afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלט עלים ירוקים עם אגסים ופקאן מסוכר
סלטים

סלט עלים ירוקים עם אגסים ופקאן מסוכר

עלים רכים, אגס עסיסי ופקאן מקורמל שנשאר פריך, עם רוטב בלסמי וחרדל עדין. סלט קל לשולחן חג.

⏱ 28 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩‍🍳 אפונה🧩 3 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לרוטב לסלט

  1. 1
    טורפים בקערה קטנה את שמן הזית, החומץ, הדבש, החרדל והמלח, לרוטב אחיד.
    קערה
    💡החרדל מאחד את השמן עם שאר הרוטב, והרוטב לא נפרד מהר. טורפים רגע לפני שיוצקים.

לאגוזים מסוכרים ↗

  1. 2
    מרפדים את התבנית שעליה יתקררו אגוזי הפקאן בנייר אפייה.
  2. 3
    מחממים את הסוכר במחבת יבשה על להבה בינונית, בלי לערבב.
  3. 4
    ממשיכים לבשל 4 דקות, עד שהקרמל ענברי.
  4. 5
    מוסיפים את אגוזי הפקאן ואת החמאה ומערבבים מהר, עד שכל אגוזי הפקאן מצופים.
  5. 6
    יוצקים מיד על נייר האפייה ומפרידים את אגוזי הפקאן במזלג.
    מזלג
    💡הסוכר המותך רותח מאוד: לא נוגעים בו ובאגוזים עד שהם מתקררים.
  6. 7
    מצננים 10 דקות, עד שהציפוי מתקשה.

להרכבה

  1. 8
    שוטפים את החסה ומייבשים היטב.
    מסננת
    💡עלים רטובים דוחים את הרוטב והוא נאסף בתחתית הצלחת: מייבשים אותם היטב אחרי השטיפה.
  2. 9
    פורסים את האגסים לפרוסות דקות רק לפני ההגשה, כדי שלא יתכהו.
  3. 10
    מסדרים את החסה בצלחת הגשה.
  4. 11
    מסדרים מעל את האגסים.
  5. 12
    מפזרים מעל את הפקאן המסוכר.
  6. 13
    מזלפים את הרוטב ומגישים מיד.
    💡הרוטב נכנס רק רגע לפני ההגשה: עלים ירוקים ברוטב נובלים תוך דקות.
381קלוריות
3 ג׳חלבון
25 ג׳פחמימות
31 ג׳שומן
● חלבון 3%● פחמימות 25%● שומן 72%

ערכים למנה (168 גרם), מתוך 4 מנות

רוטב לסלט · 1 דק׳אגוזים מסוכרים · 16 דק׳הרכבה · 12 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

🔧 כלים נדרשים (7) · 🍳 2 כלי בישול

🧻 מתכלים: נייר אפייה

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 48 מתכונים מבוססים על סלט עלים

סלט סלק צלוי עם גבינת עיזים
אפונה

סלט סלק צלוי עם גבינת עיזים

סלטים
סלט סלק צלוי עם גבינת עיזים, אגוזים ורוטב בלסמי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
238 קלוריות
סלט ארוגולה עם סלק וגבינת עיזים
אפונה

סלט ארוגולה עם סלק וגבינת עיזים

סלטים
סלט ארוגולה עשיר עם סלק אפוי, גבינת עיזים ושקדים קלויים ורוטב בלסמי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-13 דק׳afoona.com
210 קלוריות
סלט אנדיב ואגוזי מלך עם גבינה כחולה
אפונה

סלט אנדיב ואגוזי מלך עם גבינה כחולה

סלטים
סלט אנדיב אלגנטי עם אגוזי מלך קלויים, גבינה כחולה ורוטב בלסמי-דבש. שילוב של מרירות, מליחות ומתיקות.
9 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
337 קלוריות
סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזי פקאן
אפונה

סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזי פקאן

סלטים
סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזי פקאן - סלט צבעוני ומפתיע עם שילוב טעמים מנצח
11 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
363 קלוריות
סלט רוקולה עם כרוב סגול ורוטב חרדל
אפונה

סלט רוקולה עם כרוב סגול ורוטב חרדל

סלטים
סלט רוקולה עם כרוב סגול, פרמזן ואגוזי מלך ברוטב חרדל-לימון ביתי. סלט אלגנטי ורענן שמוכן ב-10 דקות.
12 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
220 קלוריות
סלט ירוק עם גבינה בולגרית וזיתים ירוקים
אפונה

סלט ירוק עם גבינה בולגרית וזיתים ירוקים

סלטים
סלט ירוק טרי עם גבינה בולגרית, זיתים ירוקים ועגבניות שרי ברוטב לימון ושמן זית
12 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
314 קלוריות
סלט ירוק עם אבוקדו ולימון
אפונה

סלט ירוק עם אבוקדו ולימון

סלטים
סלט ירוק קל ומרענן עם אבוקדו קרמי ורוטב לימון ודבש — ארוחת צהריים בריאה ומהירה
11 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
360 קלוריות
סלט רוקט ופרמזן
אפונה

סלט רוקט ופרמזן

סלטים
סלט רוקט קלאסי עם גבינת פרמזן מגוררת, עגבניות שרי ורוטב בלסמי - קל, טעים ומרענן
9 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
279 קלוריות
סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים
אפונה

סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים

סלטים
מספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-13 דק׳afoona.com
468 קלוריות
סלט קיסר
אפונה

סלט קיסר

סלטים
סלט קיסר קלאסי עם רוטב קרמי וקרוטונים
11 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
307 קלוריות
סלט בוראטה עם רוקט וצנוברים
אפונה

סלט בוראטה עם רוקט וצנוברים

סלטים
סלט בוראטה עם רוקט, צנוברים ובלסמי
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
232 קלוריות
קרפצ'יו סלק עם גבינת עיזים ורוקט
אפונה

קרפצ'יו סלק עם גבינת עיזים ורוקט

סלטים
קרפצ'יו סלק אלגנטי עם גבינת עיזים, רוקט ורוטב בלסמי-דבש — מנת פתיחה מרשימה ובריאה לכל אירוע.
9 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
225 קלוריות

🛒 רשימת קניות