ירקות
פלאפל גרגרי חומוס יבשים, מושרים לילה ולא מבושלים, טחונים עם פטרוזיליה, כוסברה, בצל ושום, מתובלים בכמון, מעוצבים לכדורים ומטוגנים בשמן עמוק עד שהם זהובים.
⏱ 20 שעות ו-50 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 משרים את גרגרי החומוס לילה שלם (כ-12 שעות) במים קרים רבים, מסננים ושוטפים.
⚙ השרייה קערה 💡 חומוס יבש מושרה בלבד, לא מבושל ולא משימורים: גרגר מבושל לא מחזיק את הכדור, והפלאפל מתפרק בשמן.
💡 משרים במים בשפע, הרבה מעל פני מה שמושרה: קטניות ודגנים תופחים ושותים מים, ומה שבולט מהמים נשאר קשה. מסננים היטב לפני ההמשך.
⏱ 20 שעות
2 טוחנים במעבד מזון את החומוס עם הפטרוזיליה, הכוסברה, הבצל והשום, בפולסים, עד לתערובת אחידה וגרגרית, לא עיסה.
⚙ טחינה במעבד מזון מעבד מזון 💡 במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
3 מוסיפים את הכמון, המלח והסודה לשתייה, מערבבים ומקררים 30 דקות.
⏱ 30 דק׳
4 יוצרים כדורים קטנים בידיים רטובות.
5 מחממים את השמן בסיר עמוק ל-175–180 מעלות ומטגנים את הכדורים במנות 3–4 דקות, עד שהם זהובים. מוציאים לנייר סופג.
⚙ טיגון עמוק כיריים כף מחוררת מדחום סוכר/שמן סיר עמוק לטיגון 💡 שומרים על השמן ב-170–180 מעלות: קר מדי, ומה שמטגנים סופג שמן; חם מדי, והוא משחים מבחוץ לפני שהפנים מתבשל. בלי מדחום טובלים בשמן קצה של כף עץ: כשנוצרות סביבו מיד בועות בינוניות, השמן חם דיו.
💡 לא מעמיסים את השמן: כל חתיכה שנכנסת מקררת אותו. מטגנים חתיכה אחת לבדיקה, ואז את השאר בכמה סבבים, ומוציאים לנייר סופג.
⏱ 20 דק׳
454 קלוריות
20 ג׳ חלבון
47 ג׳ פחמימות
14 ג׳ שומן
● חלבון 21%● פחמימות 48%● שומן 32%
ערכים למנה (144 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן משרים פלאפל?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 2 כוסות גרגרי חומוס יבשים · ½ צרור פטרוזיליה · ½ צרור כוסברה · 5 שיני שום · 1 כפית כמון · 1 כפית מלח · שמן לטיגון עמוקתוספות אפשריות : עדשים מושרות (1 כוס עדשים ירוקות מושרות) · תרד (2 כוסות תרד טרי) · בצל (½ בצל) · כוסברה טחונה (1 כפית כוסברה טחונה) · פפריקה (1 כפית פפריקה) · פפריקה חריפה (½ כפית פפריקה חריפה) · כורכום (1 כפית כורכום) · שומשום (2 כפות שומשום) · קצח (½ כפית קצח) · חריסה (½ כפית חריסה) · פלפל שחור (¼ כפית פלפל שחור) · סודה לשתייה (1 כפית סודה לשתייה) · אבקת אפייה (½ כפית אבקת אפייה) · קמח (2 כפות קמח) · אפייה בתנור במקום טיגון (25–30) · הגשה (בפיתה עם טחינה וסלט) · בלאפה (4 לאפות) · טחינה בלאפה (½ כוס טחינה מדוללת) · עגבניות בלאפה (2 עגבניות חתוכות) · כרוב כבוש בלאפה (כרוב כבוש) זמן ההשרייה : לילה שלם (כ-12 שעות)מוסיפים את הכמון, המלח והסודה לשתייה, מערבבים ומקררים 30 דקות צורה וגודל : כדורים קטניםחום השמן : 175–180חום התנור : 200לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על פלאפל אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ביתי פריך וירוק מבפנים - המתכון המקורי
11 מרכיבים ⏱ 20 שעות ו-51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ביתי פריך וירוק מבפנים
9 מרכיבים ⏱ 20 שעות ו-50 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל קלאסי מחומוס מושרה, אפוי בתנור במקום מטוגן. כריספי מבחוץ, רך מבפנים, עם פחות שמן.
13 מרכיבים ⏱ 25 שעות ו-12 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פלאפל ביתי בלאפה עם טחינה וכרוב כבוש – הסנדוויץ' הישראלי האולטימטיבי
13 מרכיבים ⏱ 20 שעות ו-53 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ירוק ביתי עם חומוס מושרה, פטרוזיליה וכוסברה – פריך מבחוץ, ירוק ורך מבפנים.
11 מרכיבים ⏱ 24 שעות ו-51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ביתי ירוק ופריך - כמו מהחנות אבל טרי ומוכן בבית עם החומוס המושרה
12 מרכיבים ⏱ 20 שעות ו-51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל אדום עם בצל סגול ופפריקה - גרסה ישראלית מיוחדת עם צבע ארגמן עמוק וטעם עשיר.
13 מרכיבים ⏱ 20 שעות ו-51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ביתי מחומוס יבש מושרה עם תרד, שמקבל צבע ירוק עשיר וטעם רענן.
13 מרכיבים ⏱ 21 שעות ו-21 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ירושלמי קלאסי — פריך מבחוץ, רך מבפנים, עם עשבי תיבול טריים. הסוד: חומוס נא ולא מבושל.
12 מרכיבים ⏱ 20 שעות ו-51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ירושלמי – כדורי חומוס פריכים ותבלינים, מנה רחוב אייקונית שתמיד מוצלחת
11 מרכיבים ⏱ 20 שעות ו-51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ביתי פריך וטעים מגרגרי חומוס יבשים, עם כוסברה ופטרוזיליה טריות
12 מרכיבים ⏱ 12 שעות ו-51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות פלאפל ביתי קריספי ואותנטי מחומוס מושרה – הדרך הישראלית הקלאסית
13 מרכיבים ⏱ 20 שעות ו-51 דק׳ afoona.com
לכל 16 המתכונים ←