afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
חציל בתנור עם טחינה
ירקות

חציל בתנור עם טחינה

חצילים אפויים בתנור עם רוטב טחינה קרמי – מנה מזרח תיכונית קלאסית ומרשימה

⏱ 53 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 3 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לירקות קלויים

  1. 1
    מחממים תנור ל-220 מעלות.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    חוצים את החצילים לאורכם, וחורצים את הבשר בדוגמת רשת.
    סכיןקרש חיתוך
    💡החריצים בדוגמת רשת נותנים לשמן ולמלח להיכנס פנימה, והבשר מתרכך עד הקליפה.
  3. 3
    מברישים את החצילים בנדיבות בשמן הזית ומפזרים מעל את המלח.
  4. 4
    פורשים על תבנית בשכבה אחת, בלי לצופף, הבשר כלפי מעלה.
  5. 5
    צולים את החצילים בתנור חם (220 מעלות) 35–40 דקות, עד שהחצילים רכים ומקורמלים.
    ⏱ כמה זמן חצילים בתנור? בדרך כלל 20–32 דקות ←
    ⚙ צלייה בתנורתנורתבנית אפייה
    💡מרווח בתבנית: ירקות צפופים מתאדים ולא משחימים.

לרוטב טחינה ↗

  1. 6
    מערבבים את הטחינה, מיץ הלימון, השום והכמון.

להרכבה

  1. 7
    מסדרים את החציל בצלחת ויוצקים מעליו את רוטב הטחינה.
  2. 8
    מוסיפים מעל את הפטרוזיליה, השמיר והשומשום.
208קלוריות
6 ג׳חלבון
9 ג׳פחמימות
15 ג׳שומן
● חלבון 12%● פחמימות 18%● שומן 70%

ערכים למנה (257 גרם), מתוך 4 מנות

ירקות קלויים · 50 דק׳רוטב טחינה · 1 דק׳הרכבה · 2 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 18 מתכונים מבוססים על חציל בטחינה

חציל קלוי על האש עם טחינה ורימון
אפונה

חציל קלוי על האש עם טחינה ורימון

ירקות
חציל קלוי על האש — סלט חציל מעושן קלאסי עם טחינה ביתית וגרגרי רימון
9 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
231 קלוריות
מוטבל – ממרח חציל וטחינה
אפונה

מוטבל – ממרח חציל וטחינה

סלטים
ממרח חציל קלוי קלאסי עם טחינה, שמן זית ולימון. עשיר בטעמים מעושנים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
183 קלוריות
סלט חצילים שרופים
אפונה

סלט חצילים שרופים

סלטים
סלט חצילים שרופים עם ניחוח עשן עדין, שום ולימון – ממרח ישראלי אהוב
10 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
235 קלוריות
חצילים שרופים עם טחינה
אפונה

חצילים שרופים עם טחינה

סלטים
חצילים שרופים עם טחינה - מטבל עשיר בטעם עשן, בסגנון ים תיכוני
9 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
253 קלוריות
מותבל – ממרח חציל קלוי
אפונה

מותבל – ממרח חציל קלוי

סלטים
מותבל – ממרח חציל קלוי עם טחינה, לימון ושום. נפלא עם לחם ופיתה.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
230 קלוריות
חצילים בטחינה – ממרח מזרחי מסורתי
אפונה

חצילים בטחינה – ממרח מזרחי מסורתי

סלטים
ממרח חצילים קלויים עשיר בטחינה ולימון – מנה מזרחית קלאסית שמופיעה על כל שולחן ישראלי.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
227 קלוריות
חצילים בטחינה
אפונה

חצילים בטחינה

סלטים
חצילים צלויים ברוטב טחינה עשיר בסגנון ישראלי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
226 קלוריות
מתבל חצילים
אפונה

מתבל חצילים

סלטים
סלט חצילים קלויים על האש בסגנון ערבי מסורתי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
201 קלוריות
סלט חצילים ברוטב טחינה
אפונה

סלט חצילים ברוטב טחינה

סלטים
סלט חצילים קלויים ברוטב טחינה עשיר עם לימון ושום
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
198 קלוריות
סלט חצילים קלויים עם טחינה
אפונה

סלט חצילים קלויים עם טחינה

סלטים
סלט חצילים קלויים עם טחינה - ה-'בבא ג'נוש' הישראלי. טעם עשן עמוק עם קרמיות הטחינה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
204 קלוריות
קרם חצילים
אפונה

קרם חצילים

סלטים
קרם חצילים אמיתי - מוטבל עם טחינה ושריפה ישירה על להבה לניחוח עשן אותנטי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
173 קלוריות
סלט חצילים שרוף בטחינה
אפונה

סלט חצילים שרוף בטחינה

סלטים
סלט חצילים שרוף קלאסי עם טחינה ושמן זית - ממרח ים-תיכוני מסורתי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
234 קלוריות

🛒 רשימת קניות