20 מתכוני בוטנים קלויים

בין המתכונים: בוטנים קלויים בתבלינים, עוגת בוטנים ושוקולד ואטריות מוקפצות עם בוטנים וירקות. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, אטריות אורז ושמן שומשום. המהיר ביותר: כרוביות בריסל מוקפצות עם בוטנים (25 דקות). מנות קשורות: ירקות קלויים · פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.

פאד תאי עם שרימפס
אפונה

פאד תאי עם שרימפס

פסטה ואורז
פאד תאי תאילנדי קלאסי עם שרימפס, אטריות אורז, ביצים וציפוי של בוטנים קלויים
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
522 קלוריות
כרוביות בריסל מוקפצות עם בוטנים
אפונה

כרוביות בריסל מוקפצות עם בוטנים

ירקות
חצאי כרוביות שמשחימים במחבת חמה עד שהקצוות מתקרמלים, עם בוטנים קלויים לפריכות. ההשחמה מרככת את המרירות שחלק מהמשפחה לא אוהבת.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
146 קלוריות
עטיפות חסה עם בקר מוקפץ ובוטנים
אפונה

עטיפות חסה עם בקר מוקפץ ובוטנים

בשר
רצועות בקר מוקפצות עם בצל, פלפל ועגבניות שרי ברוטב סויה, דבש וליים, בתוך עלי חסה קרים עם בוטנים קלויים. אוכלים בידיים, בלי לחם ובלי אורז.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
603 קלוריות
סביצ'ה דג עטוף באבוקדו
אפונה

סביצ'ה דג עטוף באבוקדו

דגים
קוביות דג לבן שהתבשלו בליים עם בצל סגול, צ'ילי ובוטנים קלויים, עטופות בפרוסות אבוקדו דקות כמו חבילה. מנה ראשונה שנראית מסובכת ולוקחת חצי שעה.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
481 קלוריות
בקר מוקפץ עם בוטנים ובצל ירוק לצד אורז יסמין
אפונה

בקר מוקפץ עם בוטנים ובצל ירוק לצד אורז יסמין

בשר
רצועות בקר דקות מצופות קלות בעמילן נצרבות בווק לוהט, ורוטב סויה מתקתק נדבק אליהן בשנייה האחרונה. הבוטנים הקלויים והבצל הירוק נכנסים בסוף, כדי שיישארו פריכים.
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
1009 קלוריות
עוגת בוטנים ושוקולד
אפונה

עוגת בוטנים ושוקולד

קינוחים
עוגת שוקולד עשירה עם ציפוי גבינת שמנת, שוקולד מריר ובוטנים קלויים. חגיגה בכל נגיסה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
604 קלוריות
כיסוני פן גואו מאודים במילוי פטריות ובוטנים
אפונה

כיסוני פן גואו מאודים במילוי פטריות ובוטנים

מאפים
בבצק של פן גואו אין ביצים ואין קמח חיטה, ולכן אחרי האידוי הוא נעשה שקוף ורך ורואים דרכו את המילוי. המילוי צמחוני לגמרי: שיטאקי, גזר ובוטנים קלויים שנותנים פריכות קטנה בכל ביס.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
589 קלוריות
בוטנים קלויים בתבלינים
אפונה

בוטנים קלויים בתבלינים

חטיפים
בוטנים קלויים בתבלינים - חטיף בוטנים קלויים ביתי עם תבלינים מזרחיים, פפריקה וכמון
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
759 קלוריות
אטריות מוקפצות עם בוטנים וירקות
אפונה

אטריות מוקפצות עם בוטנים וירקות

פסטה ואורז
אטריות אורז מוקפצות בסגנון אסיאתי עם בוטנים קלויים וירקות פריכים
13 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
604 קלוריות
עוגת חמאת בוטנים
אפונה

עוגת חמאת בוטנים

קינוחים
עוגת חמאת בוטנים עשירה ולחה עם ציפוי גנאש שוקולד ובוטנים קלויים - שילוב מנצח
13 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
719 קלוריות
סלט פפאיה ירוקה וייטנאמי עם בוטנים ושאלוט מטוגן
אפונה

