35 מתכוני ממרח יוגורט

בין המתכונים: ממרח יוגורט עיזים עם שום ועשבי תיבול, צזיקי – ממרח יוגורט ומלפפון יווני וציצקי - ממרח יוגורט יווני עם מלפפון. מרכיבים נפוצים: נענע, לימון ושמיר. המהיר ביותר: כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט (18 דקות). מנות קשורות: יוגורט.

צזיקי – ממרח יוגורט ומלפפון יווני
אפונה

צזיקי – ממרח יוגורט ומלפפון יווני

סלטים
צזיקי יווני קלאסי — ממרח יוגורט סמיך עם מלפפון, שום ושמיר, מושלם לפיתה
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
152 קלוריות
לבנה ביתית עם שמן זית ועשבי תיבול
אפונה

לבנה ביתית עם שמן זית ועשבי תיבול

סלטים
לבנה ביתית - גבינת יוגורט מסונן בסגנון מזרח תיכוני, מעודנת ועשירה, מוגשת עם שמן זית ועשבים
6 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
294 קלוריות
כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט
אפונה

כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט

לחמים ומאפים
לחמניית בריוש מוארכת וקלויה, ממרח אבוקדו גס עם קוביות עגבנייה, ומעל פס של רוטב יוגורט עם שמיר. לצד הכריך יש קערית סלט ירוק עם צנונית וגזר ברוטב חרדל ודבש.
14 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
849 קלוריות
לבנה מעושנת — גבינת יוגורט ים-תיכונית
אפונה

לבנה מעושנת — גבינת יוגורט ים-תיכונית

סלטים
לבנה ביתית מסוננת עם זעתר, פפריקה מעושנת ושמן זית — מטבל ים-תיכוני עשיר
7 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
545 קלוריות
ג'אג'יק
אפונה

ג'אג'יק

סלטים
ג'אג'יק — טזציקי יווני קרמי עם מלפפון ונענע, מרענן ומושלם להגשה
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
163 קלוריות
ממרח יוגורט עיזים עם שום ועשבי תיבול
אפונה

ממרח יוגורט עיזים עם שום ועשבי תיבול

סלטים
ממרח יוגורט עשיר וקרמי עם שום, נענע ושמיר – מתאים כטבילה לירקות, ממרח לסנדוויץ' או תוספת לגריל
8 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
149 קלוריות
ציצקי - ממרח יוגורט יווני עם מלפפון
אפונה

ציצקי - ממרח יוגורט יווני עם מלפפון

רטבים
ציצקי – ממרח יוגורט יווני רענן עם מלפפון, שמיר ושום
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
161 קלוריות
לבן אמה
אפונה

לבן אמה

רטבים
לבן אמה – לבנה ביתית שמנה וסמיכה מיוגורט, בציפוי שמן זית וזעתר
6 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
382 קלוריות
ציזיקי חצילים שרופים עם חומוס
Sugat

ציזיקי חצילים שרופים עם חומוס

סלטים
ציזיקי חצילים שרופים עם חומוס זה מתכון למנה שתמלא את הב
10 מרכיביםsugat.com
ציזיקי: מטבל יוגורט משגע שהוא חלום לצד כל פשטידה (וגם סתם ככה)!
Foody

ציזיקי: מטבל יוגורט משגע שהוא חלום לצד כל פשטידה (וגם סתם ככה)!

רטבים וממרחים
מטבל יוגורט עם עשבי תיבול ומלא שום שאפשר להגיש לצד פשטידות ומאפים וגם ככה בפני עצמו. רעננות מופלאה וחמיצות נהדרת שהופכת את הביס למושלם באמת
10 מרכיביםfoody.co.il
חומוס סלק ורוד עם צבע מהפנט בקלי קלות!
Foody

חומוס סלק ורוד עם צבע מהפנט בקלי קלות!

רטבים וממרחים
חומוס בצבע ורוד מהפנט כבר ניסיתם? קבלו מתכון של חומוס סלק ורוד קל להכנה ואפילו בריא ומזין. תוספת נפלאה לארוחת הצהריים או הערב!
11 מרכיביםfoody.co.il
ריקוטה ביתית
mako

ריקוטה ביתית

מטבלים וממרחים
גבינה רכה ופשוטה להכנה - דלת שומן ועשירה בסידן. מושלמת למריחה על לחם, מילוי מאפים או שילוב בסלטים
4 מרכיביםmako.co.il
רוטב יוגורט ושום
mako

רוטב יוגורט ושום

מטבלים וממרחים
רוטב מעולה לסלט שהוא כמו רוטב ראנץ' אבל בגירסה דלת שומן, קלילה וטעימה בהרבה
6 מרכיביםmako.co.il
רטבים וממרחים-המשך לקטגוריה הקיימת…
Pirge

רטבים וממרחים-המשך לקטגוריה הקיימת…

n nרטבים וממרחים-המשך לקטגוריה הקיימתnממרח חמאת שום:n100 גרם חמאה רכה מאד בטמפרטורת החדר ( ו ל א מרוככת במיקרו )n2 שיני שום כתושnכף פטרוזיליהnמעט מיץ לימוןnמלחnלערבב ולשמור במקררnמתאים לדגי..
18 מרכיביםpirge.co.il
מדריך מלא להכנת 3 גבינות ביתיות - גבינת שמנת, פטה עיזים ולאבנה
Foody

מדריך מלא להכנת 3 גבינות ביתיות - גבינת שמנת, פטה עיזים ולאבנה

רטבים וממרחים
עומר מילר עם מדריך מושלם להכנת 3 גבינות ביתיות - גבינת שמנת עם עירית, גבינת פטה עיזים משגעת וגבינת לאבנה - ממרח או כדורים, מה שאוהבים!
6 מרכיביםfoody.co.il
סלט שעועית שחורה עם טחינה יוגורט
Pirge

סלט שעועית שחורה עם טחינה יוגורט

סלט שעועית שחורה-פירגהn nסלט שעועית שחורה עם טחינה יוגורטnהלכתי לפי הרגש שלי ויצא סלט נהדר.nמצרכים :n400 גרם שעועית שחורהn3 שיני שום קצוצותn1/2 כוס צנובר (לא חובה אבל מוסיף המון)nכף ממרח עיט..
17 מרכיביםpirge.co.il
גבינת לאבנה ביתית
Foody

גבינת לאבנה ביתית

רטבים וממרחים
גבינת לאבנה ביתית במרקם קרמי שמכינים ב-10 דקות עבודה. ענת אלישע מביאה לכם את טריק להכנת לאבנה בלי צורך בחיתול בד
3 מרכיביםfoody.co.il