43 מתכוני מאש
בין המתכונים: שעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים, נקניקיות עם פירה וגרייבי ופלפלים ממולאים באורז ומאש. מרכיבים נפוצים: שעועית, עגבניות ולימון. המהיר ביותר: נקניקיות עם פירה וגרייבי (45 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.


אפונהשעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים
מרקיםמרק מאש עשיר עם קוקוס, תבלינים ואסייתיים - מרענן ומזין
255 קלוריות
Foodyסלט חם עם מאש, עגבניות, תרד וטחינה
תבשיליםשעועית מאש היא קטנית בריאה עם המון ערכים תזונתיים. אפרת ליכטנשטט מכינה תבשיל מאש עם עגבניות ותרד שיהווה תוספת צמחונית נהדרת לכל ארוחה וגם כמנה עקרית שלוקחים לעבודה
makoסלט נודלס ברוטב שומשום
סלטיםרצועות דקות ומרעננות של מגוון ירקות טריים ברוטב אסייתי של שומשום ומיסו, באדיבות שירלי בר
Foodyכמו אצל יונית בבית: מרק קוסקוס עם בשר
מרקיםאומרים שיום שלישי זה יום הקוסקוס הארצי, אבל מבחינתנו ומבחינת יונית צוקרמן ואמיר דן אין מרק יותר מנחם מאשר מרק קוסקוס ובשר לכן קבלו מתכון קל להכנה
makoקציצות מחשי
המתכון המלא לקציצות מחשי של אתי אזולאי מאשדוד ממועדון ארוחת הערב עם השף חיים כהן ומארינה מקסימיליאן בלומין
Pirgeסמבוסק שמרים במלית בשר
סמבוסק שמרים-פירגהn nלמבחר נוסף של סמבוסק כנסו לקישור:nhttp://www.pirge.co.il/index.php?s=%D7%A1%D7%9E%D7%91%D7%95%D7%A1nסמבוסק שמרים במלית בשרnאת המתכון הטעים הזה אני מחזירה לאתר עקב פנייתה..
Sugatקציצות אפויות עם אורז מלא ושעועית מש
מתכונים לאורזאם תהיתם איך מכינים קציצות אפויות שיהיו גם טעימות וגם ב
Pirgeסינרולים בצק שמרים גבינה ומגוון מאפים
עוגות ועוגיותשמרים גבינה -פירגהnהכנתי שוב את הבצק הנפלא,שיניתי קצת,הוספתי פריזורות…..תכינו…תהנו גם אתם.nשמרים גבינה-פירגהnבצק שמרים שמכיל בחובו גבינה והוא גם ממולא בגבינה מתוקה .nשמרי..
Pirgeטריקולד של פירגה
עוגות ועוגיותטריקולד של פירגהnזה כל כך מתוק וטעים שאי אפשר להפסיק ליישר. אבל מי שסופר באדיקות קלוריות,שיתרחק ממנה כמו מאש.nואם תכינו את העוגה בתבנית מלבנית,תוכלו לחתוך ממש פרלינים קטנים ולתת ביס של אושר ..
Foodyפלפלים ממולאים באורז ומאש
מתכונים טבעונייםמחפשים מנה צמחונית מנצחת? זוהר לוסטיגר בשן מכינה פלפלים ממולאים באורז ומאש. פלפלים צבעוניים עם מלית טעימה במיוחד, עשירה בחלבון וברזל מהצומח
Foodyתבשיל דאל של שעועית מאש ועדשים צהובות
מתכון מנצח 2תבשיל טעים, מנחם ומשביע מהמטבח ההודי שמשלב שעועית מאש ועדשים עם המון תבלינים. מגישים עם אורז לבן ויש לכם ארוחה מאוזנת, בריאה בטירוף ואפילו טבעונית
Rotev