עוף
קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות — קציצות עסיסיות ובריאות שמתאימות לכל המשפחה
⏱ 35 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 ישראלית 👩🍳 אפונה 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לתערובת קציצות לרוטב עגבניות 👨🍳 אופן ההכנה לתערובת קציצות ↗ 1 מערבבים את הבשר הטחון עם הדלעת, הבצל, השום, הביצה, פירורי הלחם, הכמון, הפפריקה, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
2 יוצרים בידיים רטובות קציצות בגודל כדור גולף.
💡 ידיים רטובות לא נדבקות לתערובת, והקציצות יוצאות חלקות ואחידות.
3 מחממים את השמן במחבת ומשחימים את הקציצות 3–4 דקות מכל צד.
⏱ כמה זמן קציצות במחבת? בדרך כלל 7–9 דקות ← ⚙ טיגון במחבת כיריים מחבת 💡 משחימים קודם כדי לקבל קרום וטעם צלוי; בלי השחמה הקציצות רכות יותר וסופגות יותר מהרוטב.
💡 מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
⏱ 7 דק׳
4 מביאים לרתיחה בסיר קטן את רוטב העגבניות והכמון עם המלח. מנמיכים לאש בינונית-נמוכה ומבשלים 5 דקות, עד שהרוטב מסמיך מעט.
⏱ 5 דק׳
5 285 קלוריות
32 ג׳ חלבון
23 ג׳ פחמימות
6 ג׳ שומן
● חלבון 47%● פחמימות 33%● שומן 20%
ערכים למנה (358 גרם), מתוך 4 מנות
תערובת קציצות · 36 דק׳
🧩 עוד 23 מתכונים מבוססים על קציצות ברוטב
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר ברוטב עגבניות עשיר ומתובל
10 מרכיבים ⏱ 36 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות כבש מתובלות בתבלינים מרוקאיים ברוטב עגבניות עשיר — ארוחה מפנקת ומלאת טעם.
14 מרכיבים ⏱ 33 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים קציצות דג מרוקאיות עסיסיות ברוטב עגבניות חריף-עדין — מנת שישי מסורתית
13 מרכיבים ⏱ 34 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף קציצות הודו רכות ועסיסיות ברוטב עגבניות מתוק – ארוחה ביתית קלה שכל המשפחה אוהבת
12 מרכיבים ⏱ 47 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר ברוטב טחינה – מנה ישראלית קלאסית וביתית
13 מרכיבים ⏱ 19 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר בקר מרוקאיות עשירות בתבלינים, מבושלות ברוטב עגבניות חריף-מתוק. קלאסיקה של המטבח המרוקאי.
16 מרכיבים ⏱ 40 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף קציצות עוף ברוטב עגבניות - מתכון של אפונה
12 מרכיבים ⏱ 47 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר ברוטב עגבניות חריף ועשיר – מתכון ביתי עם עומק טעמים שכולם אוהבים
13 מרכיבים ⏱ 33 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קפטה עיראקית קלאסית - קציצות בשר טחון אפויות ברוטב עגבניות עשיר
10 מרכיבים ⏱ 50 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר - מתכון של דניאל אזולאי
11 מרכיבים ⏱ 45 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים קציצות דגים עסיסיות ברוטב עגבניות חריף - מנה ים-תיכונית ריחנית ומלאת טעמים
14 מרכיבים ⏱ 28 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קבב כפתות מרוקאי - כדורי בשר כבש רכים ועסיסיים ברוטב עגבניות עמוק, מנה מסורתית מושלמת
14 מרכיבים ⏱ 39 דק׳ afoona.com