98 מתכוני מעורב

בין המתכונים: סלט ירקות מעורב עם אגוזי מלך ורוטב תפוז, סנדוויץ' מעורב ירושלמי וכבד ירושלמי מעורב. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עוף ובשר בקר. המהיר ביותר: כבב ירושלמי (35 דקות). מנות קשורות: מעורב ירושלמי · חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס.

לימונדה
אפונה

לימונדה

משקאות
סירופ סוכר מבושל עד שהוא צלול, מצונן ומעורבב עם מיץ לימון סחוט טרי ומים קרים; לפעמים עם נענע מעוכה, ומוגש קר עם קרח.
3 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
92 קלוריות
פסטה בפסטו
אפונה

פסטה בפסטו

פסטה ואורז
פסטה חמה מעורבבת בפסטו ובמעט ממי הבישול, עד שהרוטב עוטף אותה.
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
803 קלוריות
מעורב על האש עם צלעות טלה, אנטריקוט ונקניקיות מרגז
אפונה

מעורב על האש עם צלעות טלה, אנטריקוט ונקניקיות מרגז

בשר
שלושה בשרים שמגיעים לשולחן בבת אחת: צלעות טלה ברוזמרין ושום, אנטריקוט עבה ונקניקיות מרגז חריפות. הסוד הוא מנגל עם שני אזורי חום, כך שכל נתח נצלה בקצב שלו.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
1043 קלוריות
מנגל לבבות עוף, המבורגרים ושיפודי פרגיות
אפונה

מנגל לבבות עוף, המבורגרים ושיפודי פרגיות

בשר
מגש של ערב מנגל בחצר: לבבות עוף בפפריקה שנצלים בחום גבוה, המבורגרים עבים ושיפודי פרגיות בסויה ודבש שמתקרמלים על הגחלים. בצל סגול בסומאק מגישים לצד, כדי לרענן בין ביס לביס.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
732 קלוריות
כבב ירושלמי
אפונה

כבב ירושלמי

עוף
מעורב ירושלמי קלאסי — תערובת לבבות, טחול וכבד עוף מוקפצים עם בצל ותבלינים מזרחיים, מהמנות האיקוניות של שוק מחנה יהודה.
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
395 קלוריות
ניוקי ברוטב עגבניות
אפונה

ניוקי ברוטב עגבניות

פסטה ואורז
ניוקי מבושל שעובר בכף מחוררת ישר לרוטב עגבניות חם, עם בזיליקום טרי, ומעורבב בעדינות.
7 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
472 קלוריות
לביבות ירק במחבת
אפונה

לביבות ירק במחבת

ירקות
ירק מגורר וסחוט (או קינואה ועדשים מבושלות), מעורבב עם ביצים, קמח או פירורי לחם, עשבי תיבול ותבלינים, מעוצב ללביבות ומטוגן במעט שמן במחבת, עד שהוא זהוב משני הצדדים.
6 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
171 קלוריות
רוטב
אפונה

רוטב

סלטים
שמן זית עם חומץ או לימון, ולפעמים דבש, חרדל, שום ותבלינים, מעורבבים לרוטב אחיד: הרוטב של הסלטים.
3 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
94 קלוריות
סלט ירקות מעורב עם אגוזי מלך ורוטב תפוז
אפונה

סלט ירקות מעורב עם אגוזי מלך ורוטב תפוז

סלטים
סלט ירקות מרענן עם אגוזי מלך, גבינת פטה ורוטב תפוז-חרדל — עשיר בצבעים ובטעמים
12 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
362 קלוריות
פסטה ברוטב עגבניות
אפונה

פסטה ברוטב עגבניות

פסטה ואורז
פסטה מבושלת, מעורבבת ברוטב עגבניות על שום מטוגן, ולפעמים עם חציל, זיתים או צלפים, וגבינה ובזיליקום מעל.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
582 קלוריות
תערובת קציצות
אפונה

תערובת קציצות

בשר
בשר, עוף או דג טחונים, או קטניות מבושלות ומעוכות, מעורבבים עם בצל מגורר, עשבי תיבול ותבלינים, ולפעמים ביצה ופירורי לחם, ומעוצבים לקציצות.
2 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
318 קלוריות
כבד ירושלמי מעורב
אפונה

כבד ירושלמי מעורב

עוף
כבד ירושלמי מעורב – מנת הגריל האיקונית של ירושלים עם כבד עוף, בצל מקורמל ותבלינים מזרחיים.
13 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
283 קלוריות
מחלוטה – מרק קטניות מרוקאי מעורב
אפונה

מחלוטה – מרק קטניות מרוקאי מעורב

מרקים
מחלוטה הוא מרק קטניות מרוקאי עשיר עם שעועית, חומוס ועדשים – מנה מחממת ומשביעה שמתאימה לשבת ולחגים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
372 קלוריות
סנדוויץ' מעורב ירושלמי
אפונה

סנדוויץ' מעורב ירושלמי

בשר
מעורב ירושלמי קלאסי בפיתה עם טחינה, מנת רחוב ישראלית אייקונית
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
523 קלוריות
סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזים
אפונה

סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזים

סלטים
סלט סלק אפוי עם גבינת עיזים קרמית, אגוזים פריכים וויניגרט בלסמי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
475 קלוריות
פטריות צלויות על קרם פטריות
אפונה

פטריות צלויות על קרם פטריות

ירקות
שני מרקמים של אותו מרכיב: קרם חלק ועמוק משמפיניון מושחם, ומעליו ערמה של פטריות מעורבות שנצרבו במחבת חמה עד שהשוליים נעשו פריכים. מנה ראשונה של ערב חורפי.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
420 קלוריות
ריבת תאנה תוצרת בית
אפונה

ריבת תאנה תוצרת בית

רטבים
ריבת תאנה עשירה ומתוקה תוצרת בית — מושלמת על לחם, גבינה או מעורבבת ביוגורט. ריבה פשוטה עם טעם עמוק.
5 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
676 קלוריות
ירקות צלויים בתנור
אפונה

ירקות צלויים בתנור

ירקות
ירקות חתוכים (פרחי ברוקולי, קוביות או רבעי חציל), מעורבבים או מוברשים בשמן זית, צלויים בתנור חם בשכבה אחת עד שהשוליים שחומים.
3 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
178 קלוריות
ממרח גבינה
אפונה

ממרח גבינה

סלטים
גבינה רכה מוכנה (גבינה לבנה, גבינת שמנת, בולגרית) מעורבבת עם שמן זית, שום, עשבי תיבול ותבלינים; מוגשת בצלחת עם שמן זית מעל, לפעמים מתחת לירקות קצוצים, או מגולגלת לכדורים בזעתר ושומשום.
8 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
333 קלוריות
מנגל בשר מעורב ישראלי
אפונה

מנגל בשר מעורב ישראלי

בשר
מנגל ישראלי קלאסי עם קבב, שיפודי עוף ואנטריקוט — המנה המושלמת לפיקניק ולשבת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
862 קלוריות