135 מתכוני קיש פטריות
בין המתכונים: קיש עוף ופטריות, קיש גבינה ופטריות וקיש פטריות ועשבי תיבול. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה ובטטה. המהיר ביותר: פריטאטה ירקות בתנור (35 דקות). מנות קשורות: סלט פטריות · קיש · פשטידת פטריות · קיש ירקות · המבורגר פטריות · קיש בטטה · רוטב פטריות · פטריות.


אפונהמרק כיסוני ירקות צמחוני עם קישואים, ברוקולי וגזר
מרקיםכיסונים במילוי פטריות וטופו שמתבשלים ישר בציר ירקות צלול, עם ירקות שנכנסים לדקות ספורות ונשארים פריכים. השאלוט המטוגן מעל נותן את הקראנץ' ואת הניחוח.
2441 קלוריות



אפונהריזוטו ירקות איטלקי
פסטה ואורזריזוטו ירקות קרמי עם פטריות, קישוא ופלפל — מנה איטלקית עשירה וצמחונית
718 קלוריות


אפונהשיפוד ירקות צבעוניים בגריל
ירקותשיפודי ירקות צבעוניים ומתובלים שנצלים על גריל - ארוחת קיץ מושלמת, בריאה וחגיגית
147 קלוריות

אפונהמינסטרונה ביתית עם שעועית לבנה
מרקיםמינסטרונה איטלקית ביתית עם שעועית לבנה, פטריות וירקות עונתיים — מרק חורפי מרוכז ומזין.
1182 קלוריות

אפונהשניצל ירקות
ירקותפרוסות עבות של כרובית, קישוא, חציל או פטריות, עוברות בתחנות הציפוי ומטוגנות או אפויות עד שהן פריכות.
215 קלוריות

אפונהמאפה פטריות שמפיניון וגבינת עיזים
מאפיםמאפה פטריות שמפיניון עם גבינת עיזים קרמית ושמנת - קיש פריך עם מילוי עשיר ומפנק
353 קלוריות


אפונהירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים
ירקותירקות צלויים בתנור, מושלמים כתוספת לכל ארוחה או כמנה עצמאית
207 קלוריות

אפונהתבשיל בשר טחון עם קישואים, גזר, כרוב ופטריות
בשרסיר אחד של ירקות חורף וקיץ יחד: גזר עבה, כרוב, פטריות וקישואים שלמים לאורך, שמתבשלים בציר על בשר טחון מפורר עם כורכום ומעט קינמון. אין בו רוטב עגבניות, כך שטעם הירקות נשאר במרכז.
365 קלוריות

אפונהפטריות פורטובלו ממולאות בירקות
ירקותכובעי פורטובלו בשרניים שנאפים עד שהם רכים, עם מילוי ירקות קלוי ובלסמי. מנה ראשונה או ארוחה צמחונית קלה.
205 קלוריות

אפונהבימבימבאפ – קערת אורז קוריאנית
פסטה ואורזקערת אורז עם ירקות מוקפצים, ביצת עין ורוטב חריף-מתקתק בסגנון קוריאני.
345 קלוריות





אפונהפשטידת ירקות ופטריות
ירקותפשטידת ירקות ופטריות צבעונית ומזינה - פשטידת ביצים עם עגבניות שרי, תרד ופטריות שמפיניון
433 קלוריות