74 מתכוני עגבניות ופלפלים
בין המתכונים: בנגה - ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים, עגבניות ופלפלים ממולאים ומטבוחה - ממרח עגבניות ופלפלים. מרכיבים נפוצים: פלפל אדום, פטרוזיליה ופפריקה מתוקה. המהיר ביותר: בנגה - ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים (35 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · חצילים ברוטב עגבניות · סלט עגבניות · מוקפץ · שקשוקה · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות.

אפונהדג טוניסאי חריף בעגבניות
דגיםדג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
381 קלוריות

אפונהטאקו בקר, עוף בגוואקמולה ופלפלים צלויים
בשרערב טאקו ביתי עם שלושה מילויים שכל אחד בוחר מהם: בקר טחון עם שעועית וכמון, עוף צרוב עם גוואקמולה, ופלפלים צבעוניים צלויים לצמחונים. בלי גבינה, כך שהכול נשאר בשרי.
1775 קלוריות

אפונהדג מרוקאי עם גרגרי חומוס ופלפלים
דגיםהגרסה הביתית של הדג החריף של ליל שישי, עם גרגרי חומוס שסופגים את הרוטב האדום ורצועות פלפל שמוסיפות מתיקות. החומוס הופך אותו למנה שלמה גם בלי תוספת.
288 קלוריות


אפונהשקשוקה עם גבינה בולגרית
ירקותשקשוקה ביתית קלאסית עם ביצים טבולות ברוטב עגבניות ופלפלים, ומוכתרת בגבינה בולגרית מלוחה. מנה שלמה לארוחת בוקר או ערב.
386 קלוריות


אפונהביצים ירושלמי ברוטב עגבניות
ירקותביצים ירושלמי — ביצים בושלו ברוטב עגבניות ופלפלים מתובל, ארוחת בוקר ירושלמית אותנטית
279 קלוריות

אפונהרטאטוי פרובנסלי — תבשיל ירקות צרפתי
ירקותתבשיל ירקות מדיטרני צבעוני עם חצילים, קישואים ופלפלים ברוטב עגבניות עשיר ועשבי תיבול
233 קלוריות

אפונהמרק ספרדי עם בשר ופלפלים
מרקיםמרק עשיר בסגנון ספרדי עם בשר בקר עסיסי, פלפלים ופפריקה מעושנת — חם ומחמם.
434 קלוריות


אפונהשקשוקה אדומה קלאסית
ירקותשקשוקה אדומה קלאסית — ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
214 קלוריות

אפונהשקשוקה ירושלמית
ביציםשקשוקה ירושלמית מסורתית ברוטב עגבניות ופלפלים עם ביצים על האש — ארוחת בוקר ישראלית קלאסית
246 קלוריות

אפונהביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים
ירקותביצים ישראליות קלאסיות בעצבנות – ביצים חריפות אפויות ברוטב עגבניות ופלפלים ריחני
199 קלוריות

אפונהמרק עגבניות ופלפלים אדומים
מרקיםמרק עגבניות ופלפלים אדומים צלויים – עמוק, עשיר וגדוש טעם
202 קלוריות

אפונהשקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים
ירקותשקשוקה טרייה עם עגבניות שרי מתקתקות ופלפלים אדומים – עשירה בטעם וצבעונית.
240 קלוריות


אפונהתבשיל בקר עם שעועית ירוקה וגבינה בולגרית
בשרתבשיל בקר עשיר עם שעועית ירוקה טרייה ופלפלים צבעוניים, מוגש עם פירורי גבינה בולגרית מלוחה. מנה בלקנית-ישראלית מנחמת.
537 קלוריות

אפונהביצים מוקפצות ישראליות עם עגבניות ופלפלים
ירקותארוחת בוקר ישראלית קלאסית – ביצים מוקפצות עם עגבניות טריות, פלפלים צבעוניים ותבלינים מזרחיים. מהירה, בריאה וטעימה.
226 קלוריות

אפונהסלט חצילים ופלפלים קלויים
סלטיםירקות קלויים (חצילים, פלפלים ולפעמים עגבניות), קצוצים יחד עם שום, שמן זית ולימון: משוויה, בבא גנוש עם גמבה.
172 קלוריות
