250 מתכוני ברוטב חריף
בין המתכונים: שרימפס ברוטב שום וחריף, ביצים שלוקות ברוטב עגבניות חריף וחריימה - דג לוקוס ברוטב עגבניות חריף. מרכיבים נפוצים: עגבניות, כוסברה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז (20 דקות). מנות קשורות: חצילים ברוטב עגבניות · חזה עוף ברוטב · סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי.

אפונהדג טוניסאי חריף בעגבניות
דגיםדג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
381 קלוריות

אפונהשקשוקת בשר טחון
בשרשקשוקה עשירה עם בשר בקר טחון ברוטב עגבניות חריף ובתוכו ביצים עדינות.
418 קלוריות

אפונהאטריות אסיאתיות קרות ברוטב בוטנים
פסטה ואורזאטריות אורז קרות בציפוי רוטב בוטנים אסיאתי עשיר עם גינג'ר ולימון — מנה קלה ורעננה לכל עת
489 קלוריות


אפונהבוקטיני אמטריצ'אנה
פסטה ואורזבוקטיני ברוטב עגבניות אמטריצ'אנה קלאסי עם נקניקיות ופלפל חריף — מנה איטלקית פשוטה וטעימה.
296 קלוריות

אפונהביצים בחריסה – ביצי עין ברוטב עגבניות חריף
ירקותביצי עין בתוך רוטב עגבניות חריף ומתובל – ארוחת בוקר ישראלית-מרוקאית קלאסית
174 קלוריות


אפונהכנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק
עוףכנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק עם דבש, סויה ושום - פריכות בחוץ ועסיסיות בפנים
448 קלוריות

אפונהביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים
ירקותביצים ישראליות קלאסיות בעצבנות – ביצים חריפות אפויות ברוטב עגבניות ופלפלים ריחני
199 קלוריות

אפונהפנה ריגטה ברוטב ארביאטה
פסטה ואורזפסטה פנה ריגטה ברוטב ארביאטה חריף ועשיר עם שום ועגבניות, קלאסיקה איטלקית פשוטה ומהירה
510 קלוריות



אפונהספגטי ארביאטה
פסטה ואורזספגטי ברוטב עגבניות חריף קלאסי — פשוט, מהיר ואיטלקי לגמרי עם שום ופלפל חריף
517 קלוריות


אפונהעוף חריף בהריסה ועגבניות
עוףעוף חריף ועשיר עם הריסה ורוטב עגבניות — מנה צפון אפריקאית בטעם עמוק ומתובל
300 קלוריות


אפונהברייני - דג חריף לובי
דגיםדג חריף לובי ברוטב עגבניות מרוסקות עם חריסה וכמון - מנה קלאסית של יהדות לוב
152 קלוריות

אפונהסלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז
סלטיםבסגנון המסעדות של טוקיו: אבוקדו פרוס למניפה עם פסים של מיונז חריף, על עלים ברוטב סויה וחומץ אורז. דפי אורז שמטוגנים שניות ספורות מתנפחים לפריכיות שקופות ומוסיפים קראנץ'.
1867 קלוריות

אפונהאטריות אסיאתיות ברוטב בוטנים וסויה
פסטה ואורזאטריות אסיאתיות קרות ברוטב בוטנים, סויה ושמן שומשום. מנה קלה ומרעננת שמוכנה ב-15 דקות.
544 קלוריות

אפונהחראימה – דג ברוטב חריף
דגיםדג מבושל ברוטב עגבניות חריף עם כמון ופפריקה – מנה צפון-אפריקאית קלאסית
244 קלוריות