בשר
קציצות עגל ברוטב לימון ועשבי תיבול קציצות עגל עדינות ברוטב לימון רענן ועשבי תיבול — מנה קלה ומרוממת שמשתלבת נהדר עם אורז או לחם
⏱ 29 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 מזרח תיכונית 👩🍳 אפונה 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לתערובת קציצות להרכבה 👨🍳 אופן ההכנה לתערובת קציצות ↗ 1 מערבבים את הבשר הטחון עם הבצל, השום, הביצים, פירורי הלחם, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
2 יוצרים בידיים רטובות קציצות בגודל אגוז גדול, כ-20 קציצות.
💡 ידיים רטובות לא נדבקות לתערובת, והקציצות יוצאות חלקות ואחידות.
להרכבה 3 4 מסירים מהמחבת את עודפי השמן, יוצקים את מיץ הלימון והמים ומביאים לרתיחה.
⏱ 5 דק׳
5 6 מפזרים את הפטרוזיליה והכוסברה ומגישים.
518 קלוריות
34 ג׳ חלבון
14 ג׳ פחמימות
35 ג׳ שומן
● חלבון 26%● פחמימות 11%● שומן 63%
ערכים למנה (270 גרם), מתוך 4 מנות
תערובת קציצות · 1 דק׳ הרכבה · 28 דק׳
⚖ על המרכיבים בשר: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 215 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בשר ← בצל: במתכון נמדד ביחידות: בצל אחד ≈ 117 גרם · 40 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בצל ← שום: במתכון נמדד ביחידות: שום אחד ≈ 5 גרם · 149 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שום ← ביצים: במתכון נמדד ביחידות: ביצה אחת ≈ 50 גרם · 143 קק״ל ל-100 גרם · עוד על ביצים ← פירורי לחם: במתכון נמדד בכוס: כוס = 108 גרם · 370 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פירורי לחם ← מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ← פלפל שחור: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.4 גרם · 251 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל שחור ← שמן זית: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 884 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן זית ← כוסברה טרייה: במתכון נמדד בכף: כף = 1 גרם · 23 קק״ל ל-100 גרם · עוד על כוסברה טרייה ← מיץ לימון: במתכון נמדד ביחידות: מיץ לימון אחד ≈ 40 גרם · 21 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מיץ לימון ← מים: במתכון נמדד בכוס: כוס = 240 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מים ← פטרוזיליה טרייה: במתכון נמדד בכוס: כוס = 60 גרם · 36 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פטרוזיליה טרייה ← 🧩 עוד 37 מתכונים מבוססים על קציצות ברוטב
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר עם בצל מגורד וכמון שמתבשלות ברוטב עגבניות עם שום. מנה ביתית שמתאימה לאורז או לפירה.
10 מרכיבים ⏱ 36 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף קציצות עוף עסיסיות שהדלעת המגוררת שומרת עליהן רכות, ברוטב עגבניות עם כמון. מתאימות לאורז או ללחם.
11 מרכיבים ⏱ 35 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות כבש מתובלות בתבלינים מרוקאיים ברוטב עגבניות עשיר — ארוחה מפנקת ומלאת טעם.
14 מרכיבים ⏱ 33 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים קציצות דג מרוקאיות עסיסיות ברוטב עגבניות חריף-עדין — מנת שישי מסורתית
13 מרכיבים ⏱ 34 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף קציצות הודו רכות ועסיסיות ברוטב עגבניות מתוק – ארוחה ביתית קלה שכל המשפחה אוהבת
12 מרכיבים ⏱ 47 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים קציצות דגים ברוטב עגבניות חריף בנוסח מרוקאי
13 מרכיבים ⏱ 33 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר בקר מרוקאיות עשירות בתבלינים, מבושלות ברוטב עגבניות חריף-מתוק. קלאסיקה של המטבח המרוקאי.
16 מרכיבים ⏱ 40 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף קציצות עוף ברוטב עגבניות - מתכון של אפונה
13 מרכיבים ⏱ 47 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר ברוטב עגבניות חריף ועשיר – מתכון ביתי עם עומק טעמים שכולם אוהבים
13 מרכיבים ⏱ 33 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קפטה עיראקית קלאסית - קציצות בשר טחון אפויות ברוטב עגבניות עשיר
10 מרכיבים ⏱ 50 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בשר - מתכון של דניאל אזולאי
12 מרכיבים ⏱ 45 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר כופתה - כדורי בשר ברוטב עגבניות חריף
12 מרכיבים ⏱ 37 דק׳ afoona.com