49 מתכונים עם צדפות

בין המתכונים: ספגטי עם צדפות בשום ויין לבן, ספגטי עם פירות ים ועוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, בצל ירוק וגזר. המהיר ביותר: עוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי (35 דקות).

עוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי
אפונה

עוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי

עוף
גאי פאד מאמואנג, אחת המנות האהובות במטבח הביתי התאילנדי: רצועות עוף רכות, קשיו קלוי וירקות פריכים ברוטב כתום, מלוח-מתקתק ועדין בחריפותו. הסוד הוא ווק לוהט וקלייה של הקשיו בנפרד.
18 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
906 קלוריות
ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו
אפונה

ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו

דגים
תבשיל הדייגים של סן פרנסיסקו: רוטב עגבניות ויין עשיר שנבשל מראש, ובו הדג ופירות הים מתבשלים רק בסוף כדי שיישארו עסיסיים.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
571 קלוריות
ספגטי עם פירות ים
אפונה

ספגטי עם פירות ים

פסטה ואורז
ספגטי עם פירות ים — פסטה ים-תיכונית פסטיבלית עם שרימפס, צדפות ורכיכות ברוטב יין לבן ועגבניות.
13 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
627 קלוריות
ספגטי עם צדפות בשום ויין לבן
אפונה

ספגטי עם צדפות בשום ויין לבן

דגים
ספגטי אלה ווונגולה קלאסי - פסטה עם צדפות, שום ויין לבן בסגנון איטלקי מושלם
10 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
840 קלוריות
פויקה בניחוח ים
mako

פויקה בניחוח ים

דגים ומאכלי ים
לובסטר מבושל בחמאה מזוקקת עם מרווה. בישול בשטח. הכנת לובסטר בפויקה.
10 מרכיביםmako.co.il
טאטאמי טונה
2Eat

טאטאמי טונה

מנות ראשונות
טרטר טונה טריה ברוטב אסיאתי מעל אורז סושי וקרם וואסאבי. מנת פתיחה מרשימה מהמטבח היפני, המשלבת מרכיבי סושי ללא אצה.
12 מרכיבים2eat.co.il