סלט פפאיה ירוקה וייטנאמי עם בוטנים ושאלוט מטוגן

סלטים
בווייטנאם לא כותשים את הפפאיה במכתש כמו בתאילנד. מערבבים אותה בעדינות עם גזר ועשבים, ומעל מערימים בוטנים קלויים ושאלוט מטוגן. שמן הטיגון של השאלוט נכנס גם לרוטב.
13 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
688 קלוריות
אפונה

סלט אטריות קר

פסטה ואורז
אטריות (לרוב אטריות אורז) מבושלות ושטופות במים קרים, מעורבבות ברוטב אסייתי (חמאת בוטנים, סויה, שמן שומשום, לימון) עם ירק טרי, ובוטנים קלויים ובצל ירוק מעל.
4 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
322 קלוריות
קליית בוטנים
Pirge

קליית בוטנים

קליית בוטניםמאת:פירגהnאני קונה בחנויות תבלינים בוטנים לא קלוייםאת הסוג ה ג ד ו ל עם הקליפהnשמה בתבנית גדולה של התנור קילו בוטנים רצוי בשכבה אחת צפופהיוצקת כ-8 כפות מים מהברז ומתבלת ב-2 כפות ..
3 מרכיביםpirge.co.il
אוזני המן עם ריבה אדומה וקוקוס
mako

אוזני המן עם ריבה אדומה וקוקוס

עוגות ועוגיות
מתכון לבצק נימוח במילוי ריבה עשיר עם קוקוס ובוטנים קלויים, רק בחצי שעה עבודה
8 מרכיביםmako.co.il
חרוסת בצורת הגשה קצת אחרת
Pirge

חרוסת בצורת הגשה קצת אחרת

nזה התחיל בפסח ולא האחרון.nהכנתי חרוסת מסילאן ותמריםnהוספתי טעמים והמון פיצוחיםnלשולחן הגשתי ככדורים מצופים .nהמצרכים וההכנה:nהפיצוחים ללא קליפותn100 גרם בוטנים שלמים ,לא קלוייםn100 גרם שקד..
15 מרכיביםpirge.co.il
בראוניז במבה
mako

בראוניז במבה

עוגות ועוגיות
לאוהבי הבמבה, סניקרס וריסס פיסס - שילוב עשיר של שוקולד וחמאת בוטנים בגרסה טרייה ולא מתועשת. לטוויסט מתוק-מלוח מוסיפים לתערובת 50 גרם בוטנים קלויים, מומלחים וקלופים
10 מרכיביםmako.co.il
החטיף הכי ישראלי הופך לעוגיות: עוגיות במבה מושלמות!
Foody

החטיף הכי ישראלי הופך לעוגיות: עוגיות במבה מושלמות!

עוגיות
לכבוד יום העצמאות אסי רוז עושה כבוד למאכל הלאומי האהוב שיש בכל בית - הבמבה! עוגיות במבה מושלמות, קלות ומהירות להכנה מחמאת בוטנים, בוטנים קלויים ושיבולת שועל
6 מרכיביםfoody.co.il
2Eat

סלט גזר ובוטנים אסיאתי

תוספות
סלט גזר ובוטנים קלויים,בסגנון אסיאתיrהגיע במקור מסין
8 מרכיבים2eat.co.il
Cooks

עוגיות שוקולד צ'יפס שילדים אוהבים

עוגות ועוגיות
מתכון להכנת עוגיות שוקולד צ'יפס עם 2 סוגים של שוקולד (לבן ומריר) ובוטנים קלויים.
8 מרכיביםcooks.co.il
2Eat

''מינס'' - תבשיל פסטה עם בשר טחון ברוטב אסיאתי

מנות עיקריות
תבשיל גלילי פסטה עטופים בבבשר טחון דק ברוטב אסיאתי ושברי בוטנים קלויים . . .rr
10 מרכיבים2eat.co.il