afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
גזר מרוקאי בדבש, תפוז וכמון
סלטים

גזר מרוקאי בדבש, תפוז וכמון

סלט גזר מרוקאי מתובל בדבש, תפוז, כמון וקינמון. מנה ביאנה טרדיציונלית שמוגשת בטמפרטורת חדר.

⏱ 49 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מבשלים את פרוסות הגזר במים רותחים עם קמצוץ מלח 10 דקות, עד שהן רכות אבל לא מתפרקות.
    ⏱ כמה זמן גזר בסיר? בדרך כלל 9–30 דקות ←
  2. 2
    מסננים.
  3. 3
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  4. 4
    מוסיפים את השום ומטגנים דקה, עד שעולה ריח.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  5. 5
  6. 6
    מוסיפים את הדבש, מיץ התפוז, גרידת התפוז, הכמון, הפפריקה והקינמון ומערבבים.
  7. 7
    מבשלים 5–7 דקות, תוך ערבוב, עד שהרוטב מסמיך ומצפה את הגזר.
    ⏱ כמה זמן גזר בסיר? בדרך כלל 9–30 דקות ←
    כיריים
    💡הדבש והנוזלים מצטמצמים לזיגוג רק על אש ערה ובערבוב: כשהרוטב סמיך ומבריק ומצפה את הגזר, מורידים מהאש לפני שהדבש נחרך.
  8. 8
    מתבלים במלח ופלפל שחור.
  9. 9
    מניחים לגזר להתקרר 20 דקות בטמפרטורת החדר.
  10. 10
    מפזרים את הכוסברה ומגישים.
222קלוריות
2 ג׳חלבון
27 ג׳פחמימות
11 ג׳שומן
● חלבון 4%● פחמימות 50%● שומן 46%

ערכים למנה (196 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 7 מתכונים מבוססים על סלט גזר מבושל (מרוקאי)

גזר מתוקן – גזר מרוקאי בתבלינים
אפונה

גזר מתוקן – גזר מרוקאי בתבלינים

סלטים
גזר מתוקן – סלט גזר מרוקאי קלאסי עם כמון, פפריקה ולימון
11 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
158 קלוריות
ממרח גזר מרוקאי
אפונה

ממרח גזר מרוקאי

סלטים
ממרח גזר מרוקאי מתובל בכמון, פפריקה ולימון — תוספת צבעונית ועשירה בטעם לכל שולחן מזרחי.
10 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
164 קלוריות
גזר מקורמל בדבש ותבלינים
אפונה

גזר מקורמל בדבש ותבלינים

ירקות
גזר מקורמל בחמאה, דבש וקינמון — תוספת מתוקה ואלגנטית שמכינים בעשרים דקות
9 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
178 קלוריות
סלט גזר מרוקאי
אפונה

סלט גזר מרוקאי

סלטים
סלט גזר מרוקאי בתיבול כמון, פפריקה וכוסברה – נשנוש שבת מנצח ופשוט להכנה
10 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
245 קלוריות
מטבל גזר חריף — ממרח מרוקאי מסורתי
אפונה

מטבל גזר חריף — ממרח מרוקאי מסורתי

סלטים
ממרח גזר חריף מסורתי בסגנון מרוקאי עם כמון, פפריקה וכוסברה
9 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
128 קלוריות
סלט גזר מבושל מרוקאי
אפונה

סלט גזר מבושל מרוקאי

סלטים
סלט גזר מרוקאי קלאסי עם כמון, פפריקה וכוסברה — מנה שכיחה בשבת המרוקאי
11 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
158 קלוריות
אפונה

סלט מרוקאי — סלט גזר ועגבניות מבושל בתבלינים

סלטים
סלט מרוקאי קלאסי עם גזר ועגבניות מבושלים בתבלינים — מתאבן מסורתי בכל ארוחה מרוקאית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
179 קלוריות

🛒 רשימת קניות