49 מתכונים עם צדפות
בין המתכונים: ספגטי עם צדפות בשום ויין לבן, ספגטי עם פירות ים ועוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, בצל ירוק וגזר. המהיר ביותר: עוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי (35 דקות).

אפונהעוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי
עוףגאי פאד מאמואנג, אחת המנות האהובות במטבח הביתי התאילנדי: רצועות עוף רכות, קשיו קלוי וירקות פריכים ברוטב כתום, מלוח-מתקתק ועדין בחריפותו. הסוד הוא ווק לוהט וקלייה של הקשיו בנפרד.
906 קלוריות

אפונהציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו
דגיםתבשיל הדייגים של סן פרנסיסקו: רוטב עגבניות ויין עשיר שנבשל מראש, ובו הדג ופירות הים מתבשלים רק בסוף כדי שיישארו עסיסיים.
571 קלוריות

אפונהספגטי עם פירות ים
פסטה ואורזספגטי עם פירות ים — פסטה ים-תיכונית פסטיבלית עם שרימפס, צדפות ורכיכות ברוטב יין לבן ועגבניות.
627 קלוריות

אפונהספגטי עם צדפות בשום ויין לבן
דגיםספגטי אלה ווונגולה קלאסי - פסטה עם צדפות, שום ויין לבן בסגנון איטלקי מושלם
840 קלוריות
makoפויקה בניחוח ים
דגים ומאכלי יםלובסטר מבושל בחמאה מזוקקת עם מרווה. בישול בשטח. הכנת לובסטר בפויקה.
2Eatטאטאמי טונה
מנות ראשונותטרטר טונה טריה ברוטב אסיאתי מעל אורז סושי וקרם וואסאבי. מנת פתיחה מרשימה מהמטבח היפני, המשלבת מרכיבי סושי ללא אצה.
Rotev