18 מתכונים עם מאש
בין המתכונים: שעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים, מרק מאש ושורשים וסמבוסק שמרים במלית בשר. מרכיבים נפוצים: כוסברה, עדשים ועגבניות.

אפונהשעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים
מרקיםמרק מאש עשיר עם קוקוס, תבלינים ואסייתיים - מרענן ומזין
255 קלוריות
Pirgeסינרולים בצק שמרים גבינה ומגוון מאפים
עוגות ועוגיותשמרים גבינה -פירגהnהכנתי שוב את הבצק הנפלא,שיניתי קצת,הוספתי פריזורות…..תכינו…תהנו גם אתם.nשמרים גבינה-פירגהnבצק שמרים שמכיל בחובו גבינה והוא גם ממולא בגבינה מתוקה .nשמרי..
Pirgeלחמניות ממולאות בסרדינים- חריף
ארוחות בוקרסלסלת לחמניות ממולאות סרדינים-פירגהn nסלסלת לחמניות ממולאות בסרדינים- חריףnמצרכים ל-25-30 לחמניותn300 גרם סרדינים חריפים (אני קונה בקופסאות) ומסננת מהשמן.nשמים בקערה:n200 גרם חמאה/מרגרינה רכ..
Pirgeטריקולד של פירגה
עוגות ועוגיותטריקולד של פירגהnזה כל כך מתוק וטעים שאי אפשר להפסיק ליישר. אבל מי שסופר באדיקות קלוריות,שיתרחק ממנה כמו מאש.nואם תכינו את העוגה בתבנית מלבנית,תוכלו לחתוך ממש פרלינים קטנים ולתת ביס של אושר ..
makoסלט נודלס ברוטב שומשום
סלטיםרצועות דקות ומרעננות של מגוון ירקות טריים ברוטב אסייתי של שומשום ומיסו, באדיבות שירלי בר
Pirgeסמבוסק שמרים במלית בשר
סמבוסק שמרים-פירגהn nלמבחר נוסף של סמבוסק כנסו לקישור:nhttp://www.pirge.co.il/index.php?s=%D7%A1%D7%9E%D7%91%D7%95%D7%A1nסמבוסק שמרים במלית בשרnאת המתכון הטעים הזה אני מחזירה לאתר עקב פנייתה..
Wallaמרק מאש ושורשים
מרקיםבמרק הזה מותר לא להתעקש על מבחר הירקות המופיעים במתכון, אפשר לגוון ולהוסיף ירקות שורש אחרים. המאש - קיטנית ירוקה, קטנה ועגולה עם טעם מעט מריר ואיכויות תזונתיות רבות. אפשר להחליף אותה בעדשים או אפונה.
Rotev
2Eat