ירקות
ביצים אפויות לוביות ביצים אפויות ברוטב עגבניות מתובל בסגנון לובי - המנה המסורתית שמחממת את הנשמה
⏱ 40 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 מזרח תיכונית 👩🍳 אפונה 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לבצל מטוגן להרכבה 👨🍳 אופן ההכנה לבצל מטוגן ↗ 1 מחממים תנור ל-180 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
2 מחממים את השמן במחבת חסינת תנור על אש בינונית.
⏱ 3 דק׳
3 מוסיפים את השום ומטגנים כחצי דקה עד דקה, רק עד שעולה ריח. לא נותנים לשום להשחים.
⚙ טיגון קצר בשמן חם כיריים 💡 מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
4 מוסיפים את הפלפל הירוק החריף ומטגנים כ-1–2 דקות, תוך ערבוב, עד שהוא מתרכך.
להרכבה 5 מוסיפים את הפפריקה, הפפריקה החריפה והכמון ומערבבים דקה, עד שעולה ריח.
6 מוסיפים את העגבניות ומתבלים במלח. מנמיכים את האש ומבשלים 10 דקות, עד שהרוטב מסמיך.
⚙ בישול בבעבוע כיריים 💡 הרוטב מוכן לביצים כשכף שגוררים בתחתית המחבת משאירה שביל. רוטב דליל מדי מבשל את הביצים במים, ולא ברוטב.
💡 בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
⏱ 10 דק׳
7 8 מפזרים מעל את הכוסברה ומגישים מיד עם לחם טרי לטבילה ברוטב.
234 קלוריות
11 ג׳ חלבון
6 ג׳ פחמימות
18 ג׳ שומן
● חלבון 19%● פחמימות 10%● שומן 71%
ערכים למנה (217 גרם), מתוך 4 מנות
בצל מטוגן · 17 דק׳ הרכבה · 23 דק׳
🧩 עוד 54 מתכונים מבוססים על שקשוקה אדומה
אפונה
🛒 ☆
מנות ראשונות שקשוקה - מתכון של דניאל אזולאי
9 מרכיבים ⏱ 31 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה עשירה ברוטב עגבניות חריף עם ביצים וגבינות מותכות
15 מרכיבים ⏱ 43 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות רוטב עגבניות ופפריקה שמתבשל רבע שעה, כפות של שמנת חמוצה שנמסות לתוכו וביצים עם חלמון רך. הבזיליקום הטרי נכנס בסוף ומרענן את הכול.
11 מרכיבים ⏱ 37 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה אדומה קלאסית — ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
12 מרכיבים ⏱ 39 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה קלאסית עשירה בירקות טריים - ארוחת בוקר ישראלית אהובה
12 מרכיבים ⏱ 37 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה קלאסית - ביצים ברוטב עגבניות עשיר עם תבלינים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
11 מרכיבים ⏱ 38 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה טרייה עם עגבניות שרי מתקתקות ופלפלים אדומים – עשירה בטעם וצבעונית.
12 מרכיבים ⏱ 33 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה מרוקאית עשירה בכמון, פפריקה מעושנת וכורכום – מחממת ומרגשת.
13 מרכיבים ⏱ 39 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה ביתית עם גבינת פטה מפוררת — ביצים ברוטב עגבניות תבלינים עם מלחות הפטה
11 מרכיבים ⏱ 29 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה ביתית קלאסית ברוטב עגבניות פיקנטי
12 מרכיבים ⏱ 39 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות שקשוקה ישראלית קלאסית ברוטב עגבניות עשיר, מוכתרת בגבינת קוטג' קרמית ועשבי תיבול טריים
11 מרכיבים ⏱ 27 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ביצים שקשוקה מרוקאית קלאסית עם רוטב עגבניות עשיר, ביצים עלומות וגבינת פטה.
13 מרכיבים ⏱ 39 דק׳ afoona.com