129 מתכוני שחורות
בין המתכונים: מג'דרה עדשים שחורות, חומוס שחור עם עדשים שחורות ומג'דרה עם עדשים שחורות ובצל מקורמל. מרכיבים נפוצים: עדשים, פטרוזיליה וכורכום. המהיר ביותר: בועות תה (35 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

אפונהמג'דרה עדשים שחורות
ירקותמג'דרה עדשים שחורות — גרסה עשירה ומיוחדת של המנה הקלאסית עם בצל מטוגן עמוק
667 קלוריות

אפונהמג'דרה עם עדשים שחורות ובצל מקורמל
ירקותמג'דרה עם עדשים שחורות ובצל מקורמל - מנה ערבית מסורתית עשירה בחלבון וטעמים
589 קלוריות


אפונהביצות חמין – ביצים שחורות של שבת
ירקותביצים שחורות מסורתיות המתבשלות לאט – טעם עמוק ייחודי שטיפוסי לשבת
226 קלוריות

אפונהרצועות חזה עוף בכורכום על מג'דרה
עוףקערה של ארוחת צהריים שמחזיקה עד הערב: מג'דרה עם עדשים שחורות שלא מתפרקות בבישול, ולצדה רצועות חזה עוף צרובות בכורכום ופפריקה. אפשר לארוז לעבודה כמו שהיא.
566 קלוריות

אפונהבועות תה
משקאותבועות תה - Bubble Tea - הוא המשקה הטייוואני האייקוני שכבש את כל העולם. פנינות טפיוקה שחורות ייחודיות בתחתית כוס תה חלבי קר. הכנה ביתית חוסכת הרבה כסף ומאפשרת שליטה בכמות הסוכר. כיף ענק לילדים ולמבוגרים כאחד.
124 קלוריות


אפונהמג'דרה עדשים ואורז עם בצל מטוגן
ירקותמג'דרה מסורתית עם עדשים ואורז מתובלים ובצל מטוגן פריך, מנה מזינה ומרשימה
671 קלוריות


אפונהעדשים עם אטריות
פסטה ואורזעדשים חומות עם אטריות שטוחות ובצל מקורמל — תבשיל ישראלי קלאסי, מזין ומשביע.
427 קלוריות

אפונהעדשים שחורות מרוקאיות
מרקיםמרק עדשים שחורות מרוקאי עשיר בתבלינים ארומטיים, כוסברה ומיץ לימון - מנה מחממת ומזינה
438 קלוריות

אפונהמג'דרה ירושלמית עם בצל מקורמל
פסטה ואורזמג'דרה ירושלמית קלאסית עם עדשים שחורות, אורז בסמטי ובצל מקורמל עמוק - ממלאת ומנחמת
710 קלוריות


אפונהמגודרה - עדשים ואורז לבנוני
פסטה ואורזמנה לבנונית קלאסית של עדשים ואורז עם בצל קרמלי - ארוחה שלמה בסיר אחד, פשוטה ומזינה
667 קלוריות

אפונהמג'דרה עם שקדים ובצל מטוגן
פסטה ואורזמג'דרה קלאסית - אורז ועדשים עם בצל מקורמל ושקדים קלויים, מנה מזרח תיכונית ושובעת
609 קלוריות

אפונהסלט עגבניות ועדשים עם גבינת עיזים ופריכיות פילו
סלטיםעגבניות בשלות על מצע של עדשים שחורות מתובלות, עם גבינת עיזים רכה ושברי פילו פריכים שנותנים לכל ביס קראנץ'. הרוטב נבנה מהמיץ של העגבניות עצמן.
772 קלוריות

אפונהסלט אפונה ועדשים שחורות עם מוצרלה טרייה
סלטיםעדשים שחורות שומרות על צורתן גם אחרי בישול, ולכן מתאימות לסלט עם אפונה מתוקה, רוקט ופרוסות מוצרלה רכות. ארוחת צהריים חלבית משביעה שמחזיקה בקופסה עד למחרת.
562 קלוריות

אפונהמג'דרה חלבית
ירקותמג'דרה חלבית עם עדשים שחורות וגריסי פנינה, מוכתרת בבצל מקורמל עמוק — מנה ישראלית סיפורית
545 קלוריות

אפונהאדאס – מרק עדשים שחורות עם לימון וכמון
מרקיםמרק עדשים שחורות עמוק ומזין עם טעם כמון ולימון – מנת חורף ישראלית קלאסית
543 קלוריות

אפונהמג'אדרה – עדשים ואורז עם בצל מטוגן
פסטה ואורזמג'אדרה קלאסית – אורז ועדשים עם בצל מקורמל, מנה מזרח תיכונית מסורתית
444 קלוריות