afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות
עוף

קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות

קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות — קציצות עסיסיות ובריאות שמתאימות לכל המשפחה

⏱ 35 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לתערובת קציצות ↗

  1. 1
    מערבבים את הבשר הטחון עם הדלעת, הבצל, השום, הביצה, פירורי הלחם, הכמון, הפפריקה, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
  2. 2
    יוצרים בידיים רטובות קציצות בגודל כדור גולף.
    💡ידיים רטובות לא נדבקות לתערובת, והקציצות יוצאות חלקות ואחידות.
  3. 3
    מחממים את השמן במחבת ומשחימים את הקציצות 3–4 דקות מכל צד.
    ⏱ כמה זמן קציצות במחבת? בדרך כלל 7–9 דקות ←
    ⚙ טיגון במחבתכירייםמחבת
    💡משחימים קודם כדי לקבל קרום וטעם צלוי; בלי השחמה הקציצות רכות יותר וסופגות יותר מהרוטב.
    💡מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
  4. 4
    מביאים לרתיחה בסיר קטן את רוטב העגבניות והכמון עם המלח. מנמיכים לאש בינונית-נמוכה ומבשלים 5 דקות, עד שהרוטב מסמיך מעט.
    ⚙ בישול בבעבועכירייםסיר קטן (סירית)
    💡על פיצה מורחים רוטב צונן: רוטב חם מרכך את הבצק עוד לפני האפייה.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  5. 5
    מחברים בסיר את הקציצות והרוטב. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 20–25 דקות, עד שהקציצות מבושלות והרוטב מסמיך.
    ⏱ כמה זמן קציצות בסיר? בדרך כלל 20–25 דקות ←
    ⚙ בישול בבעבועכירייםסירמכסה
    💡מכניסים את הקציצות לרוטב רותח ולא מערבבים בהתחלה: כך הן מתקשות ושומרות על צורתן.
285קלוריות
32 ג׳חלבון
23 ג׳פחמימות
6 ג׳שומן
● חלבון 47%● פחמימות 33%● שומן 20%

ערכים למנה (358 גרם), מתוך 4 מנות

תערובת קציצות · 36 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 3 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 בנוי מ…

תערובת קציצות ← רוטב עגבניות ← קציצות ברוטב

🧩 עוד 23 מתכונים מבוססים על קציצות ברוטב

קציצות בשר ברוטב עגבניות עשיר
אפונה

קציצות בשר ברוטב עגבניות עשיר

בשר
קציצות בשר ברוטב עגבניות עשיר ומתובל
10 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
457 קלוריות
קציצות כבש מרוקאיות ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות כבש מרוקאיות ברוטב עגבניות

בשר
קציצות כבש מתובלות בתבלינים מרוקאיים ברוטב עגבניות עשיר — ארוחה מפנקת ומלאת טעם.
14 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
359 קלוריות
קציצות דג מרוקאיות ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות דג מרוקאיות ברוטב עגבניות

דגים
קציצות דג מרוקאיות עסיסיות ברוטב עגבניות חריף-עדין — מנת שישי מסורתית
13 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
351 קלוריות
קציצות הודו ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות הודו ברוטב עגבניות

עוף
קציצות הודו רכות ועסיסיות ברוטב עגבניות מתוק – ארוחה ביתית קלה שכל המשפחה אוהבת
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
491 קלוריות
קציצות בשר ברוטב טחינה
אפונה

קציצות בשר ברוטב טחינה

בשר
קציצות בשר ברוטב טחינה – מנה ישראלית קלאסית וביתית
13 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
647 קלוריות
קציצות מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

קציצות מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף

בשר
קציצות בשר בקר מרוקאיות עשירות בתבלינים, מבושלות ברוטב עגבניות חריף-מתוק. קלאסיקה של המטבח המרוקאי.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
663 קלוריות
קציצות עוף ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות עוף ברוטב עגבניות

עוף
קציצות עוף ברוטב עגבניות - מתכון של אפונה
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
423 קלוריות
קציצות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

קציצות ברוטב עגבניות חריף

בשר
קציצות בשר ברוטב עגבניות חריף ועשיר – מתכון ביתי עם עומק טעמים שכולם אוהבים
13 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
436 קלוריות
קפטה בתנור ברוטב עגבניות
אפונה

קפטה בתנור ברוטב עגבניות

בשר
קפטה עיראקית קלאסית - קציצות בשר טחון אפויות ברוטב עגבניות עשיר
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
471 קלוריות
קציצות בשר
אפונה

קציצות בשר

בשר
קציצות בשר - מתכון של דניאל אזולאי
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
674 קלוריות
קציצות דגים ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות דגים ברוטב עגבניות

דגים
קציצות דגים עסיסיות ברוטב עגבניות חריף - מנה ים-תיכונית ריחנית ומלאת טעמים
14 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
368 קלוריות
קבב כפתות ברוטב עגבניות ואורז
אפונה

קבב כפתות ברוטב עגבניות ואורז

בשר
קבב כפתות מרוקאי - כדורי בשר כבש רכים ועסיסיים ברוטב עגבניות עמוק, מנה מסורתית מושלמת
14 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
362 קלוריות

🛒 רשימת קניות