afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
עוף

כבדות עוף בגריל

כבדות עוף צלויות בסגנון מזרחי עם בצל מקורמל - תבשיל עשיר בטעם ובטח

⏱ 53 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 3 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבצל מקורמל ↗

  1. 1
    מראש מנקים את הכבד, מייבשים אותו היטב בנייר סופג.
  2. 2
    מחממים את השמן במחבת גדולה ומטגנים את הבצל על אש גבוהה 10 דקות, תוך ערבוב, עד שהוא חום עמוק.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    כירייםמחבת
    💡הבצל מתקרמל בסבלנות: על אש בינונית הוא מגיע לחום עמוק בכחצי שעה, על אש נמוכה זה לוקח קרוב לשעה, ועל אש גבוהה הוא נשרף בשוליים לפני שהוא מתרכך. קורט מלח בהתחלה מוציא ממנו נוזלים, וכשהוא מתחיל להידבק מוסיפים כף מים ומגרדים את התחתית.
  3. 3
    מוציאים את כל הבצל מהמחבת ומניחים בצד.

להרכבה

  1. 4
    מערבבים בקערה את שמן הזית, השום, רוטב הסויה, הכמון, הפפריקה, מיץ הלימון, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
  2. 5
    משרים את הכבד בתערובת 30 דקות.
  3. 6
    מוסיפים את הכבד על אש גבוהה ומטגנים 3–4 דקות מכל צד. לא מבשלים יותר מדי: הכבד צריך להישאר ורדרד מבפנים.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡כבד מטוגן מהר ועל אש גבוהה: מבחוץ הוא משחים ובפנים נשאר ורוד ורך. עוד דקה במחבת והוא נעשה קשה ומגורעני.
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  4. 7
    מחזירים למחבת את הבצל המקורמל ומערבבים.
  5. 8
    מפזרים מעל את הפטרוזיליה ומגישים מיד.
324קלוריות
23 ג׳חלבון
7 ג׳פחמימות
22 ג׳שומן
● חלבון 29%● פחמימות 8%● שומן 63%

ערכים למנה (218 גרם), מתוך 4 מנות

בצל מקורמל · 14 דק׳הרכבה · 40 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 30 מתכונים מבוססים על כבד מטוגן

כבד טלה מטוגן בתבלינים
אפונה

כבד טלה מטוגן בתבלינים

בשר
כבד טלה מטוגן ברוח מזרחית — רך בפנים, מוזהב מבחוץ, עם תבלינים ארומטיים
10 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
326 קלוריות
כבד ירושלמי מעורב
אפונה

כבד ירושלמי מעורב

עוף
כבד ירושלמי מעורב – מנת הגריל האיקונית של ירושלים עם כבד עוף, בצל מקורמל ותבלינים מזרחיים.
13 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
272 קלוריות
כבד בקר
אפונה

כבד בקר

בשר
כבד בקר - מתכון של דניאל אזולאי
6 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
168 קלוריות
כבד עוף
אפונה

כבד עוף

עוף
כבד עוף - מתכון של דניאל אזולאי
5 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
161 קלוריות
כבד עוף מטוגן עם בצל קרמלי
אפונה

כבד עוף מטוגן עם בצל קרמלי

עוף
כבד עוף מטוגן עם בצל קרמלי — מנה עשירה ומלאת ברזל, פשוטה וטעימה להפליא
8 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
275 קלוריות
כבד עוף מוקפץ עם צנוברים ורימון
אפונה

כבד עוף מוקפץ עם צנוברים ורימון

עוף
כבד עוף ירושלמי קלאסי מוקפץ עם בצל מתוק, צנוברים קלויים וגרעיני רימון מרעננים
10 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
301 קלוריות
כבד עוף עם בצל מקורמל
אפונה

כבד עוף עם בצל מקורמל

עוף
כבד עוף עם בצל מקורמל – מנה קלאסית ומנחמת שמוכנה תוך 35 דקות
10 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
281 קלוריות
כבד אווז עם ריבת בצל
אפונה

כבד אווז עם ריבת בצל

בשר
כבד אווז מוקרם על מצע ריבת בצל מתוקה - מנת ראשונה אלגנטית ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
683 קלוריות
לבבות עוף מוקפצים עם פטריות ויין לבן
אפונה

לבבות עוף מוקפצים עם פטריות ויין לבן

עוף
לבבות עוף עסיסיים ומוקפצים עם פטריות ויין לבן — מנה מהירה ועשירת טעם שמתאימה לארוחת ערב יומית
10 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
368 קלוריות
כבדי עוף ברוטב יין אדום
אפונה

כבדי עוף ברוטב יין אדום

עוף
כבדי עוף עסיסיים ברוטב יין אדום עם עשבי תיבול – מנה מהירה ומרשימה שמתאימה גם לארוחת שבת
12 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
307 קלוריות
כבד בקר מוקפץ עם בצל מקורמל ועשבי תיבול
אפונה

כבד בקר מוקפץ עם בצל מקורמל ועשבי תיבול

בשר
כבד בקר רך מוקפץ עם בצל מקורמל וחומץ – מנה מסורתית עשירה בברזל וטעמים עמוקים
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
337 קלוריות
כבד עוף ברוטב בלסמי-רימון
אפונה

כבד עוף ברוטב בלסמי-רימון

עוף
כבד עוף ברוטב בלסמי-רימון – מתאבן ישראלי קלאסי עם בצל מטוגן וצנוברים
12 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
328 קלוריות

🛒 רשימת קניות