401 מתכוני בריאות

קערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.

סמות'י ירוק מרענן עם תרד ובננה — שתייה מזינה עשירה בברזל וויטמינים לתחילת יום אנרגטית

סלט ירוק קלאסי ומשביע עם ביצים קשות, ירקות טריים ורוטב חרדל לימוני – ארוחה קלה ובריאה.

תבשיל עדשים כתומות עם ירקות – מנה מזינה, צבעונית ועשירה, מושלמת לארוחות בריאות

קפיר ביתי פרוביוטי עשיר — משקה חלב מותסס מסורתי לבריאות המעיים

קערות הכנת ארוחות שבועיות עם עדשים, אורז חום ומגוון ירקות – בריאות, שמישות ומלאות חלבון.

מיץ סלק רענן ומלא חיוניות עם תפוח, גזר וזנגביל — מרמז לאנרגיה

לחם שיפון פריך עם שיבולת שועל ומגוון זרעים – לחם בריאות ביתי עם טעם עמוק ומרקם נהדר.

קציצות דגים בתנור מתובלות בתבלינים מזרחיים, בריאות וטעימות

לחם שיפון ביתי עם ניחוח גרעיני כמון, לחם בריאותי וסועד עם קרום פריך

גראנולה פריכה וטעימה עם שיבולת שועל, אגוזים ופירות יבשים. בריאה ומזינה.

שייק ירוק עוצמתי עם תרד, אוכמניות ובננה — עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים לתחילת יום בריאה.

ג'ינג'ר שוט בריאותי עם לימון, כורכום ופלפל שחור - חיזוק מהיר למערכת החיסון

סלט לוביה שחורה מרענן עם ירקות טריים ורוטב לימון — בריא, מהיר ומושלם כתוספת

קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות — קציצות עסיסיות ובריאות שמתאימות לכל המשפחה

קערת בריאות ישראלית צבעונית עם חומוס, אבוקדו, בטטה ורוטב טחינה — ארוחה מזינה ומשביעה

דג פורל אפוי עם לימון ועשבי תיבול — מנת דג אלגנטית ובריאה שמוכנה בחצי שעה

מנגולד עם גרגירי חומוס בשמן זית ותבלינים — מנה בריאה ומזינה מהמטבח הים-תיכוני

נקניקיות עוף ביתיות ותבלינים – בריאות יותר, טעימות יותר וקלות להכנה

בול גרנולה – ארוחת בוקר בריאה ומזינה עם יוגורט, גרנולה ופירות טריים