28 מתכוני ממרח אבוקדו

בין המתכונים: ממרח אבוקדו קרמי עם לימון ושום, ממרח אבוקדו על לחם וממרח אבוקדו. מרכיבים נפוצים: כוסברה, עגבניות ולימון. המהיר ביותר: ביצה בעין על טוסט אבוקדו (13 דקות). מנות קשורות: סלט אבוקדו · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים.

גואקמולה ביתית
אפונה

גואקמולה ביתית

סלטים
גואקמולה ביתית עם אבוקדו טרי, לימון, עגבניות וכוסברה – מטבל ירוק קלאסי ומרענן.
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
280 קלוריות
ממרח אבוקדו על לחם
אפונה

ממרח אבוקדו על לחם

סלטים
טוסט אבוקדו פשוט ומשביע. מושלם לארוחת בוקר או חטיף בריאותי.
8 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
274 קלוריות
כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט
אפונה

כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט

לחמים ומאפים
לחמניית בריוש מוארכת וקלויה, ממרח אבוקדו גס עם קוביות עגבנייה, ומעל פס של רוטב יוגורט עם שמיר. לצד הכריך יש קערית סלט ירוק עם צנונית וגזר ברוטב חרדל ודבש.
14 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
849 קלוריות
ביצה בעין על טוסט אבוקדו
אפונה

ביצה בעין על טוסט אבוקדו

סלטים
ארוחת בוקר בריאה ומהירה: ביצה בעין על טוסט עם ממרח אבוקדו קרמי
6 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
150 קלוריות
גואקמולה קלאסי
אפונה

גואקמולה קלאסי

סלטים
גואקמולה ביתי טרי ועשיר, עם אבוקדו בשל, בצל אדום, כוסברה ומיץ לימון.
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
278 קלוריות
ממרח אבוקדו
אפונה

ממרח אבוקדו

סלטים
אבוקדו בשל מעוך במזלג עם מיץ לימון, שום ומלח, ולפעמים שמן זית וכמון, למרקם גס או קרמי; מוגש בקערה עם פטרוזיליה, או מרוח על לחם קלוי.
4 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
163 קלוריות
גוואקמולי ביתי מקסיקני
אפונה

גוואקמולי ביתי מקסיקני

סלטים
גוואקמולי מקסיקני ביתי טרי ומתובל, עשוי אבוקדו טרי עם לימון, כוסברה ופלפל חריף. מושלם לצד נאצ'וס.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
276 קלוריות
ממרח אבוקדו ופטה עם לימון
אפונה

ממרח אבוקדו ופטה עם לימון

סלטים
ממרח אבוקדו קרמי עם גבינת פטה מלוחה ולימון - גרסה מועשרת וטעימה יותר לגואקמולה
11 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
295 קלוריות
ממרח אבוקדו קרמי עם לימון ושום
אפונה

ממרח אבוקדו קרמי עם לימון ושום

סלטים
ממרח אבוקדו ישראלי-קלאסי עם לימון, שום וכמון — קרמי, טרי ומהיר הכנה.
8 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
311 קלוריות
לחם שחור ביתי
אפונה

לחם שחור ביתי

לחמים ומאפים
לחם שחור ביתי עם קמח שיפון ומלא - ארומטי, בריא וסמיך. מושלם עם גבינה, ממרח אבוקדו או חמאה
10 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-22 דק׳afoona.com
226 קלוריות
טוסט אבוקדו עם ביצה עלומה, בצל ירוק ופלפל אדום
אפונה

טוסט אבוקדו עם ביצה עלומה, בצל ירוק ופלפל אדום

ירקות
טוסט לחם מחיטה מלאה עם ממרח אבוקדו קרמי וביצה עלומה מושלמת
10 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
326 קלוריות
גואקמולה ביתית קלאסית
אפונה

גואקמולה ביתית קלאסית

סלטים
גואקמולה ביתית טרייה ורעננה עם אבוקדו, עגבניות, בצל וכוסברה. ממרח אידיאלי לנאצ'וס, כריכים או ירקות.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
281 קלוריות
אפונה

טוסט עם ביצה

מאפים
פרוסות לחם קלויות, לפעמים עם ממרח אבוקדו, וביצה על כל פרוסה (עלומה, רכה או ביצת עין), עם שמן זית ועשבי תיבול מעל.
3 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
76 קלוריות
אפונה

חומוס ירוק עם אבוקדו ולימון

סלטים
חומוס ירוק קרמי עם אבוקדו ולימון טרי – גרסה עשירה ומיוחדת של החומוס הקלאסי
10 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
414 קלוריות
גוואקמולי - ממרח אבוקדו מקסיקני שלא מפסיקים לנשנש
Foody

גוואקמולי - ממרח אבוקדו מקסיקני שלא מפסיקים לנשנש

רטבים וממרחים
המטבל המושלם לאירוח או סתם לנישנוש מול הטלוויזיה הוא ללא ספק הגוואקמולי - ממרח אבוקדו מקסיקני שמכינים בקלי קלות וממכר בטירוף
7 מרכיביםfoody.co.il
טריק עולמי! רוטב סלט ללא מיונז בטעם עשיר ומיוחד
Foody

טריק עולמי! רוטב סלט ללא מיונז בטעם עשיר ומיוחד

רטבים וממרחים
מתכון לרוטב כל כך טעים שכולם יבקשו מכם את המתכון. לא אוהבים מיונז? רוטב סלט ללא מיונז במרקם מפתיע, נהדר וסמיך, מבלי להשתמש בטיפת מיונז!
14 מרכיביםfoody.co.il
ממרח אבוקדו וטחינה של שי-לי ליפא
Foody

ממרח אבוקדו וטחינה של שי-לי ליפא

רטבים וממרחים
רוצים לשדרג את הכריכים לבית הספר או את ארוחת הבוקר הבאה שלכם? שי-לי ליפא מכינה ממרח אבוקדו וטחינה עם המון ערכים תזונתיים
6 מרכיביםfoody.co.il
פסטה פנה ברוטב גוואקמולי
Sugat

פסטה פנה ברוטב גוואקמולי

פסטה - מתכונים
במקום לאכול אותו כממרח או מטבל, הפכנו את הגוואקמולי האה
10 מרכיביםsugat.com
טאקו מרגז ותפוחי אדמה
Foody

טאקו מרגז ותפוחי אדמה

כריכים
טאקו מיוחד עם נקניקיות מרגז ותפוחי אדמה שמגישים עם ממרח אבוקדו בועט ורוטב חלפיניו מושלם. איתי אדרי בשיחוק מקסיקני שאתם חייבים להכין
7 מרכיביםfoody.co.il