374 מתכוני בלסמי
בין המתכונים: בצלצלים מקורמלים בסילאן ובלסמי, אנטריקוט צלוי ברוטב בלסמי וכבד עוף ברוטב בלסמי-רימון. מרכיבים נפוצים: דבש, עגבניות ובזיליקום. המהיר ביותר: ברושטה עגבניות ובזיליקום (15 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.



אפונהסלט קפרזה
סלטיםפרוסות עגבנייה בשלה ומוצרלה טרייה לסירוגין עם עלי בזיליקום, שמן זית טוב, לפעמים בלסמי, ומלח גס: מגישים מיד, בטמפרטורת החדר.
304 קלוריות

אפונהסלט אנדיב ואגוזי מלך עם גבינה כחולה
סלטיםסלט אנדיב אלגנטי עם אגוזי מלך קלויים, גבינה כחולה ורוטב בלסמי-דבש. שילוב של מרירות, מליחות ומתיקות.
339 קלוריות

אפונהקרפצ'ו בקר
בשרנתח בקר נא ונקי, פרוס דק ונדפק בין שתי יריעות ניילון עד שהוא שקוף כמעט, הפוך על צלחת ומתובל בחומצה, שמן זית, מלח ופלפל, עם פרמזן ורוקט מעל.
201 קלוריות

אפונהסלט רוקט ופרמזן
סלטיםסלט רוקט קלאסי עם גבינת פרמזן מגוררת, עגבניות שרי ורוטב בלסמי - קל, טעים ומרענן
281 קלוריות

אפונהסלט קפריזה
סלטיםסלט קפריזה קלאסי עם עגבניות בשלות, מוצרלה טרייה ובזיליקום — פשוט, אלגנטי ועשיר בטעמי קיץ.
331 קלוריות

אפונהסלט שורשים צלויים עם בלסמי ודבש
סלטיםגזר וסלק צלויים בתנור עם רוטב בלסמי, דבש ושומשום — סלט בריא וצבעוני
283 קלוריות

אפונהכבד בקר עם בצל מקורמל וחומץ בלסמי
בשרכבד בקר רך וטעים עם בצל מקורמל וניחוח חומץ בלסמי
357 קלוריות


אפונהסלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזי פקאן
סלטיםסלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזי פקאן - סלט צבעוני ומפתיע עם שילוב טעמים מנצח
393 קלוריות

אפונהקפנטה סיציליאנית – תבשיל חצילים מתוק-חמוץ
ירקותתבשיל ירקות סיציליאני בטעמים מתוק-חמוץ-מלוח עם חצילים, קפרים וצנוברים — מנה שמשתבחת לאחר מנוחה
382 קלוריות

אפונהסלט ירקות קיץ עם שעועית ותירס
סלטיםסלט ירקות קיץ עשיר עם שעועית שחורה, תירס ופלפלים — צבעוני, מזין ומרענן.
329 קלוריות

אפונהפטריות פורטובלו ממולאות בירקות
ירקותכובעי פורטובלו בשרניים שנאפים עד שהם רכים, עם מילוי ירקות קלוי ובלסמי. מנה ראשונה או ארוחה צמחונית קלה.
205 קלוריות

אפונהפארו עם ירקות צלויים ועשבי תיבול
פסטה ואורזדגן עתיק ומזין עם ירקות צלויים, עשבי תיבול ולימון — ארוחה שלמה ומשביעה, טבעונית ובריאה
450 קלוריות

אפונהסלט דלעת וסלק צלויים עם גבינת עיזים
סלטיםסלק ודלעת צלויים נעשים מתוקים ורכים, והגבינה החמה בצד החמוץ של הבלסמי יוצרת איזון. אפשר להכין את הירקות יום מראש ולהרכיב רק לפני שמגישים.
303 קלוריות

אפונהברוסקטה ישראלית עם עגבניות ובזיליקום
סלטיםברוסקטה ישראלית עם עגבניות טריות ובזיליקום - אנטיפסטי ים תיכוני קלאסי שמוכן ב-15 דקות.
230 קלוריות


אפונהסלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים
סלטיםמספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
479 קלוריות

אפונהמגדל קפרזה עם עגבניות שרי ורדוקציית בלסמי
סלטיםאותם עגבנייה, מוצרלה ובזיליקום, רק בנויים לגובה עם חצאי שרי בין הקומות. רדוקציית בלסמי מתוקה וסמיכה מחליפה את החומץ הנוזלי ונשארת על הצלחת בנקודות.
446 קלוריות