53 מתכוני קרי עדשים

בין המתכונים: קרי עדשים אדומות עם חלב קוקוס, סלט עדשים עם פטה וזיתים שחורים ועדשים קלויות מתובלות. מרכיבים נפוצים: כורכום, גזר ועגבניות. המהיר ביותר: עדשים קלויות מתובלות (35 דקות). מנות קשורות: ארטישוק · חזה עוף במילוי · כבד עוף · אווז · כבד · סינטה · ספריבס · מעורב ירושלמי.

סלט עדשים עם פטה וזיתים שחורים
אפונה

סלט עדשים עם פטה וזיתים שחורים

סלטים
עדשים שנשארו שלמות ועם נגיסה, ליד פטה מלוחה וזיתים שחורים. סלט שמשביע כמנה עיקרית קלה וטעים יותר למחרת.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
414 קלוריות
עדשים קלויות מתובלות
אפונה

עדשים קלויות מתובלות

סלטים
עדשים קלויות קריספיות בתיבול פפריקה וכמון — חטיף מזין וטעים עשיר בסיבים וחלבון.
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
190 קלוריות
קרי עדשים אדומות עם חלב קוקוס
אפונה

קרי עדשים אדומות עם חלב קוקוס

מרקים
קרי עדשים אדומות הודי קרמי עם חלב קוקוס, מנה צמחונית עשירה ומחממת
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
426 קלוריות
מסבחה – חומוס חם עם עדשים
אפונה

מסבחה – חומוס חם עם עדשים

סלטים
מסבחה ישראלית – חומוס חם עם עדשים שחורות, טחינה ושמן זית. ארוחת בוקר מלכותית.
11 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
418 קלוריות
אפונה

חומוס שחור עם עדשים שחורות

סלטים
חומוס שחור ייחודי עם עדשים שחורות – גרסה עמוקת טעם וצבע לחומוס הקלאסי.
9 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
302 קלוריות
אפונה

מרק חרירה טלה עם עשבי תיבול

מרקים
מרק חרירה טלה עם עשבי תיבול - מתכון של דניאל אזולאי
25 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-22 דק׳afoona.com
844 קלוריות
אפונה

מוג'דרה – עדשים ואורז עם בצל מטוגן

פסטה ואורז
מוג'דרה – תבשיל עדשים ואורז מסורתי עם בצל מטוגן קריספי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
506 קלוריות
האקדמיה של קנור: מג'דרה בורגול ועדשים עם סטייק טופו עסיסי!
Foody

האקדמיה של קנור: מג'דרה בורגול ועדשים עם סטייק טופו עסיסי!

מנות עיקריות
רותם בן מויאל מלמד אותנו להכין מנה צמחונית בריאה ומלאה בחלבון של מג'דרה בורגול ועדשים שחורות עם סטייק טופו וקישואים במרינדה של צ'ילי מתוק ותבלינים
15 מרכיביםfoody.co.il
מרק חורפי של שלל קטניות עם גריסי פנינה
Sugat

מרק חורפי של שלל קטניות עם גריסי פנינה

מרקים
מתכון למרק חורפי מחמם לימים הקרים - שילוב נהדר בין שלל ק
9 מרכיביםsugat.com
מרק חרירה טבעוני
Sugat

מרק חרירה טבעוני

מרקים
מתכון מאת אוסי לנקרי, שמכינה גרסה טבעונית נפלאה וטעימה
8 מרכיביםsugat.com
עוגיות שוקולדצ'יפס
Pirge

עוגיות שוקולדצ'יפס

nעוגיות שוקולדצ'יפס אני מכינה או בתבניות מאפינס או ככדורים על ניר אפיה ומשאירה מרווחים ממש גדולים כי העוגיות מתפשטות ומתרחבות במהלך האפיה.nהמצרכים בקערה:n1/2 2 כוסות קמח תופחn2 ביצים שלמותn..
17 מרכיביםpirge.co.il
גלידה גבינה סילאנית בטעם ריבת חלב והפתעות
Pirge

גלידה גבינה סילאנית בטעם ריבת חלב והפתעות

שבועות
גלידה גבינה בטעם סילאן וריבת חלבnבכל מזג אוויר ועונה נפלא לנגוס בגלידה סילאנית מעולה .nלא תמצאו כמותה בשום גלידריה בסביבה.nבכל ביס תגלו הפתעה טעימה.nכדאי להכין כמנות אישיות בתבניות מאפינס מס..
20 מרכיביםpirge.co.il
מה אוכלים לארוחת הצהריים? ברור שקציצות עדשים ושיבולת שועל!
Foody

מה אוכלים לארוחת הצהריים? ברור שקציצות עדשים ושיבולת שועל!

