755 מתכוני מלך

בין המתכונים: תאנים אפויות בדבש ואגוזי מלך, מחאמרה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך וסלט גאודה עם תפוחים ואגוזי מלך. מרכיבים נפוצים: קינמון, דבש ושקדים. המהיר ביותר: שוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים (15 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

שוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים
אפונה

שוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים

קינוחים
לוח שוקולד פריך בלי אפייה, עם שיבולת שועל קלויה ואגוזים קלויים. מתקשה במקרר ונשבר לחתיכות.
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
151 קלוריות
רוואני – עוגת סולת בסירופ
אפונה

רוואני – עוגת סולת בסירופ

קינוחים
עוגת סולת רכה ורטובה השרויה בסירופ לימון, קינוח טורקי-יווני אהוב.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
573 קלוריות
לחם בננות ביתי
אפונה

לחם בננות ביתי

לחמים ומאפים
לחם בננות לח עם אגוזי מלך, שמוצא טעם דווקא בבננות הכי בשלות שבפינה. חותכים אותו אחרי שהתקרר כדי שהפרוסות יישארו שלמות.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
370 קלוריות
עוגת שיבולת שועל ובננה
אפונה

עוגת שיבולת שועל ובננה

קינוחים
עוגת שיבולת שועל ובננה בריאה וטבעית ללא קמח לבן. מתוקה מהבננות בלבד.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
250 קלוריות
ברגות – פשטידת שמנת מרוקאית
אפונה

ברגות – פשטידת שמנת מרוקאית

קינוחים
מאפה פריך מבצק עלים עם מילוי אגוזים ופיסטוקים, ספוג בסירופ דבש ומי ורדים
8 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
934 קלוריות
קערת בוקר עם מוזלי ופירות טריים
אפונה

קערת בוקר עם מוזלי ופירות טריים

סלטים
קערת בוקר צבעונית עם מוזלי ביתי, יוגורט קרמי ומגוון פירות טריים עונתיים - ארוחת בוקר בריאה ומזינה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
371 קלוריות
קביה – קיבה אפויה בשיטה הסורית
אפונה

קביה – קיבה אפויה בשיטה הסורית

בשר
קיבה אפויה מסורתית – שכבות בצק בורגול עם מילוי בשר ואגוזים, מנה לבנטינית קלאסית
9 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
616 קלוריות
ברוניס שוקולד ביתיים
אפונה

ברוניס שוקולד ביתיים

קינוחים
ברוניס שוקולד ביתיים עשירים ועסיסיים עם שוקולד מריר ואגוזי מלך. פשוטים להכנה ומושלמים.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
540 קלוריות
מסאחן עוף על פיתה עם סומאק ואגוזי מלך
אפונה

מסאחן עוף על פיתה עם סומאק ואגוזי מלך

עוף
מנה פלסטינית מסורתית של עוף צלוי על לחם פיתה עם בצל מטוגן וסומאק
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
637 קלוריות
מוחמרה
אפונה

מוחמרה

רטבים
מוחמרה סורית – ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך עשיר וחריף, מתאים כמזה ועם לחם
11 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
403 קלוריות
תפוח אפוי עם דבש וקינמון
אפונה

תפוח אפוי עם דבש וקינמון

קינוחים
תפוחים אפויים עם דבש וקינמון — קינוח חורפי נוסטלגי, פשוט ומנחם. מוכן בעשרים דקות ומשמח את כולם.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
218 קלוריות
שטרודל תפוחי עץ וקינמון
אפונה

שטרודל תפוחי עץ וקינמון

קינוחים
שטרודל תפוחי עץ קלאסי בבצק עלים - מתוק, פריך ומספק, מוגש עם אבקת סוכר
7 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
266 קלוריות
טשנט - רוטב אגוזי מלך וכוסברה גאורגי
אפונה

טשנט - רוטב אגוזי מלך וכוסברה גאורגי

רטבים
טשנט הוא רוטב אגוזי מלך גאורגי קלאסי עם כוסברה ותבלינים - רוטב עשיר שמשדרג כל מנת דגים או עוף
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
876 קלוריות
עוגת גזר לחה עם הל וציפוי גבינה לבנה
אפונה

עוגת גזר לחה עם הל וציפוי גבינה לבנה

קינוחים
עוגת גזר לחה ועסיסית עם ציפוי גבינת שמנת. קלאסיקה אמריקאית שכבשה את ישראל.
15 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
830 קלוריות
לוקומאדס
אפונה

לוקומאדס

קינוחים
לוקומאדס – כדורי בצק מטוגנים ורכים עם דבש וקינמון, קינוח יווני-ישראלי אהוב
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
204 קלוריות
עוגת גזר עם ציפוי גבינת שמנת
אפונה

עוגת גזר עם ציפוי גבינת שמנת

קינוחים
עוגת גזר רכה ועסיסית עם ציפוי גבינת שמנת קלאסי – קינוח מנצח שכולם אוהבים.
15 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
684 קלוריות
מוחמרה — ממרח פלפל אדום ואגוזים
אפונה

מוחמרה — ממרח פלפל אדום ואגוזים

רטבים
מוחמרה — ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך סורי. עשיר, חריף ועמוק. מושלם עם לחם פיתה כהתחלה.
11 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
385 קלוריות
מוהממרה
אפונה

מוהממרה

רטבים
מוהממרה — ממרח פלפלים ואגוזי מלך סורי-לבנוני עם עמקות טעמים ועשירות
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
295 קלוריות
מנסף ירדני — טלה בציר לבן
אפונה

מנסף ירדני — טלה בציר לבן

בשר
מנסף — המנה הלאומית הירדנית. כבש מבושל בציר יוגורט חמוץ על אורז, עם אגוזים קלויים.
16 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
1909 קלוריות
רוגלות שוקולד ואגוזי מלך
אפונה

רוגלות שוקולד ואגוזי מלך

קינוחים
רוגלות בצק שמנת קלאסי עם מילוי שוקולד ואגוזי מלך - עוגיות מסורתיות ביתיות שמפנקות כל ארוחה
9 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
627 קלוריות