47 מתכוני קיש תרד

בין המתכונים: קיש תרד וגבינת ריקוטה, קיש תרד וגבינות וקיש כרישה ותרד. מרכיבים נפוצים: אגוז מוסקט, שמנת מתוקה וגזר. המהיר ביותר: סלמון צלוי עם ירקות מוקפצים (30 דקות). מנות קשורות: תרד · קיש · קיש ירקות · קיש בטטה · ריקוטה · פיצה ביתית · ספנקופיטה · בצק פילו.

קיש ירקות בבצק קצר
אפונה

קיש ירקות בבצק קצר

מאפים
קיש ירקות עם פטריות, תרד וגבינה. מנה אלגנטית ומשביעה לכל שעה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
363 קלוריות
קיש תרד וגבינת ריקוטה
אפונה

קיש תרד וגבינת ריקוטה

מאפים
קיש תרד וגבינת ריקוטה – פשטידה צרפתית קלאסית עם מילוי קרמי ירוק ועשיר.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-51 דק׳afoona.com
469 קלוריות
סלמון צלוי עם ירקות מוקפצים
אפונה

סלמון צלוי עם ירקות מוקפצים

דגים
סלמון צלוי פריך על מצע ירקות מוקפצים טריים – ארוחה בריאה וטעימה תוך 20 דקות
9 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
377 קלוריות
קיש תרד וגבינות
אפונה

קיש תרד וגבינות

מאפים
קיש צרפתי קלאסי עם מלית תרד עשירה ושתי גבינות
13 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
443 קלוריות
קיש כרישה ותרד
אפונה

קיש כרישה ותרד

מאפים
קיש צרפתי קלאסי עם כרישה רכה ותרד טרי בציפוי שמנת וביצים — ארוחת שבת אלגנטית או ארוחת ביניים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
412 קלוריות
קערת ביבימבאפ קוריאנית
אפונה

קערת ביבימבאפ קוריאנית

פסטה ואורז
קערת ביבימבאפ קוריאנית צבעונית עם אורז, ירקות, בשר וביצה — ארוחה מלאה ומאוזנת
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
466 קלוריות
בימבימבאפ – קערת אורז קוריאנית
אפונה

בימבימבאפ – קערת אורז קוריאנית

פסטה ואורז
קערת אורז עם ירקות מוקפצים, ביצת עין ורוטב חריף-מתקתק בסגנון קוריאני.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
345 קלוריות
קיש (פשטידה בבצק פריך)
אפונה

קיש (פשטידה בבצק פריך)

מאפים
בצק פריך מרודד ומרפד תבנית, ובתוכו ביצים טרופות עם שמנת, גבינה ותבלינים, לרוב עם בצל מטוגן לאט (או כרישה ותרד); אפוי עד שהמלית יציבה.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
763 קלוריות
בים בופ - קערת אורז קוריאנית
אפונה

בים בופ - קערת אורז קוריאנית

פסטה ואורז
קערת אורז קוריאנית עם ירקות, פטריות וביצה.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
330 קלוריות
פשטידת לוף ותרד עם גבינות
אפונה

פשטידת לוף ותרד עם גבינות

מאפים
פשטידת לוף ותרד עם שמנת וגבינות — קיש ביתי עם ירק מסורתי ופחות מוכר, רך ועשיר בטעם.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
421 קלוריות
פשטידת ירקות ופטריות
אפונה

פשטידת ירקות ופטריות

ירקות
פשטידת ירקות ופטריות צבעונית ומזינה - פשטידת ביצים עם עגבניות שרי, תרד ופטריות שמפיניון
11 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
433 קלוריות
מרק ירוק עם קייל וירקות
אפונה

מרק ירוק עם קייל וירקות

מרקים
מרק ירוק קרמי עשיר בברזל ויטמינים, עם קייל, תרד ושמנת
13 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
185 קלוריות
אפונה

פשטידה בלי בצק

מאפים
גבינה רכה (ריקוטה או בולגרית) עם ביצים, מעט קמח ואבקת אפייה, גבינה צהובה ועשבי תיבול, יצוקה לתבנית ואפויה עד שהיא מוצקה וזהובה; לרוב עם ירק (תרד, כרישה, ברוקולי, קישואים, דלעת) מבושל, מגורר וסחוט, או מטוגן, ולפעמים עם תפוחי אדמה מעוכים או בצל מטוגן. או ירקות וגבינה בשכבות, וביצים ושמנת שנשפכות מעליהם.
3 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
288 קלוריות
חמוסטה שלי! מרק חמוסטה עם קציצות מהירות
Foody

חמוסטה שלי! מרק חמוסטה עם קציצות מהירות

מרקים
הילה סער מפנקת את הילדים בסיר מהביל ומלא ירקות, עם קציצות שמנמנות ונימוחות, קובה חמוסטה עם גרסה ללא סולת מפתיעה ומהירה להכנה - מנה שהיא ארוחה שלמה
16 מרכיביםfoody.co.il
קיש פטריות יער ומלך היער, תרד וגבינה כחולה
mako

קיש פטריות יער ומלך היער, תרד וגבינה כחולה

לחמים ומאפים
הבצק יוצא קריספי מבחוץ עם מלית נימוחה מבפנים. מדובר במתכון פשוט להכנה אך מרשים מאוד בתוצאה
17 מרכיביםmako.co.il
מאפה תרד
mako

מאפה תרד

לחמים ומאפים
המתכון המלא למאפה תרד של השף חיים כהן מתוך מועדון ארוחת הערב עם מארינה מקסימיליאן בלומין
11 מרכיביםmako.co.il
טארט סלמון, תרד וקרם פרש של תמרה וישראל אהרוני
Foody

טארט סלמון, תרד וקרם פרש של תמרה וישראל אהרוני

קישים
תמרה וישראל אהרוני מלמדים להכין טארט סלמון עם תרד וקרם פרש - מאפה משגע, פריך מבחוץ ונימוח מבפנים שמכינים בקלי קלות ומגישים באהבה
9 מרכיביםfoody.co.il
קציצות ברוקולי-אפוי
Pirge

קציצות ברוקולי-אפוי

צמחוני
nנגיסי ברוקולי-פירגהnנגיסי ברוקולי אפוייםn20 חטיפים נחטפים וטעימים במיוחדnבפעם הבאה אכין כפול . התבאסתי שנחטפו בצ'יק ולא היה יותר.nבפעם הבאה אגוון גם בסוג אחר של ירק (תרד, מנגולד,גזר,כרובית..
15 מרכיביםpirge.co.il