עוף
ירכי עוף בתנור עם עגבניות שרי, זיתים ותפוחי אדמה – גרסה בלי חלב ירכי עוף עם עור פריך ששוכבות על תפוחי אדמה שספגו מיץ עגבניות וזיתים. תבנית אחת, בלי טיגון מוקדם, ורוטב שנוצר מעצמו. בגרסה בלי חלב: גבינה צהובה צמחית.
⏱ שעה ו-12 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 ים תיכונית 👩🍳 אפונה
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מייבשים את העוף בנייר סופג. מערבבים את השמן, האורגנו, הפפריקה, המלח והפלפל השחור ומעסים בתערובת את העוף.
💡 מייבשים את העוף לפני התיבול, כדי שהתערובת תיתפס בעור; השריה ארוכה יותר נותנת צבע וטעם עמוקים יותר.
2 מחממים תנור ל-220 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
3 חותכים את תפוחי האדמה לחצאים.
⏱ 5 דק׳
4 מערבבים את תפוחי האדמה, עגבניות השרי, הזיתים ושיני השום עם שמן הזית ומסדרים בתבנית.
5 מניחים את העוף על הירקות, כשהעור כלפי מעלה.
6 אופים בלי כיסוי 30 דקות, עד שהעור מתחיל להשחים.
⏱ 30 דק׳
7 קורעים את הגבינה הצהובה הצמחית לחתיכות ומפזרים בין הירקות. אופים עוד 15 דקות, עד שהעור פריך והמיץ שנוזל מהירך צלול.
⏱ 15 דק׳
8 מוציאים את העוף מהתנור, מניחים לו לנוח 5 דקות.
⏱ 5 דק׳
9 מפזרים מעל את הפטרוזיליה.
10 571 קלוריות
51 ג׳ חלבון
28 ג׳ פחמימות
27 ג׳ שומן
● חלבון 36%● פחמימות 20%● שומן 44%
ערכים למנה (482 גרם), מתוך 4 מנות
🧩 עוד 130 מתכונים מבוססים על עוף בתנור
אפונה
🛒 ☆
עוף העור נעשה פריך ואדמדם והבשר עסיסי ונופל מהעצם, והכול מתבשל בלי שום עבודה. המשחה הפיקנטית נספגת טוב אם נותנים לה לילה במקרר.
9 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-5 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף בלימון ושום – ריחני, עסיסי ומלא טעם מהתנור
11 מרכיבים ⏱ שעה ו-4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף צלי עוף עם פלפלים וזיתים - מתכון של דניאל אזולאי
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף שוקי עוף ברוטב סילאן וחרדל עם ירקות שורש צלויים בתנור
12 מרכיבים ⏱ שעה ו-7 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף עם צנוברים, סומאק ובצלים - מוסחן מסורתי
11 מרכיבים ⏱ שעה ו-5 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף כנפיים חריפות ודביקות ברוטב דבש וסויה
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-11 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף צלוי בתנור עם פלפלים צבעוניים ובצל
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-1 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף שוקי עוף צלויים בתנור עם תפוחי אדמה מתובלים
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-5 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף שלם צלוי בתנור עם תיבול פפריקה וכורכום
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-32 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף כנפי עוף בזיגוג טריאקי על מצע רוקט טרי
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-52 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף שלם צלוי בתנור עם תפוחי אדמה וכרובית
9 מרכיבים ⏱ שעה ו-30 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף בסגנון טנדורי הודי – מרינדת יוגורט ותבלינים עשירה שמעניקה לעוף צבע תוסס וטעם מיוחד
13 מרכיבים ⏱ 53 דק׳ afoona.com