72 מתכוני קינואה ירקות

קינואה עם ברוקולי ועגבניות שרי מוקפצים בשום, ולימון להשלמה. אפשר לאכול חם כארוחה קלה או קר כסלט, וקל להכין ממנה כמות לכמה ימים.

סלט קינואה צבעוני ומרענן עם ירקות טריים ורוטב לימון שמן זית

קערת ירקות צבעונית עם קינואה, ירקות קלויים ורוטב טחינה – מנה בריאה ומשביעה

קערת בריאות עם קינואה מבושלת וירקות צבעוניים צלויים בתנור. מנה מלאת ויטמינים ואנרגיה.

קינואה עם ירקות מוקפצים בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושמשום

סלט קינואה רענן ומזין עם ירקות טריים, עשבי תיבול ורוטב לימון. ארוחה קלה ובריאה שמתאימה לכל עונות השנה.

סלט קינואה ירקות – סלט בריא ומרענן עם קינואה, ירקות טריים וויניגרט לימוני

קינואה מוקפצת עם ירקות צבעוניים ורוטב סויה — ארוחה בריאה, מהירה ומשביעה

קדרת ירקות עשירה על בסיס קינואה עם ירקות מאודים ורוטב לימון רענן

קערת קינואה ים תיכונית רעננה עם ירקות צבעוניים ועשבי תיבול.

סלט קינואה עם ירקות צלויים וטחינה — מנה עשירה בחלבון וסיבים תזונתיים. מושלמת כתוספת או כמנה עיקרית צמחונית.

קערת קינואה בריאה עם ירקות צבעוניים – מנה מזינה ומשביעה לאמצע השבוע

סטייקי כרובית צלויים על מצע קינואה ורוטב טחינה — מנה צמחית מזינה, צבעונית ומלאת טעמים

סלט קינואה רענן בסגנון ישראלי עם ירקות טריים ולימון

קינואה מזינה עם ירקות צלויים צבעוניים ועשבי תיבול טריים, ארוחה בריאה ומאוזנת

קציצות קינואה וירקות פריכות בחוץ ורכות בפנים – מנה צמחונית מזינה ומשביעה

קינואה עם ירקות צלויים בתנור — ארוחה טעימה, מזינה וצמחונית

סלט קינואה עם ירקות טריים - מתכון של אפונה

קינואה עשירה בחלבון עם ירקות קלויים צבעוניים - ארוחה קלה, מזינה ומלאת טעמים. מושלמת כמנה ראשונה או כצלחת עצמאית.

קערת קינואה מזינה עם ירקות צלויים ורוטב טחינה – ארוחה בריאה ומשביעה