18 מתכוני גרגרים
בין המתכונים: מסבאחה — חומוס חם עם גרגרים שלמים, חומוס מסבחה עם גרגרים שלמים וסלט גרגרים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, חומוס וטחינה. המהיר ביותר: מסאבחה – חומוס חם עם גרגרים (20 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.


אפונהחומוס ביתי בבלנדר מגרגרים חמים ומי הבישול
ירקותחומוס ביתי — המתכון הישראלי הקלאסי ביותר: גרגרי חומוס טחונים עם טחינה, לימון ושום. הסוד הוא בבישול ארוך ובמי קרח לקרמיות מושלמת.
424 קלוריות

אפונהחומוס מסבחה עם גרגרים שלמים
סלטיםמסבחה חמה עם גרגרי חומוס שלמים, טחינה, לימון ושמן זית.
442 קלוריות

אפונהבוראטה עם רוקט, ויניגרט סילאן וחרדל ולחם שום
סלטיםויניגרט כהה של סילאן וחרדל גרגרים נותן לרוקט מתיקות ועוקץ, ולחם שום דק שנאפה בתנור לוהט משמש ככלי לנגב בו את השמנת של הבוראטה.
462 קלוריות

אפונהחומוס ירושלמי
סלטיםחומוס ירושלמי קרמי ועשיר — מוכן מגרגרים שלמים שמבשלים לרכות מלאה, טחונים עם טחינה טהורה ולימון
508 קלוריות


אפונהמסאבחה – חומוס חם עם גרגרים
סלטיםחומוס חם עם גרגרים שלמים, טחינה עשירה ושמן זית — גרסה חמה ומסורתית של החומוס האהוב
306 קלוריות

אפונהחומוס ביתי קלאסי
ירקותחומוס ביתי אמיתי מגרגרים שלמים – קרמי, עשיר ואי אפשר להפסיק לאכול ממנו.
465 קלוריות

אפונהממרח גרגרים – ממרח חומוס עשיר
סלטיםממרח גרגרי חומוס רב-צבעוני עם טחינה, שמן זית ותבלינים – מושלם כמטבל לפיתה ולירקות טריים
336 קלוריות

אפונהקונג'י, דייסת אורז סינית עם רצועות חביתה
פסטה ואורזדייסת אורז שמתבשלת לאט בציר עוף עם ג'ינג'ר עד שהגרגרים נמסים לקרם. בסין ובדרום-מזרח אסיה אוכלים אותה לארוחת בוקר, וגם ביום שמרגישים לא טוב.
328 קלוריות

אפונהמסבאחה — חומוס חם עם גרגרים שלמים
ירקותמסבאחה היא מנת הבוקר המסורתית מהמטבח הערבי — חומוס חם לא מרוסק, מוגש בשמן זית ורוטב טחינה עשיר. פשוטה, מהירה ועמוקת טעם.
371 קלוריות
אפונהסלט גרגרים
סלטיםקינואה, כוסמת או פתיתים (שמטוגנים קודם קצרות בשמן) שבושלו בסיר מכוסה עד שספגו את המים, הופרדו במזלג והצטננו, עם ירקות טריים או צלויים, עשבי תיבול ורוטב לימון ושמן זית.
253 קלוריות
Pirgeמאפה תירס עדין
מאפה תירס עדיןnנפלא במיוחד לילדים וטעים לכל המשפחה.nאני אוהבת לכתוש את הגרגרים במג'ימיקס. תנסו,זה מגוון לטובה.nהמצרכים בקערה:n570 גרם גרעיני תירס כתושים במגי'מיקס למרקם גס (תכולה של 2 קופסאו..
Pirgeמאפינס תירס עם תפוחי אדמה מגוררים
מאפינס תירסnלהבדיל מאחרים,פה תפוחי האדמה מגוררים כמו לקוגל. שינוי נהדר וטעים.nשמים בקערה:nתכולה קופסה תירס 550 גרם לפני סינון (בלי הנוזלים)nלכתוש את הגרגרים במג'ימיקסn3 תפוחי אדמה מגוררים (ל..
Foodyשווארמה ביתית אורגינל של משה שגב
אוכל שילדים אוהביםהשף שגב משה מכין שווארמה ביתית זריזה, כמו שאוכלים אצלו בבית: מוגשת עם המון בצל מטוגן שחום, פיתות טריות, חומוס עם גרגרים וחמוצים
Pirgeעוגת שוקולד למכורים-בחושה ומכשפת.
עוגות ועוגיותעוגת שוקולד למכורים התמונה באדיבותה של יפעתושnשוקולד למכורים-פירגהnבמחברת של פירגה רשום עוגה למכורים לשוקולדהnבאמת,לאוהבי השוקולד היא ממכרת מכשפת ובעיקר..אוכלים בביסיםnפצפונים ומגרגרים בהנא..
Sugat