69 מתכוני פשטידת ירק

בין המתכונים: פשטידת ירקות שורש בבצק פריך, פשטידת קוסקוס עם ירקות ופשטידת ירקות ופטריות. מרכיבים נפוצים: גבינה צהובה, פטרוזיליה וגזר. המהיר ביותר: פשטידת ירקות בתנור (55 דקות). מנות קשורות: פשטידת גבינות · פשטידת קישואים · פשטידת פטריות · פשטידת כרובית · פשטידת ברוקולי · פשטידת תירס · מוקפץ · שקשוקה.

פשטידת ביצים ירקות
אפונה

פשטידת ביצים ירקות

ירקות
פשטידת ביצים עם ירקות טריים וגבינה – ארוחה מהירה ומזינה שמתאימה לבוקר, ארוחת צהריים או ערב קל.
10 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
311 קלוריות
ספנקופיטה - פשטידת תרד וגבינה יוונית
אפונה

ספנקופיטה - פשטידת תרד וגבינה יוונית

ירקות
ספנקופיטה יוונית קלאסית עם פשטידת תרד ופטה עטופה בשכבות בצק פילו פריך וזהוב
11 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-3 דק׳afoona.com
548 קלוריות
פשטידת תרד וגבינה בתנור
אפונה

פשטידת תרד וגבינה בתנור

ירקות
פשטידת תרד עשירה עם גבינות וביצים, פשוטה ומשביעה לכל ארוחה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
302 קלוריות
פשטידת קישוא וגבינת ריקוטה
אפונה

פשטידת קישוא וגבינת ריקוטה

ירקות
פשטידת קישואים עשירה עם גבינת ריקוטה קרמית וגבינה צהובה. קלה להכנה ומושלמת לארוחת צהריים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
344 קלוריות
פשטידת חצילים בתנור עם גבינות
אפונה

פשטידת חצילים בתנור עם גבינות

ירקות
פשטידת חצילים עשירה בשכבות גבינה — מנה צמחונית מנחמת ומרשימה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
376 קלוריות
פשטידת עדשים וירקות
אפונה

פשטידת עדשים וירקות

מאפים
פשטידה עשירה ומזינה עם עדשים ירוקות, ירקות שורש וגבינה, אפויה בתנור בצבע זהוב יפה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
222 קלוריות
פשטידת ירקות ופטריות
אפונה

פשטידת ירקות ופטריות

ירקות
פשטידת ירקות ופטריות צבעונית ומזינה - פשטידת ביצים עם עגבניות שרי, תרד ופטריות שמפיניון
11 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
433 קלוריות
פשטידת ספינאץ ועדשים
אפונה

פשטידת ספינאץ ועדשים

ירקות
פשטידת ספינאץ ועדשים קרמית ומזינה - שילוב מנצח של תרד טרי ועדשים כתומות בפשטידת ביצים עשירה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
646 קלוריות
פשטידת קינואה עם עגבניות וגבינת פטה
אפונה

פשטידת קינואה עם עגבניות וגבינת פטה

מאפים
פשטידת קינואה עשירה עם גבינת פטה ועגבניות שרי – ארוחה מזינה ומשביעה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
232 קלוריות
פשטידת ביצים עם ירקות קיץ וזיתים
אפונה

פשטידת ביצים עם ירקות קיץ וזיתים

מאפים
פשטידת ביצים אפויה עם ירקות קיץ, זיתים שחורים וגבינה בולגרית — מנה קלה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
183 קלוריות
פשטידת רועים בשר ופירה
אפונה

פשטידת רועים בשר ופירה

בשר
תבשיל בשר טחון וירקות מכוסה פירה תפוחי אדמה זהוב, אוכל נוחם בריטי.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
756 קלוריות
פשטידת תפוחי אדמה מגוררים עם מוצרלה ועגבניות שרי
אפונה

פשטידת תפוחי אדמה מגוררים עם מוצרלה ועגבניות שרי

ירקות
תפוחי אדמה מגוררים שנאפים בתבנית חמה עד שהתחתית והשוליים נעשים פריכים, ומעל שכבת מוצרלה ועגבניות שרי שמתקמטות בתנור. החומציות של העגבניות מאזנת את העושר של הגבינה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
383 קלוריות
פשטידת לוף ותרד עם גבינות
אפונה

פשטידת לוף ותרד עם גבינות

מאפים
פשטידת לוף ותרד עם שמנת וגבינות — קיש ביתי עם ירק מסורתי ופחות מוכר, רך ועשיר בטעם.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
421 קלוריות
פשטידת קוסקוס עם ירקות
אפונה

פשטידת קוסקוס עם ירקות

מאפים
פשטידת קוסקוס מרוקאית עם ירקות צבעוניים - מנה צמחונית שמחה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-31 דק׳afoona.com
273 קלוריות
מאגד – פשטידת ירקות אפויה
אפונה

מאגד – פשטידת ירקות אפויה

ירקות
מאגד הוא פשטידת ירקות אפויה עשירה בגבינות וביצים. מנה רב-תכליתית שמתאימה לארוחת בוקר, צהריים או ערב.
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
267 קלוריות
פשטידת ירקות שורש בבצק פריך
אפונה

פשטידת ירקות שורש בבצק פריך

מאפים
פשטידת ירקות שורש בבצק פריך - גזר, בטטה וכרישה ברוטב ביצים ושמנת עם ריחות עשבי תיבול
14 מרכיבים⏱ שעה ו-42 דק׳afoona.com
421 קלוריות
פשטידת כרובית וגבינה אפויה בתנור
אפונה

פשטידת כרובית וגבינה אפויה בתנור

ירקות
פשטידת כרובית אפויה עם גבינות ותבלינים, ארוחה צמחונית מזינה ומשביעה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
449 קלוריות
פשטידת שעועית ירוקה ושמנת
אפונה

פשטידת שעועית ירוקה ושמנת

ירקות
פשטידת שעועית ירוקה עשירה עם שמנת וגבינה צהובה – ארוחה שלמה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
654 קלוריות
פשטידת תפוחי אדמה ביתית פריכה
אפונה

פשטידת תפוחי אדמה ביתית פריכה

ירקות
פשטידת תפוחי אדמה ביתית קלאסית — פריכה מבחוץ, רכה ועסיסית מבפנים
8 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
404 קלוריות
פשטידת תפוחי אדמה
אפונה

פשטידת תפוחי אדמה

מאפים
פשטידת תפוחי אדמה עסיסית עם גבינה - ארוחת ערב קלה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
313 קלוריות