afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לחוח — לחם קינון יימני
לחמים ומאפים

לחוח — לחם קינון יימני

לחוח הוא לחם קינון יימני ספוגי ורך, אפוי מצד אחד בלבד — מגיש עם ג'חנון, מרק או דבש

⏱ שעה ו-43 דק׳🍽 8 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מערבבים את השמרים, הסוכר והמים הפושרים ומשהים 5 דקות, עד שמבעבע.
  2. 2
    מוסיפים את הקמח, המלח והשמן ומערבבים לבלילה דלילה וחלקה, לא לבצק.
  3. 3
    מכסים ומתפיחים 1–2 שעות בטמפרטורת החדר, עד שהבלילה מלאה בועות.
  4. 4
    מחממים מחבת בינונית-גדולה על אש בינונית.
  5. 5
    יוצקים כף גדולה מלאה מהבלילה למחבת ומפזרים אותה לעיגול דק.
  6. 6
    אופים 2–3 דקות מצד אחד בלבד, בלי להפוך, עד שהפנים מתמלאים בועות והשוליים נראים יבשים.
    כיריים
    💡לא הופכים את הלחוח: הצד העליון נאפה באדים שעולים מהבלילה ונשאר רך ומחורר, והתחתון לבדו משחים.
119קלוריות
3 ג׳חלבון
23 ג׳פחמימות
1 ג׳שומן
● חלבון 12%● פחמימות 81%● שומן 7%

ערכים למנה (92 גרם), מתוך 8 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: מגבת מטבח או ניילון נצמד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 14 מתכונים מבוססים על לחוח

לחוח
אפונה

לחוח

לחמים ומאפים
לחוח - לחם שמרים תימני עדין ורך, מתבשל במחבת מצד אחד בלבד
6 מרכיבים⏱ שעה ו-36 דק׳afoona.com
183 קלוריות
קרפ תימני מחורר
אפונה

קרפ תימני מחורר

לחמים ומאפים
קרפ תימני מחורר ורך, מוגש עם חמאה ודבש לארוחת הבוקר.
10 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
252 קלוריות
אינג'רה אתיופית – לחם שטוח מותסס
אפונה

אינג'רה אתיופית – לחם שטוח מותסס

לחמים ומאפים
לחם שטוח מסורתי מהמטבח האתיופי, מותסס ורך עם מרקם אוורירי. מגישים כבסיס לתבשילים ולממרחים.
6 מרכיבים⏱ 18 שעות ו-9 דק׳afoona.com
139 קלוריות
אנג'רה אתיופית — לחם מחמצת שטוח עם תבשיל ירקות
אפונה

אנג'רה אתיופית — לחם מחמצת שטוח עם תבשיל ירקות

ירקות
אנג'רה אתיופית עם תבשיל עדשים אדומות ותבלינים — שילוב לחם מסורתי ומנה צמחונית מזינה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
665 קלוריות
לחוח תימני - לחם שמרים רך
אפונה

לחוח תימני - לחם שמרים רך

לחמים ומאפים
לחם שמרים ספוגי ומחורר שמבשלים במחבת בלי להפוך, עם דבש וגהי או לצד מרק. מקור תימני שנהנים ממנו בבוקר.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
172 קלוריות
אינג'רה - לחם אתיופי ספוגי
אפונה

אינג'רה - לחם אתיופי ספוגי

לחמים ומאפים
לחם אתיופי ספוגי מותפס, בסיס למנות אתיופיות מסורתיות
4 מרכיבים⏱ 72 שעות ו-9 דק׳afoona.com
182 קלוריות
לאחוח - לחם יימני מוקצף
אפונה

לאחוח - לחם יימני מוקצף

לחמים ומאפים
לחם יימני מסורתי בעל מרקם ספוגי ייחודי, מבושל על אש נמוכה מצד אחד בלבד
6 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
180 קלוריות
לחוח — לחם ספוגי תימני
אפונה

לחוח — לחם ספוגי תימני

לחמים
לחוח — לחם ספוגי תימני עם נקבים אופייניים, מוכן ללא הפיכה. מושלם לטיבול
6 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com
233 קלוריות
לחם לחוח עיראקי-תימני
אפונה

לחם לחוח עיראקי-תימני

לחמים ומאפים
לחם לחוח הוא לחם מחורר עיראקי-תימני עם מרקם ספוגי ייחודי, נאפה מצד אחד בלבד ומוגש עם דבש או חמאה מזוקקת
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
154 קלוריות
לחוח תימני
אפונה

לחוח תימני

לחמים ומאפים
לחוח – לחם שמרים תימני ספוגי עם בועות מיוחדות, מבושל מצד אחד בלבד. מושלם עם דבש לארוחת בוקר שבת.
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-36 דק׳afoona.com
152 קלוריות
בגריר - לביבות סמולינה מרוקאיות
אפונה

בגריר - לביבות סמולינה מרוקאיות

לחמים ומאפים
בגריר - לביבות מרוקאיות ספוגיות עם קמח גריסים, מגישים עם חמאה ודבש לארוחת בוקר מלכותית
10 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
277 קלוריות
לחם מחבת תימני ספוגי
אפונה

לחם מחבת תימני ספוגי

לחמים ומאפים
לחם מחבת תימני מסורתי, ספוגי וקל — מוגש עם דבש וחלבה לארוחת בוקר
6 מרכיבים⏱ שעה ו-31 דק׳afoona.com
133 קלוריות

🛒 רשימת קניות