afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
בשר

קציצות בשר ברוטב טחינה – גרסה ללא גלוטן

קציצות בשר ברוטב טחינה – מנה ישראלית קלאסית וביתית בגרסה ללא גלוטן: פירורי לחם ללא גלוטן.

⏱ 17 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 4 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לתערובת קציצות

  1. 1
    מערבבים את הבשר הטחון עם הבצל, הפטרוזיליה, הביצה, פירורי הלחם ללא גלוטן, הכמון, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
  2. 2
    יוצרים בידיים רטובות קציצות בגודל כדור גולף.
    💡ידיים רטובות לא נדבקות לתערובת, והקציצות יוצאות חלקות ואחידות.

להרכבה

  1. 3
    מחממים את השמן במחבת ומשחימים את הקציצות 3–4 דקות מכל צד.
    כירייםמחבת
    💡מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
  2. 4
    טוחנים בבלנדר חזק את השומשום כ-3 דקות, עד שנוצרת עיסה חלקה.
    בלנדר
    💡בהתחלה השומשום נראה כמו פירורים יבשים: ממשיכים לטחון, מגרדים את הדפנות, ואחרי כמה דקות הוא משחרר את השמן ונעשה נוזלי.
    💡במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
  3. 5
    טועמים ומתקנים תיבול.
  4. 6
    מערבבים את הטחינה, מיץ הלימון והשום ומתבלים במלח.
  5. 7
    מוסיפים מים קרים בהדרגה, תוך ערבוב, עד שהרוטב חלק, בהיר וזורם.
    💡כשמוסיפים את המים הראשונים, הטחינה מתעבה ונראית כמו בצק: זה בסדר. ממשיכים להוסיף מים ולערבב, והיא נפתחת לרוטב חלק.
  6. 8
    מחברים בסיר את הקציצות והרוטב. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 10 דקות, עד שהקציצות מבושלות והרוטב מסמיך.
    כירייםסירמכסה
    💡מכניסים את הקציצות לרוטב רותח ולא מערבבים בהתחלה: כך הן מתקשות ושומרות על צורתן.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
613קלוריות
31 ג׳חלבון
17 ג׳פחמימות
45 ג׳שומן
● חלבון 21%● פחמימות 12%● שומן 68%

ערכים למנה, מתוך 4 מנות (מחושב לגרסה הזו)

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 בנוי מ…

טחינה גולמית ביתית ← תערובת קציצות ← רוטב טחינה ← קציצות ברוטב

🧩 עוד 37 מתכונים מבוססים על קציצות ברוטב

קציצות בשר ברוטב עגבניות עשיר
אפונה

קציצות בשר ברוטב עגבניות עשיר

בשר
קציצות בשר עם בצל מגורד וכמון שמתבשלות ברוטב עגבניות עם שום. מנה ביתית שמתאימה לאורז או לפירה.
10 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
449 קלוריות
קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות

עוף
קציצות עוף עסיסיות שהדלעת המגוררת שומרת עליהן רכות, ברוטב עגבניות עם כמון. מתאימות לאורז או ללחם.
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
290 קלוריות
קציצות כבש מרוקאיות ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות כבש מרוקאיות ברוטב עגבניות

בשר
קציצות כבש מתובלות בתבלינים מרוקאיים ברוטב עגבניות עשיר — ארוחה מפנקת ומלאת טעם.
14 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
533 קלוריות
קציצות דג מרוקאיות ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות דג מרוקאיות ברוטב עגבניות

דגים
קציצות דג מרוקאיות עסיסיות ברוטב עגבניות חריף-עדין — מנת שישי מסורתית
13 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
340 קלוריות
קציצות הודו ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות הודו ברוטב עגבניות

עוף
קציצות הודו רכות ועסיסיות ברוטב עגבניות מתוק – ארוחה ביתית קלה שכל המשפחה אוהבת
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
480 קלוריות
קציצות דגים מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

קציצות דגים מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף

דגים
קציצות דגים ברוטב עגבניות חריף בנוסח מרוקאי
13 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
359 קלוריות
קציצות מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

קציצות מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף

בשר
קציצות בשר בקר מרוקאיות עשירות בתבלינים, מבושלות ברוטב עגבניות חריף-מתוק. קלאסיקה של המטבח המרוקאי.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
651 קלוריות
קציצות עוף ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות עוף ברוטב עגבניות

עוף
קציצות עוף ברוטב עגבניות - מתכון של אפונה
13 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
401 קלוריות
קציצות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

קציצות ברוטב עגבניות חריף

בשר
קציצות בשר ברוטב עגבניות חריף ועשיר – מתכון ביתי עם עומק טעמים שכולם אוהבים
13 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
428 קלוריות
קפטה בתנור ברוטב עגבניות
אפונה

קפטה בתנור ברוטב עגבניות

בשר
קפטה עיראקית קלאסית - קציצות בשר טחון אפויות ברוטב עגבניות עשיר
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
462 קלוריות
קציצות בשר
אפונה

קציצות בשר

בשר
קציצות בשר - מתכון של דניאל אזולאי
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
671 קלוריות
כופתה ברוטב עגבניות
אפונה

כופתה ברוטב עגבניות

בשר
כופתה - כדורי בשר ברוטב עגבניות חריף
12 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
453 קלוריות

🛒 רשימת קניות