363 מתכוני עין

בין המתכונים: ביצה בעין על טוסט אבוקדו, ביצת עין מושלמת במחבת וסנדוויץ ביצת עין עם גבינה. מרכיבים נפוצים: עגבניות, לימון וכוסברה. המהיר ביותר: ביצת עין מושלמת במחבת (7 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

ביצים במסגרת
אפונה

ביצים במסגרת

לחמים ומאפים
ביצת עין מוגשת בתוך פרוסת לחם קלויה – ארוחת בוקר מהירה.
5 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
216 קלוריות
ביצים בחריסה – ביצי עין ברוטב עגבניות חריף
אפונה

ביצים בחריסה – ביצי עין ברוטב עגבניות חריף

ירקות
ביצי עין בתוך רוטב עגבניות חריף ומתובל – ארוחת בוקר ישראלית-מרוקאית קלאסית
14 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
174 קלוריות
ביצת עין מושלמת במחבת
אפונה

ביצת עין מושלמת במחבת

ירקות
ביצת עין קלאסית ומושלמת — ארוחת בוקר פשוטה ומשביעה בתוך דקות
5 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
89 קלוריות
סנדוויץ ביצת עין עם גבינה
אפונה

סנדוויץ ביצת עין עם גבינה

לחמים ומאפים
סנדוויץ ביצת עין עם גבינה נמסה - ארוחת בוקר מהירה וטעימה במיוחד.
7 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
71 קלוריות
נאסי גורנג – אורז מוקפץ אינדונזי
אפונה

נאסי גורנג – אורז מוקפץ אינדונזי

פסטה ואורז
אורז מוקפץ בסויה ושום עם ביצה מטוגנת מעל, ארוחה אינדונזית מהירה.
8 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
389 קלוריות
תמרים ממולאים
אפונה

תמרים ממולאים

קינוחים
תמרים גדולים בלי הגלעין, ממולאים בגבינה רכה, עם אגוז מעל, דבש ועשב ירוק.
4 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
383 קלוריות
בימבימבאפ – קערת אורז קוריאנית
אפונה

בימבימבאפ – קערת אורז קוריאנית

פסטה ואורז
קערת אורז עם ירקות מוקפצים, ביצת עין ורוטב חריף-מתקתק בסגנון קוריאני.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
345 קלוריות
ביצה בעין על טוסט אבוקדו
אפונה

ביצה בעין על טוסט אבוקדו

סלטים
ארוחת בוקר בריאה ומהירה: ביצה בעין על טוסט עם ממרח אבוקדו קרמי
6 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
150 קלוריות
ביצים מטוגנות ישראליות עם לחם
אפונה

ביצים מטוגנות ישראליות עם לחם

מאפים
ביצים מטוגנות מושלמות עם לחם קלוי וגבינת שמנת — ארוחת בוקר ישראלית מהירה וטעימה
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
121 קלוריות
אפונה

טוסט עם ביצה

מאפים
פרוסות לחם קלויות, לפעמים עם ממרח אבוקדו, וביצה על כל פרוסה (עלומה, רכה או ביצת עין), עם שמן זית ועשבי תיבול מעל.
3 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
76 קלוריות
אפונה

ביצת עין

מאפים
ביצים שנשברות לשמן או לחמאה חמים במחבת ומטוגנות על אש בינונית, לפעמים מכוסות, עד שהחלבון קרוש והחלמון עדיין רך; גם בתוך חור בפרוסת לחם.
3 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
67 קלוריות
אפונה

לוביה ברוטב עגבניות ותבלינים

ירקות
לוביה מבושלת ברוטב עגבניות תבלינים ארומטי – מנה צמחונית ישראלית-מזרחית מסורתית עשירה בחלבון.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
569 קלוריות
אריסה ביתית חריפה
mako

אריסה ביתית חריפה

מטבלים וממרחים
מכינים לבד: ממרח פלפלים לוהט, כמו של טוניסאים אמיתיים
8 מרכיביםmako.co.il
עוגיות חמאה נפלאות בציפוי שוקולד
Foody

עוגיות חמאה נפלאות בציפוי שוקולד

עוגיות
איך אפשר שלא לאהוב עוגיות חמאה – הן מעין תמצית של ילדות מתוקה ונוסטלגית. קבלו מתכון פשוט ונפלא של עוגיות חמאה רכות בצורת מקלות שטובלים בשוקולד
5 מרכיביםfoody.co.il
שייק שזיפים טריים סמיך ומתוק
Pirge

שייק שזיפים טריים סמיך ומתוק

משקאות
nפירות הקיץ מבשילים ואיתם אני מבשילה רעיונות ומתכונים.nהפעם הכנתי לנו שייק שזיפים מתוק וטעים. המצרכים וההכנה:nבתוך סיר מרק גדול שיכיל את כל השזיפים עם ה ר ב ה מיםnשמים 12 שזיפים גדולים ואדו..
7 מרכיביםpirge.co.il
פילה לוקוס בקראסט טחינה ושומשום שחור
mako

פילה לוקוס בקראסט טחינה ושומשום שחור

דגים ומאכלי ים
מתכון: פריכות ומתיקות עם נגיעה ים תיכונית מופלאה
14 מרכיביםmako.co.il
שמפניה עם ליצ'י
mako

שמפניה עם ליצ'י

משקאות
אלכוהול קליל שמדליק את הבוקר
3 מרכיביםmako.co.il
דג מרוקאי בתוספת קוסקוס
mako

דג מרוקאי בתוספת קוסקוס

דגים ומאכלי ים
תבשיל דגים עשיר עם מוסר ים, פלפלים, גזרים ועגבניות תמר בליווי קוסקוס להשלמת הארוחה
9 מרכיביםmako.co.il
סורבה קוקוס ברוטב פירות יער קר
mako

סורבה קוקוס ברוטב פירות יער קר

מנות אחרונות
בימי הקיץ החמים, אין כמו קינוח קליל, קריר ואלגנטי להכנה בבית. השף יניב לוזון, ממרכז האירועים, "קסיופיאה", מציע פתרון קל להכנה ביתית. מתכון מוצלח לאירוח קיציrnrn
10 מרכיביםmako.co.il
קארי פתיתים ופרגיות בחלב קוקוס וירקות
Sugat

קארי פתיתים ופרגיות בחלב קוקוס וירקות

קדרות
מתכון מאת השף תום פרנץ - קארי פתיתים ופרגיות בחלב קוקוס
14 מרכיביםsugat.com