97 מתכוני גזר מרוקאי

בין המתכונים: עוגת גזר מרוקאית עם תפוזים ואגוזים, סלט גזר מבושל (מרוקאי) וגזר מרוקאי בדבש, תפוז וכמון. מרכיבים נפוצים: כורכום, כוסברה וקינמון. המהיר ביותר: ג'זר מרוקאי - סלט גזר מתובל (25 דקות). מנות קשורות: גזר · מאפינס גזר · סלט גזר · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק.

כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי
אפונה

כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי

פסטה ואורז
קוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
550 קלוריות
כוסכוס ירקות מרוקאי עם אפונה ושום
אפונה

כוסכוס ירקות מרוקאי עם אפונה ושום

פסטה ואורז
כוסכוס מרוקאי מסורתי עם ירקות מתובלים ועשירים בטעמים
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
627 קלוריות
גזר מרוקאי בדבש, תפוז וכמון
אפונה

גזר מרוקאי בדבש, תפוז וכמון

סלטים
סלט גזר מרוקאי מתובל בדבש, תפוז, כמון וקינמון. מנה ביאנה טרדיציונלית שמוגשת בטמפרטורת חדר.
11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
222 קלוריות
כוסכוס מרוקאי עם בשר כבש וירקות
אפונה

כוסכוס מרוקאי עם בשר כבש וירקות

בשר
כוסכוס מרוקאי מסורתי עם בשר כבש וירקות עונתיים – מנה חגיגית בתיבול ספרדי-מרוקאי עשיר.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
942 קלוריות
עוגת גזר מרוקאית עם אגוזים
אפונה

עוגת גזר מרוקאית עם אגוזים

קינוחים
עוגת גזר לחה ומתובלת עם הל וקינמון, בגרסה מרוקאית עם אגוזי מלך וציפוי גבינת שמנת.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
732 קלוריות
כוסכוסייה מרוקאית עם ירקות ותבלינים
אפונה

כוסכוסייה מרוקאית עם ירקות ותבלינים

פסטה ואורז
כוסכוסייה מרוקאית מסורתית עם ירקות עונה, חומוס ותבלינים – מנה שלמה ומזינה
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
381 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם ירקות ונענע
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם ירקות ונענע

פסטה ואורז
קוסקוס מרוקאי ארומטי עם ירקות צבעוניים, נענע רעננה וצנוברים, בתיבול מסורתי של כמון וכורכום.
16 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
499 קלוריות
ממרח גזר מרוקאי
אפונה

ממרח גזר מרוקאי

סלטים
ממרח גזר מרוקאי מתובל בכמון, פפריקה ולימון — תוספת צבעונית ועשירה בטעם לכל שולחן מזרחי.
10 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
164 קלוריות
תבשיל כבש מרוקאי עם תפוחי אדמה ועגבניות
אפונה

תבשיל כבש מרוקאי עם תפוחי אדמה ועגבניות

בשר
תבשיל כבש עשיר ומרוקאי עם ירקות שורש וריח תבלינים מפתה. מתאים לארוחת שישי ולחגים.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
589 קלוריות
עוף מדינה בתנור עם שבעה ירקות
אפונה

עוף מדינה בתנור עם שבעה ירקות

עוף
מאכל עוף מסורתי מרוקאי בתנור עם שבעה ירקות ותבלינים מרוקאיים ריחניים
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-3 דק׳afoona.com
832 קלוריות
כסכוס מרוקאי עם ירקות ובשר
אפונה

כסכוס מרוקאי עם ירקות ובשר

בשר
כסכוס מרוקאי מסורתי עם תבשיל בשר וירקות שורש — ארוחת שישי ממלכותית
16 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
654 קלוריות
תאג'ין ירקות מרוקאי
אפונה

תאג'ין ירקות מרוקאי

ירקות
תבשיל ירקות מרוקאי ארומטי עם תבלינים צפון אפריקאיים, חומוס וצימוקים - צמחוני ומשביע
19 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
332 קלוריות
כרוב מרוקאי מתובל בכמון ולימון
אפונה

כרוב מרוקאי מתובל בכמון ולימון

סלטים
סלט כרוב מרוקאי רענן ומתובל בכמון, לימון וכורכום - מנה לוואי מושלמת
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
130 קלוריות
עוגת גזר מרוקאית עם תפוזים ואגוזים
אפונה

עוגת גזר מרוקאית עם תפוזים ואגוזים

קינוחים
עוגת גזר מרוקאית לחה ועשירה עם תפוז ואגוזי מלך – ניחוח קינמון ואגוז מוסקט מסורתי.
12 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
424 קלוריות
קשקשת - תבשיל כבש עם ירקות
אפונה

קשקשת - תבשיל כבש עם ירקות

בשר
תבשיל כבש צפון-אפריקאי ארומטי עם ירקות טריים ותבלינים מרוקאיים. מנה מרשימה ומחממת לכל ארוחה משפחתית.
19 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
740 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם ירקות ועוף
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם ירקות ועוף

עוף
קוסקוס מרוקאי מסורתי עם עוף וירקות בתבלינים ארומטיים. ארוחה משפחתית חמה ומנחמת לשבת.
18 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
726 קלוריות
קוסקוס עם חזה עוף וגזר בציר עוף
אפונה

קוסקוס עם חזה עוף וגזר בציר עוף

פסטה ואורז
קוסקוס מרוקאי עם עוף, גזר ותבלינים מזרחיים עשירים
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
625 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם בשר, ירקות, זעפרן וצימוקים
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם בשר, ירקות, זעפרן וצימוקים

בשר
קוסקוס מרוקאי קלאסי — בשר מתפרק עם ירקות צבעוניים על מצע קוסקוס פתיתי. מנת שישי המסורתית.
18 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
858 קלוריות
סלט כרוב מרוקאי בתבלינים
אפונה

סלט כרוב מרוקאי בתבלינים

סלטים
סלט כרוב מרוקאי רענן ומתובל עם כוסברה, כמון וכורכום. מוגש לצד בשר צלוי או כמנה עצמאית.
11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
122 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם ירקות ובשר
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם ירקות ובשר

בשר
קוסקוס מרוקאי מסורתי עם בשר בקר רך וירקות עשירים ברוטב תבלינים ארומטי
16 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
899 קלוריות