12 מתכוני מצע עדשים
בין המתכונים: צלי פטריות וקישואים על מצע עדשים, חזה עוף סטה על מצע עדשים ושמן שומשום וצדפות סקלופ על מצע עדשים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות וגזר. מנות קשורות: ארטישוק · חזה עוף במילוי · כבד עוף · אווז · כבד · סינטה · ספריבס · מעורב ירושלמי.

אפונהסלט עגבניות ועדשים עם גבינת עיזים ופריכיות פילו
סלטיםעגבניות בשלות על מצע של עדשים שחורות מתובלות, עם גבינת עיזים רכה ושברי פילו פריכים שנותנים לכל ביס קראנץ'. הרוטב נבנה מהמיץ של העגבניות עצמן.
772 קלוריות
makoדג לברק מטוגן על מצע סלט עדשים ועשבי תיבול
תבשיל קליל וצבעוני של עדשים שחורות עם קישואים ועשבי תיבול
Sugatפילה דניס עם סלט עדשים שחורות וירקות קלויים
דגיםמנה קלילה אך מרשימה של פילה דניס מצופה בשומשום, על מצע ס
Pirgeצלי פטריות וקישואים על מצע עדשים
צלי פטריות וקישואים על מצע מחית עדשים אדומיםnבא לי כזה משהו קליל ושיהיה קל הכנה וזריז.nכל המצרכים היו למזלי זמינים בבית .nכרגיל,לא הססתי והלכתי על זה…….תטעמו בבקשה.nמצר..
makoטונה צרובה בציפוי שומשום ואגוזי מלך
דגים ומאכלי יםהמתכון המלא לטונה צרובה על מצע עדשים שחורות וכתומות של אלקנה ביטון ממאסטר שף
makoחזה עוף סטה על מצע עדשים ושמן שומשום
מתכון לחזה עוף סטה על מצע עדשים ושמן שומשום - חזה עוף רומנטי של השף ברק חורש
makoסטייק פרגית עם עדשים אדומות
פרגית עסיסית ברוטב עגבניות וזיתים על מצע תבשיל עדשים - מנה צבעונית, טעימה ומזינה
makoחזה עוף בעשבי תיבול על מצע של מג'דרה בתוספת תבשיל ירקות
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
Rotev
2Eat