afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מאפין בלוברי
מאפים

מאפין בלוברי – גרסה טבעונית

מאפין בלוברי אמריקאי קלאסי – תפוח, רך ומלא אוכמניות עסיסיות עם ציפוי סוכר פריך בגרסה טבעונית: ביצת פשתן (כף פשתן טחון + 3 כפות מים לביצה) ומשקה סויה לא ממותק.

⏱ 48 דק׳🍽 8 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים תנור ל-190 מעלות ומרפדים תבנית מאפינס בעטיפות נייר.
    ⚙ חימום תנורתנורתבנית מאפינס
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח, הסוכר, אבקת האפייה והמלח.
  3. 3
  4. 4
    יוצקים את התערובת הרטובה לתוך היבשה ומקפלים בתנועות עדינות, רק עד שאין קמח יבש.
    ⚙ קיפולמרית (סיליקון)
    💡מאחדים רק עד שאין קמח יבש: ערבוב קצר שומר על מאפינס רכים ועסיסיים, וערבוב יתר מקשה אותם.
    💡מקפלים במרית, בתנועות רחבות מלמטה למעלה, ועוצרים כשאין קמח יבש: ערבוב נמרץ של בלילה עם קמח מפתח גלוטן.
  5. 5
    מוסיפים את האוכמניות ומקפלים בתנועות עדינות.
  6. 6
    ממלאים את תאי התבנית בבלילה עד ¾ מגובהם ומפזרים מעט מהסוכר לפיזור על כל אחד.
  7. 7
    אופים 20–22 דקות, עד שקיסם שננעץ במרכז יוצא נקי.
    ⚙ אפייהתנורתבנית מאפינס
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
  8. 8
    מצננים 10 דקות בתבנית ומעבירים לרשת.
367קלוריות
6 ג׳חלבון
50 ג׳פחמימות
16 ג׳שומן
● חלבון 6%● פחמימות 55%● שומן 39%

ערכים למנה (131 גרם), מתוך 8 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (6) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 34 מתכונים מבוססים על מאפינס

מאפינס שוקולד צ'יפס רכים
אפונה

מאפינס שוקולד צ'יפס רכים

לחמים ומאפים
מאפינס שוקולד צ'יפס רכים ואווריריים — מתכון בסיסי שתמיד מצליח
9 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
509 קלוריות
מאפינס לימון ופרג
אפונה

מאפינס לימון ופרג

מאפים
מאפינס לימון ופרג קלים ואווריריים עם ניחוח לימוני מרענן — אידיאלי לארוחת בוקר
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
368 קלוריות
מאפינס תרד וגבינה מלוחים
אפונה

מאפינס תרד וגבינה מלוחים

מאפים
מאפינס מלוחים עם תרד וגבינה – אידיאלים לארוחת בוקר, הפסקה או ארגז אוכל לילדים
11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
334 קלוריות
לחם תירס אמריקאי – קורנברד
אפונה

לחם תירס אמריקאי – קורנברד

לחמים ומאפים
לחם תירס אמריקאי מתוק-מלוח, רך ופריך – מושלם ליד מרקים ותבשילים
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
210 קלוריות
מאפין שוקולד עם שבבי שוקולד
אפונה

מאפין שוקולד עם שבבי שוקולד

קינוחים
מאפינס שוקולד ביתיים עשירים עם שבבי שוקולד — מושלמים לארוחת בוקר או קינוח מהיר
11 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
477 קלוריות
מאפינס שוקולד ביתיים
אפונה

מאפינס שוקולד ביתיים

קינוחים
מאפינס שוקולד עמוקים ורכים עם שוקולד מריר - קינוח ביתי פשוט ואהוב לכל הגילאים
11 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
399 קלוריות
לחם תירס ביתי
אפונה

לחם תירס ביתי

לחמים ומאפים
לחם תירס רך ומתוק מעט. מושלם כתוספת למרקים או לארוחת בוקר עם חמאה.
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
280 קלוריות
מאפין שוקולד צ'יפס
אפונה

מאפין שוקולד צ'יפס

קינוחים
מאפינס שוקולד רכים עם חתיכות שוקולד מריר נמסות. מושלמים לחטיף או לקינוח.
9 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
435 קלוריות
קאפקייקס שוקולד עם קרם
אפונה

קאפקייקס שוקולד עם קרם

קינוחים
קאפקייקס שוקולד רכים עם קרם גבינת שמנת — מושלם למסיבות ולחגים
13 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
502 קלוריות
מאפינס בננה ושוקולד צ'יפס
אפונה

מאפינס בננה ושוקולד צ'יפס

מאפים
מאפינס רכים ועסיסיים עם בננה ושוקולד צ'יפס, קינוח אהוב על ילדים ומבוגרים
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
446 קלוריות
קאפקייק שוקולד עם ציפוי גנאש
אפונה

קאפקייק שוקולד עם ציפוי גנאש

קינוחים
קאפקייק שוקולד עשיר ורך עם ציפוי גנאש שוקולד מריר ותות שדה. מושלם לימולדת ולאירועים.
14 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
365 קלוריות
מאפינס גזר ואגוזי מלך
אפונה

מאפינס גזר ואגוזי מלך

מאפים
מאפינס גזר ואגוזי מלך – לחים, רכים ועשירים בטעם קינמון. קלים להכנה.
11 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
427 קלוריות

🛒 רשימת קניות