250 מתכוני עוף תבלינים

בין המתכונים: עוף שלם קלוי בתנור עם תבלינים, עוף מרוקאי בתבלינים עם בצל וכורכום ומצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים. מרכיבים נפוצים: כורכום, קינמון ופפריקה מתוקה. המהיר ביותר: בלילה – חומוס חם בתבלינים (20 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · חזה עוף במילוי · כבד עוף · כנפיים עוף · עוף חמוץ מתוק · עוף מבושל · אורז עם עוף.

מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה
אפונה

מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה

עוף
מרינדה שופעת עשבי תיבול ותבלינים לעוף מושלם על הגריל – ריחנית, צבעונית וטעימה
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
209 קלוריות
שוואורמה עוף ביתית
אפונה

שוואורמה עוף ביתית

עוף
ירכיים עוף שהושרו בתערובת תבלינים מזרחית וטוגנו על להבה חזקה, בפיתה עם טחינה. הבישול החד נותן קצוות קריספיים.
15 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
582 קלוריות
צ'יקן טנדורי
אפונה

צ'יקן טנדורי

עוף
שוקי עוף שמושרים ביוגורט ותבלינים הודיים ונאפים בחום גבוה עד שהקצוות מתחרכים קלות, כמו בטנדור. מתאימים לצד אורז בסמטי ורוטב יוגורט.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
601 קלוריות
שקשוקת עוף ועגבניות
אפונה

שקשוקת עוף ועגבניות

עוף
שקשוקת עוף עשירה עם חזה עוף רך, עגבניות ותבלינים - גרסה ישראלית טעימה ומשביעה
14 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
426 קלוריות
שוורמה עוף ביתית ברול
אפונה

שוורמה עוף ביתית ברול

עוף
שוורמה עוף ביתית עם תבלינים מזרחיים, מוגשת ברול פיתה עם טחינה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
782 קלוריות
פו גא בציר עוף שלם עם בצל סגול
אפונה

פו גא בציר עוף שלם עם בצל סגול

מרקים
הציר של הפו הזה מתבשל שעה וחצי מעוף שלם, מבצל וג'ינג'ר שנחרכו על האש ומתבלינים קלויים. העוף נפרס דק מעל האטריות, ופרוסות בצל סגול חי וכוסברה מוסיפים חריפות ורעננות.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
745 קלוריות
גרין קארי עוף תאילנדי
אפונה

גרין קארי עוף תאילנדי

עוף
גרין קארי תאילנדי עם עוף וחלב קוקוס — מנה ארומטית וקרמית עם שילוב מושלם של עשבי לימון ותבלינים
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
682 קלוריות
מקלובה עוף
אפונה

מקלובה עוף

עוף
מקלובה עוף — תבשיל אורז ועוף ערבי קלאסי שמוגש הפוך על הצלחת, עשיר בתבלינים
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
378 קלוריות
עוף מרוקאי בתבלינים עם בצל וכורכום
אפונה

עוף מרוקאי בתבלינים עם בצל וכורכום

עוף
עוף מרוקאי ריחני ומלא תבלינים - כורכום, כמון וקינמון. תבשיל חם ומנחם שמבשל לאט עד שהבשר נמס בפה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
469 קלוריות
שוורמה עוף ביתית עם בהרט ובצל סגול
אפונה

שוורמה עוף ביתית עם בהרט ובצל סגול

עוף
שוורמה עוף ביתית עם תבלינים מזרחיים עשירים — מהירה, טעימה ומושלמת לארוחת ערב
13 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
758 קלוריות
עוף שלם בתנור
אפונה

עוף שלם בתנור

עוף
עוף שלם בתנור עם תפוחי אדמה — קלאסיקה ישראלית עם תבלינים עשירים ועוף עסיסי
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
759 קלוריות
קארי עוף בחלב קוקוס
אפונה

קארי עוף בחלב קוקוס

עוף
קארי עוף עשיר וקרמי בחלב קוקוס עם תבלינים ריחניים ונגיעת לימון
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
675 קלוריות
טאג'ין עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

טאג'ין עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש

עוף
טאג'ין עוף מרוקאי אותנטי עם זיתים ירוקים ולימון כבוש — עשיר בתבלינים ובארומה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
844 קלוריות
שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה
אפונה

שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה

עוף
שיפודי עוף מרינדה ביוגורט ותבלינים – מנת גריל מזרח תיכונית קלאסית, עסיסית ומלאת טעם
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-16 דק׳afoona.com
360 קלוריות
מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים
אפונה

מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים

עוף
מצלוב הוא מנה פלסטינית מרהיבה – אורז ועוף מתבשלים יחד ומוגשים הפוכים, חגיגית ומרשימה.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
416 קלוריות
אורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני
אפונה

אורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני

עוף
אורז עוף מתובל – מנה שלמה של עוף ואורז בסמטי ספוגי תבלינים, ארוחת שבת מושלמת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
405 קלוריות
שווארמה ביתית
אפונה

שווארמה ביתית

עוף
שווארמה עוף ביתית עם מרינדת תבלינים - כמו מהשיפוד
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-18 דק׳afoona.com
734 קלוריות
קפסה – אורז בשר ביתי בתבלינים
אפונה

קפסה – אורז בשר ביתי בתבלינים

עוף
קפסה ביתית – אורז ועוף ספוגים בתבלינים ערביים עשירים
15 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
647 קלוריות
נקניקיות עוף ביתיות מתובלות
אפונה

נקניקיות עוף ביתיות מתובלות

עוף
נקניקיות עוף ביתיות ותבלינים – בריאות יותר, טעימות יותר וקלות להכנה
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
255 קלוריות
בורגול עם עוף ותבלינים מזרחיים
אפונה

בורגול עם עוף ותבלינים מזרחיים

עוף
בורגול עסיסי עם עוף בתיבול מזרחי עשיר, מעוטר בצנוברים וצימוקים
14 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
597 קלוריות