23 מתכוני פלאפל ירוק
בין המתכונים: פלאפל כרוב ירוק, פלאפל ירוק עם תרד ופלאפל ירוק טרי. מרכיבים נפוצים: חומוס, כוסברה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: רוטב יוגורט עם עשבי תיבול (40 דקות). מנות קשורות: סלט ירוק · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים.



אפונהפלאפל ירוק עם תרד
ירקותפלאפל ביתי מחומוס יבש מושרה עם תרד, שמקבל צבע ירוק עשיר וטעם רענן.
252 קלוריות





אפונהטאקו פלאפל עם פיקו דה גאיו ובצל כבוש
ירקותכדורי פלאפל ירוקים וחמים בתוך טורטייה רכה, עם סלסת עגבניות חריפה, בצל סגול כבוש ומעט טחינה. הכלאה בין דוכן פלאפל לטאקריה שעובדת בדיוק כמו שהיא נשמעת.
1815 קלוריות

אפונהפלאפל עירקי
ירקותפלאפל עירקי מסורתי עם עדשים ירוקות - גרסה כהה ועשירה יותר בטעם מהפלאפל הרגיל, חריפה ועדינה
395 קלוריות

אפונהרוטב יוגורט עם עשבי תיבול
רטביםרוטב יוגורט ורענן עם כוסברה, נענע, שום ולימון. מושלם כטבילה, ריטבוי שווארמה, פלאפל או עוף צלוי.
93 קלוריות

אפונהפלאפל ירוק טרי
ירקותפלאפל ירוק ביתי עם חומוס מושרה, פטרוזיליה וכוסברה – פריך מבחוץ, ירוק ורך מבפנים.
224 קלוריות


אפונהסחוג ירוק ביתי
רטביםסחוג ירוק ביתי חריף ועשיר, מושלם לצד פיתות, פלאפל, שווארמה ועוד. טעם אותנטי ישראלי.
185 קלוריות
Foodyפלאפל אפוי בתנור שמכינים בקלי קלות
קטניות וחיטהלמה לקנות מנת פלאפל אם אפשר להכין לבד? אפרת ליכטנשטט עם מתכון מושלם של פלאפל אפוי בתנור עם המון ירוקים ואגוזים. גם בריא, גם טעים
Foodyפלאפל ירוק עם סלט ירקות וטחינה
ארוחותרוצים ללמוד איך להכין פלאפל ירוק בבית, ממש כמו בדוכני הפלאפל ברחוב? בעזרת מטחנת בשר ממש קל להכין את כדורי הפלאפל. מגישים חם עם טחינה וסלט ירקות
2Eatפלאפל לוקוס
מנות עיקריותדג לוקוס קצוץ ידנית ומעורבב בתערובת של פלאפל קלאסית, מטוגן בשמן תירס ומוגש עם סלט ראשד ולבנה כבשים. מנה מתוחכמת ומעולה!
Walla