132 מתכוני קפוא

בין המתכונים: אייסד קפה קפוא, פינה קולאדה קפואה ולימונענע קפוא. מרכיבים נפוצים: שמנת מתוקה, חלב ושמנת. המהיר ביותר: ברד פירות יער – גרניטה מרעננת (20 דקות). מנות קשורות: שייק · משקה · שייק פירות · סנגריה.

שניצל דגים פריך
אפונה

שניצל דגים פריך

דגים
שניצל דגים בציפוי פירורי לחם זהוב, שמוכן תוך 20 דקות ואפשר להכין גם מדגים קפואים שהופשרו.
8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
377 קלוריות
גלידת בננה
אפונה

גלידת בננה

קינוחים
פרוסות בננה בשלה, קפואות לגמרי, נטחנות במעבד מזון עד שהן הופכות מפירוריות לקרם חלק, עם קקאו, חמאת בוטנים או ממתיק; בלי שמנת ובלי מכונה, מוגשת מיד כגלידה רכה.
1 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-1 דק׳afoona.com
107 קלוריות
שייק קוקוס ובננה
אפונה

שייק קוקוס ובננה

משקאות
שייק לבן וקרמי מבננות קפואות וחלב קוקוס עם ניחוח וניל. מרענן, טבעוני ומוכן תוך 5 דקות.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
435 קלוריות
ברד פירות יער – גרניטה מרעננת
אפונה

ברד פירות יער – גרניטה מרעננת

קינוחים
ברד פירות יער – גרניטה קרה ומרעננת בצבע אדום עמוק. קינוח קיצי וקל להכנה, ניחוח ורדים ופירות יער. בלי גלידייה.
5 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
61 קלוריות
לימונענע קפוא
אפונה

לימונענע קפוא

משקאות
משקה קיץ מרענן של לימון ונענע טחונים עם קרח.
5 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
162 קלוריות
עוגת שוקולד לבן עם פטל קפוא
אפונה

עוגת שוקולד לבן עם פטל קפוא

קינוחים
עוגת שוקולד לבן לחה ומפנקת עם הפתעת פטל קפוא שמחלחל פנימה בזמן האפייה. ציפוי גנאש שוקולד לבן מבריק ופטל טרי — עוגה שנראית מדהימה ואוכלים בשניות.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
590 קלוריות
סורבה לימון ונענע ביתי
אפונה

סורבה לימון ונענע ביתי

קינוחים
סורבה לימון ונענע ביתי — קינוח מרענן וחמצמץ, קל להכנה ומושלם לקיץ
4 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
114 קלוריות
פנה קוטה וניל בג'לטין עם רוטב פירות יער
אפונה

פנה קוטה וניל בג'לטין עם רוטב פירות יער

קינוחים
פנה קוטה איטלקית קלאסית - קרם וניל חלק ועדין עם רוטב פירות יער חמוץ-מתוק. קינוח אלגנטי שמרשים תמיד.
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-33 דק׳afoona.com
278 קלוריות
שייק גרנולה עם יוגורט ופירות יער
אפונה

שייק גרנולה עם יוגורט ופירות יער

משקאות
שייק גרנולה עם יוגורט ופירות יער — ארוחת בוקר נוזלית מוצלחת. מזין, מרענן ומלא ויטמינים.
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
390 קלוריות
עוגת גבינה ללא אפייה בלי ג'לטין עם רוטב פירות יער
אפונה

עוגת גבינה ללא אפייה בלי ג'לטין עם רוטב פירות יער

קינוחים
עוגת גבינה קלה וקרמית ללא אפייה עם בסיס ביסקוויטים ופירות יער - קינוח מושלם לכל אירוע
9 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-23 דק׳afoona.com
650 קלוריות
אייסד קפה קפוא
אפונה

אייסד קפה קפוא

משקאות
אייסד קפה קפוא מרענן - גרסה ביתית קלה ומהירה של הקפה הקר האהוב.
4 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
185 קלוריות
גלידת פיסטוק ביתית
אפונה

גלידת פיסטוק ביתית

קינוחים
גלידת פיסטוק קרמית וירוקה עם ניחוח אגוזי מובהק — ג'לאטו ביתי ברמה איטלקית
7 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-31 דק׳afoona.com
449 קלוריות
גלידה ביתית וניל
אפונה

גלידה ביתית וניל

קינוחים
גלידת וניל ביתית קרמית וטבעית, ללא מכונת גלידה. עשויה מחלמוני ביצה ושמנת מתוקה.
5 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-30 דק׳afoona.com
265 קלוריות
פינה קולאדה קפואה
אפונה

פינה קולאדה קפואה

משקאות
פינה קולאדה קפואה וקרמית עם אננס וקוקוס. אפשר להכין ללא רום לגרסה ללא אלכוהול.
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
645 קלוריות
גרניטה תפוז ורוזמרין
אפונה

גרניטה תפוז ורוזמרין

משקאות
גרניטה תפוז ורוזמרין קלילה וקיצית – קרח מגורד טעים שמרענן בחום
3 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
175 קלוריות
שייק בננה קרמי ביתי
אפונה

שייק בננה קרמי ביתי

משקאות
שייק בננה קרמי וסמיך — משקה מרענן ומזין שמוכן תוך דקות
6 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
476 קלוריות
סורבה דובדבנים ביתי
אפונה

סורבה דובדבנים ביתי

קינוחים
סורבה בצבע בורדו עמוק, עם חמיצות עדינה של דובדבן אמיתי, בלי חלב ובלי מכונת גלידה. מערבבים פעמיים במזלג ומקבלים מרקם קטיפתי.
4 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
97 קלוריות
ארטיקי תפוז ביתיים
אפונה

ארטיקי תפוז ביתיים

קינוחים
ארטיק רענן עם טעם תפוז אמיתי, עם פרוסה דקה בפנים שנראית יפה כשהוא מוכן. הילדים אוהבים אותו, והמבוגרים מגלים שאין צורך בהרבה סוכר.
5 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
86 קלוריות
שייק אנרגיה ירוק עם תרד ובננה
אפונה

שייק אנרגיה ירוק עם תרד ובננה

משקאות
שייק אנרגיה ירוק עם תרד טרי, בננה קפואה ויוגורט — פצצת ויטמינים ומינרלים לתחילת יום מושלמת.
7 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
205 קלוריות
גלידת וניל ביתית קרמית
אפונה

גלידת וניל ביתית קרמית

קינוחים
גלידת וניל ביתית עשירה וקרמית עם ביצים טריות — ממש כמו במסעדה
5 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
325 קלוריות