14 מתכוני מנה ערבית

בין המתכונים: מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים, מנדי עוף ואורז ות'ריד - תבשיל בשר ולחם. מרכיבים נפוצים: כורכום, קינמון ועגבניות. המהיר ביותר: עיג'ה - קציצות עשבי תיבול (30 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

ת'ריד
אפונה

ת'ריד

מרקים
ת'ריד – תבשיל ערבי עתיק עם בשר טלה ברוטב תבלינים, יוצקים על פיתות שבורות שסופגות את כל העושר
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
824 קלוריות
מוסכחן
אפונה

מוסכחן

עוף
מנת עוף פלסטינית מסורתית עם בצל מקורמל וסומאק על פיתה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
849 קלוריות
פצ'ה — מרק כף ורגל עם חומוס
אפונה

פצ'ה — מרק כף ורגל עם חומוס

מרקים
פצ'ה — מרק כף ורגל עשיר ומחמם עם גרגירי חומוס ותבלינים, מנה מסורתית ישראלית-ערבית
12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-38 דק׳afoona.com
564 קלוריות
מקלובה פלסטינית
אפונה

מקלובה פלסטינית

פסטה ואורז
מנה ערבית קלאסית של אורז ובשר עם ירקות, מוגשת הפוך בצורה מרשימה
16 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
707 קלוריות
ת'ריד - תבשיל בשר ולחם
אפונה

ת'ריד - תבשיל בשר ולחם

מרקים
מנה ערבית עתיקה של לחם ספוג ברוטב בשר עשיר – נוחמת ושובעת
15 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
730 קלוריות
דג בטחינה – דג אפוי בטחינה
אפונה

דג בטחינה – דג אפוי בטחינה

דגים
דג לבן אפוי בטחינה קרמית – מנה קלאסית ערבית-ישראלית. הטחינה נמסה על הדג ויוצרת רוטב עשיר ומפנק.
13 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
593 קלוריות
מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים
אפונה

מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים

עוף
מצלוב הוא מנה פלסטינית מרהיבה – אורז ועוף מתבשלים יחד ומוגשים הפוכים, חגיגית ומרשימה.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
416 קלוריות
אין סינייה – קציצות בשר בטחינה
אפונה

אין סינייה – קציצות בשר בטחינה

בשר
מנה ערבית קלאסית — קציצות בשר אפויות מתחת לשמיכת טחינה שמנתית, פשוטה להכנה ועשירה בטעם
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
711 קלוריות
מג'דרה עם עדשים שחורות ובצל מקורמל
אפונה

מג'דרה עם עדשים שחורות ובצל מקורמל

ירקות
מג'דרה עם עדשים שחורות ובצל מקורמל - מנה ערבית מסורתית עשירה בחלבון וטעמים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
589 קלוריות
מנדי עוף ואורז
אפונה

מנדי עוף ואורז

עוף
מנדי עוף ואורז – מנה ערבית מסורתית עם אורז תבלינים ועוף רך המבושל לשלמות.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
359 קלוריות
אפונה

עיג'ה - קציצות עשבי תיבול

ירקות
עיג'ה - קציצות ביצים ועשבי תיבול מטוגנות, מנה ערבית מסורתית ירוקה וארומטית
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
293 קלוריות
אפונה

תריד - תבשיל טלה בלחם

בשר
תריד - מנה ערבית עתיקה של טלה מתובל בתבלינים ריחניים על פיתה - ממלאת ומרגשת
13 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
705 קלוריות
מקלובה: מנת הדגל של מוסא ממאסטר שף
mako

מקלובה: מנת הדגל של מוסא ממאסטר שף

מנה ערבית אסלית של עוף ואורז בסיר אחד. תראו מה זה - אפשר לעשות את זה בשעה וחצי בלבד
10 מרכיביםmako.co.il
גלילי חסה וסלמון מעושן
mako

גלילי חסה וסלמון מעושן

דגים ומאכלי ים
מתאבן זריז לחובבי דגים - מנה מושלמת לאירוח, אלגנטית ומהירה להכנה
10 מרכיביםmako.co.il