afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלטים

סלט מרוקאי — סלט גזר ועגבניות מבושל בתבלינים

סלט מרוקאי קלאסי עם גזר ועגבניות מבושלים בתבלינים — מתאבן מסורתי בכל ארוחה מרוקאית

⏱ שעה ו-4 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מבשלים את פרוסות הגזר במים רותחים עם קמצוץ מלח 15 דקות, עד שהן רכות אבל לא מתפרקות.
    ⏱ כמה זמן גזר בסיר? בדרך כלל 9–30 דקות ←
  2. 2
    מסננים.
  3. 3
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  4. 4
    מוסיפים את השום ומטגנים דקה, עד שעולה ריח.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  5. 5
  6. 6
    מוסיפים את העגבניות, הכמון, הפפריקה, הפפריקה החריפה והכורכום ומערבבים.
  7. 7
    מבשלים 15 דקות, תוך ערבוב, עד שהעגבניות מתרכזות.
  8. 8
    מתבלים במלח ופלפל שחור.
  9. 9
    מזלפים את מיץ הלימון ומערבבים.
  10. 10
    מניחים לגזר להתקרר 20 דקות בטמפרטורת החדר.
  11. 11
    מפזרים את הכוסברה ומגישים.
179קלוריות
3 ג׳חלבון
14 ג׳פחמימות
11 ג׳שומן
● חלבון 7%● פחמימות 33%● שומן 61%

ערכים למנה (257 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 7 מתכונים מבוססים על סלט גזר מבושל (מרוקאי)

גזר מתוקן – גזר מרוקאי בתבלינים
אפונה

גזר מתוקן – גזר מרוקאי בתבלינים

סלטים
גזר מתוקן – סלט גזר מרוקאי קלאסי עם כמון, פפריקה ולימון
11 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
158 קלוריות
ממרח גזר מרוקאי
אפונה

ממרח גזר מרוקאי

סלטים
ממרח גזר מרוקאי מתובל בכמון, פפריקה ולימון — תוספת צבעונית ועשירה בטעם לכל שולחן מזרחי.
10 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
164 קלוריות
גזר מרוקאי בדבש, תפוז וכמון
אפונה

גזר מרוקאי בדבש, תפוז וכמון

סלטים
סלט גזר מרוקאי מתובל בדבש, תפוז, כמון וקינמון. מנה ביאנה טרדיציונלית שמוגשת בטמפרטורת חדר.
11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
222 קלוריות
גזר מקורמל בדבש ותבלינים
אפונה

גזר מקורמל בדבש ותבלינים

ירקות
גזר מקורמל בחמאה, דבש וקינמון — תוספת מתוקה ואלגנטית שמכינים בעשרים דקות
9 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
178 קלוריות
סלט גזר מרוקאי
אפונה

סלט גזר מרוקאי

סלטים
סלט גזר מרוקאי בתיבול כמון, פפריקה וכוסברה – נשנוש שבת מנצח ופשוט להכנה
10 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
245 קלוריות
מטבל גזר חריף — ממרח מרוקאי מסורתי
אפונה

מטבל גזר חריף — ממרח מרוקאי מסורתי

סלטים
ממרח גזר חריף מסורתי בסגנון מרוקאי עם כמון, פפריקה וכוסברה
9 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
128 קלוריות
סלט גזר מבושל מרוקאי
אפונה

סלט גזר מבושל מרוקאי

סלטים
סלט גזר מרוקאי קלאסי עם כמון, פפריקה וכוסברה — מנה שכיחה בשבת המרוקאי
11 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
158 קלוריות

🛒 רשימת קניות