
פסטה ואורז
פסטה ספינץ' עם ריקוטה ואגוז מוסקט
פסטה ספינץ' קרמית ופשוטה עם ריקוטה, תרד ואגוז מוסקט – מוכנה ב-20 דקות
⏱ 18 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩🍳 אפונה🧩 2 חלקים
👨🍳 אופן ההכנה
לפסטה מבושלת ↗
- 1
מבשלים את הפסטה בהרבה מים רותחים ומומלחים (ליטר מים וכפית גדושה מלח לכל 100 גרם פסטה), לפי הוראות האריזה (טועמים כ-2 דקות לפני הזמן), עד אל דנטה.
⏱ כמה זמן פסטה בסיר? בדרך כלל 10 דק׳ ← - 2
שומרים ½ כוס מי בישול פסטה לפני הסינון.
- 3
להרכבה
- 4
מחממים את שמן הזית במחבת רחבה ומטגנים את השום דקה, עד שהשום מזהיב קלות.
- 5
מוסיפים את התרד ומבשלים כדקה, עד שהוא מאבד נפח.
כיריים💡עלי תרד טרי צונחים תוך דקה בחום של הרוטב: מכניסים אותם בסוף, כדי שיישארו ירוקים.
- 6
מוסיפים את הריקוטה ואגוז המוסקט ומעט ממי הבישול, ומערבבים לרוטב קרמי.
- 7
מוסיפים את הפסטה המסוננת, מתבלים במלח ופלפל שחור ומערבבים היטב.
- 8
מגישים מיד עם גבינת הפרמזן.
540קלוריות
21 ג׳חלבון
59 ג׳פחמימות
23 ג׳שומן
● חלבון 16%● פחמימות 44%● שומן 40%
ערכים למנה (233 גרם), מתוך 4 מנות
פסטה מבושלת · 13 דק׳הרכבה · 5 דק׳


אפונה
דגים ופירות יםספגטי עם מולים טריים ברוטב יין לבן, שום וחמאה - קלאסיקה ים תיכונית שמוכנה בעשרים דקות
11 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזפסטה ספגטי קלה וטעימה עם ברוקולי, שום ושמן זית - ארוחה בריאה ומהירה
9 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזפסטה ים-תיכונית פשוטה עם עגבניות שרי מתוקות ותרד ירוק
10 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזפסטה פוזילי קלה ומזינה עם טונה וירקות קלויים — מנה שבועית מהירה ומשביעה
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזפסטה קלה וטעימה בסגנון ים תיכוני עם עגבניות שרי מתוקות, זיתים שחורים וריח נפלא של שום ובזיליקום.
12 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזפסטה ריגטוני עם גבינת ריקוטה קרמית, עגבניות שרי צלויות ובזיליקום טרי — ארוחה מהירה ונהדרת
9 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזפסטה שרימפס ברוטב חמאת שום ויין לבן — מנה קלאסית ואלגנטית עם טעמי ים עשירים ומרקם מושלם.
11 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזפסטה איטלקית קלאסית עם שמן זית, שום ופלפל חריף — מנה של 20 דקות בטעם מסעדה
8 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזספגטי שרימפס איטלקית קלאסית עם שום, לימון ועשבי תיבול, מוכנה ב-20 דקות
10 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזאורזו ים-תיכוני עם ירקות צבעוניים, זיתים ולימון. מנה קלה וטעימה המושלמת לקיץ.
14 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזפסטה קלה ורעננה עם תרד, עגבניות שרי וגבינת פרמזן — ארוחת ערב מהירה
9 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com


אפונה
פסטה ואורזספגטי עם שרימפס ושום — פסטה ים-תיכונית קלסית עם שרימפס מוקפצים, שום, יין לבן ולימון. מהירה ומרשימה.
11 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com