קציצות
אסי רוז מפנקת אותנו במתכון שהפך למסורת שישי משפחתית בביתה - קציצות עדשים קריספיות מבחוץ ונימוחות מבפנים שניתן להכין גם בגרסה ללא גלוטן ובזמן הכנה מינימלי
6 מרכיביםfoody.co.il
גם קובה וגם טבעוני?! המתכון המשפחתי להכנת קובה טבעוני של השף תום פרנץ
Foody

גם קובה וגם טבעוני?! המתכון המשפחתי להכנת קובה טבעוני של השף תום פרנץ

מתכונים טבעוניים
מאפה שכבות עשיר בהשראה לבנונית, קריספי מבחוץ ונימוח מבפנים. בין השכבות העשויות מתפוחי אדמה ובורגול, תמצאו מילוי מדהים של בצל מטוגן, עדשים שחורות וצנוברים.
13 מרכיביםfoody.co.il
עוגיות שוקולד צ'יפס קריספיות של תומר אומנסקי
Foody

עוגיות שוקולד צ'יפס קריספיות של תומר אומנסקי

עוגיות
מתכון מנצח לעוגיות שוקולד צ'יפס קריספיות עם תוספת סוכריות עדשים צבעוניות של תומר אומנסקי. תמיד כיף שיש בבית!
7 מרכיביםfoody.co.il
אורז פרסי בשכבות עם עדשים ותמרים
Foody

אורז פרסי בשכבות עם עדשים ותמרים

אורז
רותם ליברזון מכינה עוגת אורז פרסי אחד אחד עם צימוקים ותחתית קריספית שכולם ירצו ממנה עוד ועוד. אתם חייבים לנסות את זה בבית
10 מרכיביםfoody.co.il
ארוחה צבעונית ומושלמת: פלפלים ממולאים עם אורז ועדשים ברוטב עגבניות
Foody

ארוחה צבעונית ומושלמת: פלפלים ממולאים עם אורז ועדשים ברוטב עגבניות

תבשילים
רחלי קרוט מכינה מנה צמחונית משגעת, צבעונית, טעימה ועשירה בחלבון: פלפלים ממולאים עם אורז ועדשים ברוטב עגבניות. מנה מנחמת ליום קריר
11 מרכיביםfoody.co.il
שילוב חלום: קציצות עדשים ובטטה עם תבשיל ירקות וקוסקוס
Foody

שילוב חלום: קציצות עדשים ובטטה עם תבשיל ירקות וקוסקוס

קציצות
ארוחה שלמה בצלחת אחת! קציצות עדשים ובטטה עשירות בחלבון, מתקתקות וקריספיות עם קוסקוס ביתי שממלא את הבית בריח חלומי. ארוחה משפחתית שכולם ישמחו לזלול
10 מרכיביםfoody.co.il
פאי רועים צמחוני: כל אבות המזון במנה משביעה ומנחמת
Foody

פאי רועים צמחוני: כל אבות המזון במנה משביעה ומנחמת

מנות עיקריות
פאי רועים הגיע אלינו כל הדרך מאנגליה הקרה וצבר אהדה בגלל השילוב המושלם בין פירה פחמימתי למילוי עשיר בחלבון וירקות
17 מרכיביםfoody.co.il
מרק עדשים, סלרי ומנגולד
Foody

מרק עדשים, סלרי ומנגולד

מרקים
מרק עדשים מושלם לימים קרים. עשיר בירקות וקטניות, מחמם ומשביע עם טאץ' הודי טעים. השימוש בעדשים קל מאוד, הן נכנסות למרק כמו שהן ויוצרות הסמכה טבעית ונהדרת
8 מרכיביםfoody.co.il