולתת ביס של אושר ..
9 מרכיביםpirge.co.il
פלפלים ממולאים באורז ומאש
Foody

פלפלים ממולאים באורז ומאש

מתכונים טבעוניים
מחפשים מנה צמחונית מנצחת? זוהר לוסטיגר בשן מכינה פלפלים ממולאים באורז ומאש. פלפלים צבעוניים עם מלית טעימה במיוחד, עשירה בחלבון וברזל מהצומח
12 מרכיביםfoody.co.il
תבשיל דאל של שעועית מאש ועדשים צהובות
Foody

תבשיל דאל של שעועית מאש ועדשים צהובות

מתכון מנצח 2
תבשיל טעים, מנחם ומשביע מהמטבח ההודי שמשלב שעועית מאש ועדשים עם המון תבלינים. מגישים עם אורז לבן ויש לכם ארוחה מאוזנת, בריאה בטירוף ואפילו טבעונית
13 מרכיביםfoody.co.il