afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
קישואים ממולאים ברוטב עגבניות
ירקות

קישואים ממולאים ברוטב עגבניות עם רסק עגבניות ביתי

קישואים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות – מנה קלאסית ומפנקת שמביאה את הבית אל השולחן.

⏱ 5 שעות ו-6 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה🧩 3 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לרסק עגבניות ביתי ✓ ביתי · אפשר בלי – חזרה לקנוי

  1. 1
    שוטפים את העגבניות, מסירים את העוקץ וחותכים כל עגבנייה לרבעים.
  2. 2
    שמים בסיר רחב את העגבניות, את המלח וחצי משמן הזית, מכסים ומבשלים על אש בינונית כ-20 דקות, עד שהעגבניות מתרככות ומשחררות את הנוזלים שלהן.
  3. 3
    מעבירים את העגבניות עם הנוזלים דרך מטחנת ירקות או מסננת ומחזירים את המחית לסיר: הקליפות והגרעינים נשארים בחוץ.
  4. 4
    מבשלים בלי מכסה כשעה בבעבוע ער, ומערבבים מדי פעם, עד שהמחית מצטמצמת לחצי.
    כירייםכף עץ
    💡הרסק נשרף בקלות כשהוא מתייבש: מערבבים ומגרדים מהתחתית ומהשוליים, וכשהוא כבר סמיך לא מתרחקים.
  5. 5
    מחממים תנור ל-110 מעלות.
    תנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  6. 6
    משמנים תבנית רחבה בשאר שמן הזית ושופכים לתוכה את המחית בשכבה דקה. מייבשים בתנור כ-3 שעות, ומערבבים ומגרדים מהשוליים כל 30 דקות, עד שהרסק סמיך, דביק ובצבע אדום לבנה.
  7. 7

לתערובת קציצות

  1. 8
    מערבבים את הבשר הטחון עם הבצל, השום, הכמון, הבהרט, הקינמון, האורז, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.

להרכבה

  1. 9
    חוצים את הקישואים לאורכם וחופרים את הפנים בכפית, ומשאירים דפנות של כ-5 מ"מ.
  2. 10
    ממלאים את הקישואים בתערובת עד ¾ מהנפח: האורז תופח בבישול.
    💡ממלאים רק עד שלושה רבעים: האורז הלא מבושל תופח בתוך הירק, ומילוי מלא נדחף החוצה.
  3. 11
    מסדרים את הקישואים הממולאים בסיר רחב.
  4. 12
    מערבבים את המים, רסק העגבניות, הסוכר, מיץ הלימון והמלח ויוצקים על הקישואים.
  5. 13
    מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 45 דקות, עד שהאורז והבשר מוכנים.
    כירייםמכסה
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
596קלוריות
29 ג׳חלבון
45 ג׳פחמימות
31 ג׳שומן
● חלבון 20%● פחמימות 31%● שומן 48%

ערכים למנה, מתוך 4 מנות (מחושב לגרסה הזו)

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 38 מתכונים מבוססים על ירק ממולא

מחשי קישואים ממולאים בבשר ואורז
אפונה

מחשי קישואים ממולאים בבשר ואורז

ירקות
מחשי קישואים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות - מנה מסורתית מנחמת
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
400 קלוריות
עגבניות ופלפלים ממולאים
אפונה

עגבניות ופלפלים ממולאים

מנות ראשונות
עגבניות ופלפלים ממולאים - מתכון של דניאל אזולאי
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
830 קלוריות
פלפלים ממולאים בבשר ואורז
אפונה

פלפלים ממולאים בבשר ואורז

בשר
פלפלים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות
11 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
616 קלוריות
זוקיני ממולא בבשר ואורז
אפונה

זוקיני ממולא בבשר ואורז

ירקות
קישואים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות — מנה שלמה ומזינה לכל המשפחה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
434 קלוריות
מחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז
אפונה

מחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז

ירקות
ירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובלת בסגנון עיראקי עם רוטב עגבניות.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
460 קלוריות
עגבניות ממולאות בבשר ואורז
אפונה

עגבניות ממולאות בבשר ואורז

ירקות
עגבניות ממולאות בתיבול מזרחי - מנה מסורתית שכולם אוהבים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-31 דק׳afoona.com
393 קלוריות
פלפלים ממולאים בקוסקוס
אפונה

פלפלים ממולאים בקוסקוס

פסטה ואורז
פלפלים ירוקים ממולאים בקוסקוס מתובל עם ירקות טריים, מנה נגיסה וטעימה
12 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
474 קלוריות
פלפל צהוב ממולא בבשר טחון
אפונה

פלפל צהוב ממולא בבשר טחון

בשר
פלפל צהוב ממולא בבשר טחון ואורז בתיבול מזרחי - ארוחת שבת קלאסית
14 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
476 קלוריות
פלפל ממולא בבשר ואורז
אפונה

פלפל ממולא בבשר ואורז

ירקות
פלפלים ממולאים בתערובת בשר בקר, אורז ותבלינים, אפויים ברוטב עגבניות – מנה משפחתית קלאסית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
515 קלוריות
קישואים ממולאים בבשר ואורז
אפונה

קישואים ממולאים בבשר ואורז

בשר
קישואים ממולאים בתערובת בשר ואורז תבלינית, מבושלים ברוטב עגבניות מרכך
13 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
449 קלוריות
ירקות ממולאים – עגבניות ופלפלים בסגנון מזרחי
אפונה

ירקות ממולאים – עגבניות ופלפלים בסגנון מזרחי

בשר
ירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז תבלינית — מנה מסורתית בסגנון מזרחי מרשימה
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
410 קלוריות
מהאשי – ירקות ממולאים בבשר ואורז
אפונה

מהאשי – ירקות ממולאים בבשר ואורז

בשר
מהאשי ביתי אותנטי – קישואים, פלפלים ועגבניות ממולאים בבשר בקר ואורז ברוטב עגבניות
14 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
582 קלוריות

🛒 רשימת קניות