23 מתכוני תיבול ושמן

בין המתכונים: סינטה בגריל עם עשבי תיבול ושמן זית, בקלה בעשבי תיבול ושמן זית ועוף עם שום וצמחי תיבול. מרכיבים נפוצים: לימון, רוזמרין ופטרוזיליה. המהיר ביותר: בס ים בתנור (35 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

סינטה בגריל עם עשבי תיבול ושמן זית
אפונה

סינטה בגריל עם עשבי תיבול ושמן זית

בשר
סינטה בקר איכותית צלויה בגריל עם מרינדה של עשבי תיבול טריים ושמן זית
8 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
476 קלוריות
בס ים בתנור
אפונה

בס ים בתנור

דגים ופירות ים
בס ים שלם אפוי בתנור עם שום, לימון, עשבי תיבול טריים ושמן זית - מנה אלגנטית ופשוטה
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
164 קלוריות
גבינת פטה ביתית בתבלינים
אפונה

גבינת פטה ביתית בתבלינים

סלטים
גבינת פטה בתיבול עשבי ושמן זית, מושלמת להגשה עם לחם וירקות טריים
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
573 קלוריות
חצילים מטוגנים
אפונה

חצילים מטוגנים

ירקות
פרוסות חציל, מומלחות כדי שיפרישו נוזלים, מנוגבות ומטוגנות בשמן חם עד שהן זהובות משני הצדדים, ועליהן רוטב חי של שום, עשבי תיבול ושמן זית או לימון.
4 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
157 קלוריות
עוף עם שום וצמחי תיבול
אפונה

עוף עם שום וצמחי תיבול

עוף
עוף בתנור עם שום מגולף, רוזמרין ושמן זית - מנה עיקרית פשוטה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
422 קלוריות
חזה עוף צלוי בשמן זית ועשבי תיבול
אפונה

חזה עוף צלוי בשמן זית ועשבי תיבול

עוף
חזה עוף צלוי עסיסי ומתובל עם עשבי תיבול ושמן זית - פשוט, בריא וטעים לארוחת ערב מהירה
9 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
344 קלוריות
אפונה

סלט גרגרים

סלטים
קינואה, כוסמת או פתיתים (שמטוגנים קודם קצרות בשמן) שבושלו בסיר מכוסה עד שספגו את המים, הופרדו במזלג והצטננו, עם ירקות טריים או צלויים, עשבי תיבול ורוטב לימון ושמן זית.
6 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
253 קלוריות
אפונה

ממרח טחון

סלטים
קטניות מבושלות (שעועית, לוביה; או עדשים כתומות שמתבשלות על בצל מטוגן עד שהן מתפוררות) או זיתים, טחונים במעבד מזון או בבלנדר עם שום, לימון ותבלינים, ושמן זית שנכנס בהדרגה תוך כדי טחינה; מוגש בקערה עם שמן זית ועשבי תיבול, או נשמר בצנצנת מתחת לשכבת שמן.
8 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
264 קלוריות
אפונה

סלט קטניות

סלטים
גרגרי חומוס מבושלים או שעועית לבנה משומרת, עם ירקות טריים או קלויים ועשבי תיבול, בוויניגרט של לימון ושמן זית.
3 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
94 קלוריות
עלי סיגר מטוגנים במילוי עוף וירקות
Foody

עלי סיגר מטוגנים במילוי עוף וירקות

מתכוני עוף
עלי סיגר מטוגנים לשלמות במילוי עוף טחון וירקות פריכים. התיבול כאן הוא השיחוק האמיתי, עם רוטב צ'ילי מתוק סרירצ'ה בועט ושמן שומשום עדין
7 מרכיביםfoody.co.il
סביצ'ה אינטיאס בליווי סלסה עגבניות
mako

סביצ'ה אינטיאס בליווי סלסה עגבניות

דגים ומאכלי ים
מעדן מיוחד לכבוד ראש השנה - דג נא ומושרה במיץ לימון ושמן זית בתיבול סלסה עגבניות, זיתי קלמטה, עלי אורגנו טריים ובליווי יוגורט עיזים
9 מרכיביםmako.co.il
פילה דניס בחציל קלוי של השף ניר צוק
mako

פילה דניס בחציל קלוי של השף ניר צוק

דגים ומאכלי ים
השף ניר צוק מגיש מתכון לנתח פילה דג עסיסי ורך בתוספת חציל קלוי בתיבול מעודן ופשוט של שום ושמן זית
4 מרכיביםmako.co.il
עוף ממולא בשיני שום ומרווה
mako

עוף ממולא בשיני שום ומרווה

מתכון עוף מנצח: עוף שלם ממולא באינסוף טעמים של שום, עשבי תיבול, לימון ושמן זית
7 מרכיביםmako.co.il
קרפצ'יו סלק דק דק עם עלי רוקט, גבינה בולגרית ואגוזי מלך
Foody

קרפצ'יו סלק דק דק עם עלי רוקט, גבינה בולגרית ואגוזי מלך

מנות ראשונות
מנה ראשונה מושלמת לפתיחת ארוחה חלבית! קרפצ'יו סלק שמכינים ב-10 דקות עם בולגרית ואגוזי מלך, בתיבול חומץ בלסמי ושמן זית
6 מרכיביםfoody.co.il
תפוחי אדמה פריכים עם שום, תבלינים ושמן זית
Foody

תפוחי אדמה פריכים עם שום, תבלינים ושמן זית

תפוחי אדמה
ישראל אהרוני מכין תפוחי אדמה פריכים במיוחד בתיבול מדהים של שום, שמן זית והמון תבלינים. והבונוס? מכינים את המנה במחבת בלי צורך להיעזר בתנור
11 מרכיביםfoody.co.il
עגבניות צלויות בתנור עם שום, טימין ורוזמרין
Foody

עגבניות צלויות בתנור עם שום, טימין ורוזמרין

סלטים חמים
איילת הירשמן מכינה עגבניות צלויות עסיסיות שאפשר להגיש בצלחת אנטיפסטי או כתיבול למנת פסטה או דג. מתבלים בשום ושמן זית ומקבלים תוספת נהדרת
7 מרכיביםfoody.co.il
קרפצ'יו לוקוס
mako

קרפצ'יו לוקוס

דגים ומאכלי ים
מעדן קליל, פשוט ומהיר של פרוסות לוקוס דקיקות בתיבול מלח, לימון ושמן זית
3 מרכיביםmako.co.il
תפוחי אדמה פריכים עם שום, תבלינים ושמן זית בנינג'ה פודי
Foody

תפוחי אדמה פריכים עם שום, תבלינים ושמן זית בנינג'ה פודי

תפוחי אדמה
ישראל אהרוני מכין תפוחי אדמה פריכים במיוחד בתיבול מדהים של שום, שמן זית והמון תבלינים. והבונוס? מכינים את המנה בסיר נינג'ה פודי בלי צורך בתנור או כיריים
11 מרכיביםfoody.co.il
שברו את הרשת! לחמניות שום עסיסיות
Foody

שברו את הרשת! לחמניות שום עסיסיות

לחמניות
לחמניות שום כאלו עוד לא טעמתם! לחמניות נימוחות, מריחות וטעימות בתיבול של שום, עשבים ושמן זית. תוספת מושלמת לכל ארוחה ולכל שעה ביום
11 מרכיביםfoody.co.il
עוף צלוי
mako

עוף צלוי

קילו וחצי של שלמות צלויה, מלאה בעשבי תיבול, לימון ושמן זית
12 מרכיביםmako.co.il