28 מתכוני עגבניות ירוקות

בין המתכונים: עגבניות ירוקות כבושות, ריבת עגבניות ירוקות ועגבניות ירוקות מטוגנות. מרכיבים נפוצים: עדשים, כורכום ופטרוזיליה. המהיר ביותר: דאל עדשים ירוקות עם זנגביל ולימון (45 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · חצילים ברוטב עגבניות · סלט עגבניות · מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף.

כושרי מצרי
אפונה

כושרי מצרי

פסטה ואורז
כושרי – מאכל רחוב מצרי מפורסם: שכבות של אורז, עדשים, מקרוני וחומוס ברוטב עגבניות חריף.
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
634 קלוריות
מרק עדשים ירוקות עם לימון
אפונה

מרק עדשים ירוקות עם לימון

מרקים
מרק עדשים סמיך ומזין עם לימון טרי ותבלינים מזרחיים. מרק ביתי מנחם ומשביע.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
480 קלוריות
דאל עדשים ירוקות עם זנגביל ולימון
אפונה

דאל עדשים ירוקות עם זנגביל ולימון

מרקים
דאל עדשים ירוקות — מרק עדשים עשיר מינרלים עם זנגביל טרי, תבלינים ולימון. מנה טבעונית מזינה ומשביעה.
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
235 קלוריות
שעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים
אפונה

שעועית מאש מבושלת עם קוקוס ותבלינים

מרקים
מרק מאש עשיר עם קוקוס, תבלינים ואסייתיים - מרענן ומזין
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
255 קלוריות
תבשיל עדשים עם ירקות
אפונה

תבשיל עדשים עם ירקות

ירקות
תבשיל עדשים עשיר ומזין עם ירקות ותבלינים מזרח תיכוניים, ארוחה שלמה בפני עצמה
13 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
476 קלוריות
תבשיל עדשים ירוקות עם ירקות
אפונה

תבשיל עדשים ירוקות עם ירקות

מרקים
תבשיל עדשים ירוקות מזין ומחמם עם ירקות שורש ותבלינים. מנה צמחונית עשירה בחלבון וסיבים תזונתיים.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
402 קלוריות
תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים
אפונה

תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים

מרקים
תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים מזרחיים - מנה מזינה, חמה ומנחמת שמוכנה בכ-40 דקות.
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
447 קלוריות
אפונה

סלט עדשים ים-תיכוני עם פטרוזיליה ולימון

סלטים
סלט עדשים ירוקות עם ירקות טריים, פטרוזיליה ורוטב לימון - ארוחה קלה, מזינה ועשירה בחלבון
11 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
490 קלוריות
מרק עדשים ירוקות
10 דקות

מרק עדשים ירוקות

מרקים
מתכון למרק עדשים ירוקות טעים וקל להכנה. מינימום עבודה מקסימום טעם. מתכון מומלץ ביותר. אמאמל'ה כמה מעלףףף😍
5 מרכיבים10dakot.co.il
טורטיות פלנטיין במילוי עדשים וסלסה מוגשות עם צ׳יפס פלנטיין
Foody

טורטיות פלנטיין במילוי עדשים וסלסה מוגשות עם צ׳יפס פלנטיין

כריכים
טורטיות פלנטיין הן טורטיות טבעונית ונטולות גלוטן. ממלאים את הטורטיות בסלט עדשים ירוקות וסלסת עגבניות ומרגישים את הטעם המיוחד בכל ביס!
13 מרכיביםfoody.co.il
מרק ריבולטה איטלקי
Sugat

מרק ריבולטה איטלקי

מרקים
מתכון וידאו בהגשת השף אסף גרניט ממסעדת מחניודה הירושלמ
14 מרכיביםsugat.com
מוסקה צמחונית עם עדשים ירוקות
Sugat

מוסקה צמחונית עם עדשים ירוקות

לחמים ומאפים
מתכון טעים בשיגעון ומעורר תיאבון למוסקה צמחונית עשירה
12 מרכיביםsugat.com
מרק חורפי של שלל קטניות עם גריסי פנינה
Sugat

מרק חורפי של שלל קטניות עם גריסי פנינה

מרקים
מתכון למרק חורפי מחמם לימים הקרים - שילוב נהדר בין שלל ק
9 מרכיביםsugat.com
קציצות עדשים
10 דקות

קציצות עדשים

מתכון מעולה וקל לקציצות עדשים ירוקות אפויות. מערבבים את כל המרכיבים במעבד מזון, יוצקים קציצות ומכניסים לתנור. פשוט וטעים.
7 מרכיבים10dakot.co.il
מרק חרירה שהוא ארוחה שלמה
Sugat

מרק חרירה שהוא ארוחה שלמה

מרקים
מרק חרירה שהוא ארוחה שלמה זה סיר הכי טעים, מנחם ומפנק שת
14 מרכיביםsugat.com